幼儿饮食：给宝宝补铁时要当心

      缺铁影响儿童智力发育,孩子往往注意力不集中,记忆力降低,学习成绩不好。怎样合理补铁?，是许多家长急切想知道的事情。

     我们强调食补 慎用药补。不可轻易用含铁剂的药物补铁,因为副作用(恶心、呕吐、厌食等)多。小儿贫血多为营养性的,是容易通过饮食营养来预防和治疗的。轻度贫血可完全经饮食治愈,中度以上的贫血在用药物治疗的同时也要配合饮食治疗,才可取得满意的效果。重度贫血需要药物治疗时应在医生指导下进行。

    缺铁的因素包括:辅食添加不及时、含铁和蛋白质食物添加不足、膳食结构不合理、经常腹泻、营养不良以及母亲的营养知识欠缺等,都与孩子缺铁性贫血有关。特别是冬季,食物缺乏多样,铁摄入不足,更难满足过高的热量消耗,所以冬季更要注意给孩子补铁。

　　但是小儿补铁时，我们应注意以下几点：

　　(1)铁剂不宜放置过久。因硫酸亚铁是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。

　　(2)铁剂不宜在饭前服用。因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。

　　(3)铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

　　(4)铁剂不宜过量服用。铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，易被小儿吞服。如果用量较大，可刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。因此，铁剂不宜过量服用。

　　(5)铁剂服用时可加服维生素，以促使铁吸收。

　　(6)铁剂服用后，可使患儿大便变黑，这是正常现象，停药后消失，家长不必紧张。

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