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让宝宝跟坏习惯说再见

来源: 06abc.com 作者: susan 感谢 susan 上传 0人参与

      让宝宝健康、快乐地成长是每位家长最大的心愿,可是在孩子成长的过程中,总会出现种种让家长束手无策的不良行为习惯。下面,我们选择了一些孩子比较典型的不良习惯,对症下药,为家长支招。 
  寻根究源 
  ●睡眠时间安排不当 
  晚上睡得太晚是造成赖床的直接原因。不少家长有晚上看电视的习惯,结果,孩子也变成电视迷,每天晚上盯着电视不肯睡觉。另外,有些孩子存在午睡时间过长,或午睡的时间太接近傍晚等问题,这些都会导致孩子晚上精力旺盛,造成睡觉晚、睡不足,早上不肯起床的状况。 
  ●睡眠质量不高 
  孩子睡觉的质量很重要,睡眠质量不高,即使有足够长的睡眠时间,孩子早上该起床的时候也会感到睡不醒,没有精神。如果孩子在睡觉的时候经常出现说梦话或者磨牙等情况,家长就要多留意,白天是否有心理和环境因素干扰了孩子的睡眠质量。白天过度兴奋或紧张、日常生活的异常变化、室内温度、睡姿等都会影响孩子的睡眠质量。 
  对症下药 
  ●家长以身作则 
  只要到了睡觉时间,全家人最好都能暂停正在进行的活动,帮助孩子酝酿睡前的气氛,等到孩子入睡后,家长再做自己的工作。一旦宝宝发现家长还没有睡觉,妈妈可以告诉孩子,妈妈有许多工作要做,但妈妈也会按照自己的睡觉时间准时休息,等宝宝长到妈妈一样大的时候,才可以像妈妈一样晚一点睡觉。 
  ●合理调整睡眠时间 
  孩子睡午觉的时间不宜过长,也不宜过晚,如果您不能把握孩子休息的恰当时间,最好让孩子保持与幼儿园同样的午休时间,这样做能避免孩子在晚上精力过于旺盛而影响睡眠。 
  ●创造舒适的睡眠环境 
  舒适的环境既包括心理环境也包括物质环境。舒适、温馨的环境是提高孩子睡眠质量的前提,在宝宝的床上放置一些他们喜欢的玩具以增强孩子的安全感,让宝宝安心入睡。爸爸妈妈要细心观察,随时关注孩子的情绪变化,遇到孩子情绪“堵塞”要及时疏导,避免孩子因心理过于压抑、紧张而导致睡眠质量不高的情况发生。 
  ●营造起床气氛 
  让孩子自己选择一个漂亮的闹钟,设置自己喜欢的铃声。闹铃响了以后,家长可以播放一些轻松的音乐,或者播放一些孩子喜欢听的故事,让孩子在轻松的气氛中醒来,缓解被叫醒的不悦。 
  寻根究源 
  ●寻求注意 
  很多孩子在不经意间发现扔玩具会引起大家的关注,如其他小朋友都会停下来看他,甚至平时忙于工作而无暇理睬他们的爸爸妈妈也会停下手中的工作,到孩子面前看个究竟,这无疑满足了孩子渴望被关注的心理。 
  ●好奇作怪 
  孩子喜欢探索周围的世界,他们对很多东西都感到好奇,如扔玩具时发出的声音、玩具散落在地上的样子都让他们感到兴奋和快乐。 
  ●缺少自觉性 
  由于幼儿年龄小,家长习惯于将孩子的很多事情都包揽了,这样做的后果导致了孩子缺乏自觉性,没有责任意识,每次玩完玩具后,总表现出“事不关己”的样子,甚至来个恶作剧式的“天女敖花”。 
  对症下药 
  ●谁的地盘谁做主 
  给孩子在室内划分一个玩具区,在玩具区内允许孩子捣蛋,一旦超出玩具区,到了妈妈的“地盘”,那些没有好好收拾的玩具就会被无情地没收。 
  ●送玩具回家 
  准备专门放置玩具的箱子或者玩具架,要让孩子知道玩具都有自己的家,玩完后,要让玩具们回到自己的家。培养幼儿“物品归位”的习惯。 
  ●后果教育 
  一旦幼儿不想收拾玩具,家长也不要强求,等下次孩子想玩玩具的时候告诉他们,上回玩具没有找到家,走丢了,现在妈妈也找不到了,让孩子体验不自觉收拾玩具带来的不方便。 
  ●约法三章 
  家长可以在孩子玩玩具之前提出要求,例如,玩具玩完必须放回原位,收拾玩具要轻拿轻放,等等。同时,如果孩子主动收拾玩具了,家长一定不要忘记给予表扬。 
  寻根究源 
  ●有求必座 
  很多家长溺爱孩子,一味依着宝宝的性子,孩子喜欢吃什么就给什么。长期如此,孩子的口味越来越高,饭菜一不台口味就大闹情绪,而有些孩子吃腻某种食物之后就再也不愿意吃了,偏食的孩子就这样“诞生”了。 
  ●单调乏“味” 
  色香味俱全的食物容易吸引孩子,不注意颜色搭配和形状的多样化,种类、味道都比较单一的食物会影响孩子的食欲。 
  ●零食不离口 
  一方面,零食吃多了影响食欲,吃饭时更容易挑挑拣拣,久而久之形成偏食。另一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味日益“刁钻”,更不易接受蔬莱或其他加工较粗的饭莱。 
  对症下药 
  ●家长改变不当的饮食习惯 
  家长的饮食习惯在很大程度上影响着孩子,如果家长自己挑剔食物,或经常在孩子面前说这种食物不好吃,那种食物味道不好,孩子会因此受到影响。 
  ●“粗”粮“细”作 
  很多宝宝不爱吃蔬菜,是觉得长长的菜叶或者硬硬的莱茎很难嚼烂。可以把莱切碎做成包子、饺子、馄饨,这样,孩子就在不知不觉中吃了蔬菜。 
  ●健康蔬菜零食 
  蔬菜不一定非要在饭桌上吃,脆脆的胡萝卜条、酸酸甜甜的小西红柿、清爽可口的小黄瓜……把蔬菜作为加餐的小零食一定会受到宝宝的欢迎。 
  ●形式多样 
  家长多花一些心思;隹备饭菜,尽量做到形式多样,这样做不但可以引发宝宝的好奇心,同时也能最太限度地做到营养均衡。例如,选择丰富的蔬菜种类,根茎类、叶菜类、花菜类……另外,选择颜色鲜艳的蔬菜也能吸引孩子的眼球,唤起孩子的食欲。 
  ●家园合作少不了 
  习惯不是一蹴而就的,所以家长与老师要经常沟通交流,齐心协力,家园一致将孩子的膳食平衡规则贯彻到底。 手工材料

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