浅谈幼儿减压新疗法

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     一 .问题提出：
     儿童天生也有着种种内在的需要和欲望希望得到表现和发展，但由于儿童所生活的环境不允许儿童为所欲为，不能满足他们内在的需要，因而使儿童内心产生压力，其外在表现为：抑郁，自私、爱捣乱、怪癖、发脾气、攻击性等不良行为。特殊的家庭环境及养育方式对幼儿心理障碍的发生也有较大的影响，在幼儿园中经常见到。由于幼儿面临着来自家庭的关系、教师评价、环境适应、同伴关系、学习等方面的多种压力，成人对幼儿心理压力问题又缺乏足够的认识。正视幼儿的心理压力，并给与正确的疏导，事在必行，刻不容缓。
     音乐活动是幼儿与生俱来的活动，幼儿喜欢音乐活动，从中陶冶情操，丰富审美知识，形成良好的个性心理品质。因此利用音乐活动疏导幼儿的心理压力是有效的途径和方法。
     二．实施步骤与方法：
     （一）创设良好音乐活动环境，缓解幼儿的心理压力。
     《纲要》中明确指出：环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。
     1.  为幼儿创设良好的精神环境。音乐对幼儿来说是一种“乳汁”。它能使孩子将音乐所表达的意境与自己经历的愉快记忆联系起来，有助于舒缓心理紧张，调节情绪。因此教师为幼儿提供了舒缓、轻松、活泼的音乐，如：〈童年回忆〉，〈圆舞曲〉等曲目。幼儿自己选择音乐，在幼儿情绪不好或面对压力时，教师引导幼儿在安静的角落与幼儿一起欣赏，放松身心，使幼儿紧张的心理慢慢舒缓下来。
     2.  为幼儿创设良好的物质环境。如：在活动室里创设音乐角，为幼儿提供小铃、小鼓、木鱼、双响桶等一些打击乐器和幼儿喜爱的表演道具，供幼儿选择。对于产生了敌对情绪，或侵犯性行为的幼儿，引导幼儿通过击打乐器，有针对性的“疏导”，不让幼儿压抑在心里，产生逆反心理，也不让幼儿对其他幼儿造成“危害”即在说理教育的基础其上给他们提供正当的发泄途径，使幼儿真正地“心平气和”，从而减轻心理压力。
      (二)音乐游戏活动是减轻心理压力的有效途径之一。
     伯勒系统分析了儿童在游戏中经常扮演的角色以及支配这种角色扮演的动机，发展了弗洛伊德关于儿童在游戏中扮演角色的理论。他认为，儿童的许多游戏背后都有着深刻的情绪原因。他们往往对某个人或角色原型的爱、尊敬、愤恼或嫉妒的感情来选择游戏的角色。儿童通过模仿、扮演他们所爱，所尊敬的人，可以使自己想象成人一样的愿望得到满足；通过模仿、扮演他们害怕或恐惧的人、事物，可以使自己惩服恐惧，降低由这些人或事物引起的紧张或焦虑。
      游戏为儿童提供了表现自己各种情绪的安全途径，能够保障幼儿的心理卫生和健康，对丰富和深化儿童的情感也具有重要作用。游戏也是幼儿自主自愿性的活动，是一种轻松、愉快、充满乐趣的活动。它既能为儿童提供逃避不愉快情绪体验的条件，又能使他们产生愉快的情绪体验，能满足儿童在现实生活中无法实现的需要，帮助他们自由表达意愿，从而达到智慧和情感的平衡。在幼儿园中，利用游戏治疗，来为幼儿“心理疏导”，从而使幼儿摆脱“孤独”的困扰。
     音乐游戏活动作为游戏的一种，对于幼儿心理减压起到了非常巨大的作用。一方面在游戏中，幼儿的情绪高扬心情愉快能转移对心理压力引起的不良情绪的注意；另一方面游戏有一种天然的替代性的作用，能帮助幼儿更好地表达“无法用言语表达的内在情感或身心状态。”如在玩儿音乐游戏“战胜大灰狼”时，大灰狼是强大的象征，小山羊则是弱者。心理较为健康的幼儿爱表现，经常喜欢扮演大灰狼的角色，而胆小的恐惧的幼儿则经常扮演小山羊的角色，他们在大灰狼和小山羊的角色身上找到了自己的替代坐标。当“小山羊被大灰狼欺负时，情绪消极，胆怯、紧张、害怕，心理产生压力，而当音乐游戏进行到“小山羊”齐心合力打败“大灰狼”时，胆小、紧张、恐惧、的消极情绪得到了宣泄，从而消除了压抑的心理。
     （三）音乐律动和舞蹈对促进幼儿形成健康心理有着积极的作用。
     动作对孩子来说，是一个宣泄消极情绪好办法。有研究表明，做些松弛身心的动作有助于减轻压力，特别是大肌肉动作能释放幼儿的情绪和压力。律动和舞蹈作为音乐活动，是以动作来表现的，幼儿在舞动的同时释放出压力，同样起到了减压的作用。
     1.对胆小怯懦的幼儿积极鼓励。这些幼儿由于胆小害怕总是处在被动的地位，缺乏自信。因此在活动中选择了幼儿感兴趣和喜欢的音乐律动和舞蹈，教师用语言激发幼儿，积极的参加。如《铃儿想叮铛》这个乐曲，教师用语言鼓励幼儿随着音乐自由的模仿和想象，鼓励用不同的动作表演，享有充分的自由，在表演中体味着愉悦的氛围，精神非常的放松。当幼儿表演成功时，及时的给予鼓励，幼儿了产生了自豪感，体会到成功的快乐，有利于幼儿形成成就感和增强自信心。如果失败了，也不责备，采用循序渐进的方法，使心理的压力通过音乐的动作释放出来，积极有效的促进幼儿健康心理形成。
     2.对爱发脾气、有侵犯性行为的幼儿注重引导。
     这些幼儿情绪外露，行为活跃，不能控制，经常手脚踢打，富有侵犯性。因此教师有针对性的选择了一些易于宣泄的音乐。如武术舞蹈《功夫》。教师引导幼儿在表演时演绎武术动作，用语言激发幼儿尽情发挥，孩子们觉得终于有了“用武之地”了，于是争着表演，脸上洋溢着内心的喜悦。不仅，孩子们消极不良的情绪得到了宣泄，同时也避免了侵犯性行为的产生，心理逐渐平和安静下来。
     综上所述：教师为幼儿创设了良好的音乐环境，并积极的引导幼儿用合适的方法宣泄消极情绪，舒缓了幼儿的心理压力。通过采用音乐游戏这个有效途径与方法，进一步减轻了幼儿的心理压力。同时利用律动舞蹈中的音乐动作，让幼儿释放出自身的压抑，有效的疏导了心理压力，维持了心理平衡，促进了幼儿健康心理的成长。手工材料