幼儿要进行“三浴”锻炼

来源: 06abc.com　作者: susan　感谢 susan 上传　有0人参与

幼儿的器官正在发育之中，此阶段能利用自然界的日光、空气、水等不同刺激来进行锻炼，就能增加机体的耐受力和对疾病的抵抗力，刺激孩子机体良好发育，提高孩子对体力和智力负荷的耐受力。这“三浴”分别是指：

1、空气浴：空气中含有氧气，越新鲜的空气含氧越充足。

2、日光浴：阳光中有两种射线。当照射人体后，可使全身温暖，血管扩张，可以促使皮肤上的胆固醇和麦角醇转变成维生素D，帮助孩子吸收食物中的钙。

3、水浴：长期用低温的水洗手、洗脸、洗脚，可以加强身体对外界冷热变化的适应能力。

为此，我们在活动安排上制定了“亲亲阳光、户外体验、规律洗手“等活动。让幼儿从入园开始，从晨间活动入手。老师们组织有趣的游戏让孩子们有充足的时间接近阳光、亲近大自然。感受阳光的温暖，体验清新的空气。另外，让孩子们和水做朋友，在每个活动结束时都提醒孩子洗手，让孩子们养成勤洗手、讲卫生的好习惯。达到增强自身抵抗力，强壮体格，提高自身健康安全的目的。

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