在三浴锻炼中培养幼儿的意志力

 

在“三浴”锻炼中培养幼儿的意志力

托二班 曾映雪

当今的幼儿大多数都是在温室里长大的，怕晒，怕流汗，遇到一些阳光就想躲避。同样的遇到一些困难，受到挫折也就会气馁，没法承受，这便是缺乏意志力。

而“三浴”锻炼（空气浴、阳光浴、水浴）对增强幼儿的体质，提高幼儿的抵抗能力，培养幼儿的意志力起着十分重要的作用。

那要怎样才能在“三浴”锻炼中培养幼儿的意志力呢？

一、“三浴”锻炼的开展要以幼儿的年龄特点，四季气候变化为依据，循序渐进的进行。

俗话说：“跳一跳摘桃子”，“三浴”锻炼的开展也是这样。要按从易到难的渐进方式，让幼儿“一步一步登上新台阶“，这样才得使幼儿获得锻炼的快乐和成功感，逐渐培养幼儿的意志力。

（一）、按从室内到室外，时间由短到长的方式进行“三浴”锻炼。

托班幼儿的年龄较小，相对来说体质较弱。刚开始开展“三浴”锻炼时，我们让幼儿在室内进行“空气浴“，每天根据幼儿的体质情况让幼儿适当的减少衣服。如：平时，穿三件的幼儿就为他减少一、二件衣服，时间也由短逐渐延长（5分钟到10分钟甚至更长一些）。

在对“空气浴“有了一定的基础时，我们也开始由室内转到室外了。

（二）、“三浴”锻炼，必须根据四季气候变化来进行。

夏天的天气比较炎热，是开展“三浴”锻炼的好季节。于是，在夏天我们就会把“水浴“作为重点。如：每天半个小时的“三浴”锻炼，在“水浴”的时间为20分钟，在地上的活动为10分钟。而冬天较冷，在每次的“三浴”锻炼中，运动量相对加大，并缩短‘水浴’的时间，重点改为“空气浴”与“阳光浴”。

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