训练1个月宝宝的视觉、听觉和感觉

跟踪的乐趣

让宝宝听拨浪鼓的声音、看闪光灯的闪光，或者看一个色彩艳丽的玩具。在宝宝眼前十到十二英寸的地方，把一个东西从左边移动到右边，如果宝宝能够跟踪这件东西，可再让宝宝跟踪一个上下移动的东西，从宝宝的头发处线到下巴处，最后，进行一次圆形试验。要注意观察宝宝，如果宝宝玩够了，或者厌烦了，就要停止。

纸板木偶

在纸板上画一张脸，再粘上一个手柄，就做成了一个纸板木偶，在宝宝眼前十英寸远的地方把纸板木偶上下左右地移动，过了一会儿，宝宝的眼睛不仅能随着纸板移动，而且还会微笑着同它打招呼。

看着我

让宝宝跟踪你的脸，你从左边移到右边，宝宝的眼睛会跟随着你，还会转动他（她）的头。 跳动的宠物

在一个小的绒毛动物上栓一根橡皮筋，把橡皮筋的另一头栓在天花板上，把宝宝放在那个小玩具底下，让那个小动物上下跳动，在以后的几个月里，宝宝会想办法够着它，还想抓住它。

观察玩具汽车

在宝宝的小床上方悬挂一辆玩具汽车。选择汽车时，要从宝宝的角度来想象一下，这辆汽车看起来是个什么样子，先在小床的一边放上几天，然后再在另一边放上几天，当你认为宝宝能对汽车看上一会儿了时，在小床的四周都放上汽车，一段时间以后，宝宝会把目光从一辆汽车转向另一辆汽车。 唱摇篮曲的时间

让宝宝听摇篮曲的节奏，选那种老的很受欢迎的曲子，或者自己创作一首，用熟悉的曲调，自己填上词。

我在哪儿？

在房间的各个角落里同宝宝说话，当宝宝寻找你的时候，宝宝是在把声音和景物联系起来。

按摩手指和脚趾

定时给宝宝按摩手指和脚趾，宝宝会喜欢这种按摩，按摩会增强宝宝对身体的意识。

质地感

用不同的纺织品，例如丝绸、天鹅绒、缎子、毛料、法兰绒以及毛巾布等摩擦宝宝的胳膊和腿，边摩擦边向宝宝描述胳膊和腿的形状。

轻轻的触碰

用小毛刷，或者一块皮革，或者一个棉花球轻轻地抚摸宝宝身体的不同部位，脚、手、肚子、脸颊、额头，宝宝会用一种满意的表情，甚至微笑来回应你。 体操练习

上下、曲伸运动

让宝宝仰卧，把宝宝的胳膊轻轻抬过头的上方、然后放下来，再向里弯曲、再伸开来，嘴里一边哼一首歌：
　

上来上来上来，小乖乖，

伸伸胳膊再收回来，

出来出来再进去，我们一块去转转，

不要太慢也不要太快。

转圈圈的乐趣

让宝宝仰卧，拉着宝宝的腿轻轻地做圆周运动，练习的时候，一边做一边哼一首像"汽车轮子转圈圈，转圈圈"这样的歌。

抬头运动

让宝宝趴在地板上，你也跟宝宝一起趴在地板上，然后一边叫宝宝的名字，一边给宝宝看一个色彩明亮的玩具，这会让宝宝抬起头来，锻炼他（她）的脖颈、背部和胳膊的肌肉。 抬起头来看妈妈

再试试上面同样的运动，不过这一次你仰卧在地板上，而让宝宝趴在你肚子上，叫宝宝的名字，让宝宝抬起头来看着你。

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