合理膳食，健康成长 ——宁海县中心幼儿园小班段营养膳食家长讲座

                                                                           ——宁海县中心幼儿园小班段营养膳食家长讲座

      为了让家长们更进一步地了解幼儿膳食搭配的科学性、合理性、营养性，做好幼儿离园后在家庭中的膳食营养互补，促进幼儿健康成长。11月6日，县中心幼儿园邀请了宁海疾控中心健康教育讲师团的陈老师来园，为小班段的家长们开展了《合理膳食，健康快乐》为主题的专题讲座。

     陈老师首先向家长介绍了幼儿平衡膳食宝塔，并详细说明了从塔底至塔顶的食物种类和幼儿一日所需的量，提醒家长每天都要给幼儿多喝水，尽量不以饮料代替水。接着，陈老师逐一讲解家长如何培养幼儿良好的饮食和运动习惯。例如：家长需要求幼儿定时、定点、定量地完成用餐；用餐过程中幼儿要独立、专注、安静；家长不要在幼儿用餐时训斥他们，而要给幼儿营造宽松的进餐氛围，让幼儿懂得分享美食，享受进餐的乐趣；碰到幼儿挑食、偏食情况，家长不能强迫幼儿，而需进行食育教育，让幼儿了解各种食物对健康的帮助，学会选择食物。

     讲座结束后家长们反响热烈，纷纷提出有关幼儿膳食问题，陈老师逐一耐心细致地予以回答。许多家长表示幼儿的健康成长离不开合理的膳食，今后一定要多加重视，给幼儿搭配科学的饮食，与园方一起帮助幼儿改变不良生活习惯和饮食习惯，培养健康的生活方式，合理膳食，健康成长。