抗冬日严寒 学国外父母经验

　　欧洲：曾经在电视上看到过一些北欧的父母，带着孩子去冬泳，还有用冰水给孩子擦身的镜头，看着这些场景，家中的老人连忙说“这样孩子不要的生病的啊？”可是，从那些小宝宝的面部表情看，他们对寒冷表现得毫无畏惧。另外，丹麦、挪威的众多家庭还喜欢在寒冷的季节，带着孩子到空气清新的郊外玩耍，让孩子多接触冷空气。  
　　日本：日本父母培养孩子的抗寒能力其实是很出名的，他们的孩子衣服总是穿的比成人少，就连冬天的校服也是露出小腿的。 
　　法国：巴黎有一所幼儿园，所有的孩子每天中午都要在一个室外的大阳台上睡午觉，不论春夏秋冬，天天如此。冬天，当气温降到零下10℃，幼儿园老师会把孩子裹好后照样睡在阳台上，他们不仅没有冻着，身体还越来越健康。 
　　澳大利亚：在冬季的澳洲，常常可以看见父母们陪着光头、赤脚、只穿背心短裤的孩子从学校出来，尽管寒气逼人，但没有一个父母大惊小怪的。 
　　科学家们的提示 
　　1、冷空气中含有较多的氧，可为机体提供充足的氧气，从而增强机体组织细胞的生命力，供给身体热量。 
　　2、冷水比空气传热能力大28-30倍，对身体健康有很大促进作用，可加速血液循环。 
　　3、任何一种锻炼，都要循序渐进，不可急躁，否则就会适得其反。 
　　提高宝宝抗寒能力小贴士 

　　·从小开始，从温到冷，循序渐进，逐步适应冷锻炼； 
　　·冷锻炼时，要注意防止穿堂风的直吹； 
　　·空腹和饭后都不宜马上进行冷锻炼； 
　　·如出现嘴唇青紫、全身颤抖的现象，应立即停止，擦干身体，运动到皮肤发热； 
　　·锻炼过程中如出现身体不适的症状，可休息几日，等到痊愈后再进行锻炼。 手工材料

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