儿童护理指南：孩子长高有秘密

　　春暖花开，又是一个孩子长高好时节。在首都儿科研究所日前进行的一项调查显示，现在的父母普遍对孩子的身高越来越在意。
　　调查结果中，有52%的父母认为自己的孩子长得矮，有85%的父母认为孩子身材矮小会影响将来找工作和发展，还有90%的父母，即使知道孩子的身高在医学标准身高范围内，仍然希望孩子还能再高点儿。
　　首都儿科研究所专家说，其实现在的孩子平均身高已经比以前高出不少。以6岁儿童为例，1975到1995年间，城市儿童平均身高增长了3.2厘米。但不能否认的是，父母对孩子身高的关心程度也越来越高。调查还发现，有65%的父母认为，3~6岁孩子的身高最让人操心。
　　“父母关心3~6岁的孩子身高，不能说是关心得太早。”专家认为，如果孩子身材矮小，五六岁的时候，正是医学上最佳的治疗时间。如果孩子进入青春期，再想增长身高，就有点困难了。父母担心孩子的身高问题也不是没有道理，依目前的统计数据，有15%的儿童处于矮小范围，3%的儿童处于侏儒状态。
　　专家提醒，如果发现孩子五六岁时身高低于同种族、同年龄、同性别平均身高，或发现孩子连续两三年内每年身高的增长低于4~5cm，就应该到专科门诊咨询。
　　那么，我们何不抓紧春天好时节让宝宝快快长高呢？
　　秘密1：春天是宝宝长高的季节
　　据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
　　秘密2：身高增长有规律
　　宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。 
　　想知道宝宝将来的身高吗？给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式：身高(厘米)=年龄×7+70
　　通过这个公式，你能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。
　　秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮
　　身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之；而到了青春期时则下肢增长最快。
　　颅骨的发育
　　颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。
　　医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
　　脊柱的发育
　　在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
　　长骨的发育
　　肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
　　秘密4：6大因素影响宝宝身高
　　遗传宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
　　男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
　　女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
　　因素影响1、遗传：具有影响身高的绝对权利
　　虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。
　　因素影响2、营养：两个要素：健康和全面
　　营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。
　　通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖，都不应该采用限制级食谱)。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。
　　因素影响3、生理条件：同时还要当心药物的副作用
　　有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病；食物过敏；甲状腺问题；激素分泌缺乏；心脏、肾或肝脏疾病；或者某种染色体异常等。另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中，已经被发现对发育的影响。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。
　　因素影响4、锻炼：当不是所有的运动项目都有效
　　常规的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强壮，从而促进生长。但是，并不是所有的体育活动都对身体发育有利，如果你们希望自己的孩子在尽可能的范围内长得更高，就要避免让他从事一些特殊项目，如体操、跑步等，这些项目不但会阻碍身体长高，而且还容易导致对骨骼的伤害(如果你想培养一个体育明星就另当别论了)。 
　　因素影响5、睡眠：注意睡眠质量
　　睡眠看起来与身高无关，其实关系重大，大约有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以，一定要保证孩子的睡眠时间充足，并且睡眠质量高。
　　因素影响6、情感：快乐的孩子长得高
　　一个生活在爱的包围中，并且整日快乐的孩子，与一个生活环境较糟，终日郁郁寡欢的孩子相比，前者达到最大生长潜力的机会要大得多。情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育。虽然研究这一学说的学者并不多，但情感因素对身体发育的影响已经越来越得到重视，就如同营养元素被重视一样。

　　宝宝的身高及测量方法
　　身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身工。

本文来源：来自用户上传，如涉及原文作者版权请留言本站，本站将及时处理