幼儿教师教学笔记：提高小班幼儿午睡质量

      一、情境描述 
　　1　尿尿型：午睡的时间到了，孩子们安静地来到午睡室，在老师的帮助下脱好衣服，盖上被子，安静地睡觉了。一会儿，大多数小朋友都进入了梦乡。这时，我听见雨雨小声地说： 
　　“老师，我要小便”。于是我就让她起来解小便、便后躺下。过了一会儿，又传来了雨雨要小便的声音，我又让她去了……就这样，每隔十几分钟，雨雨都会要尿尿，在整个午睡的时间里，前后共尿了七八次。 
　　2　爱动型：孩子们刚刚入睡，就听见被子里悉悉索索的声音，我走近一瞧，原来是桐桐在玩纽扣，我的心马上揪了起来，告诉她睡觉时不能玩这种东西，非常危险的。老师先替她保管着会在放学时还给她，叫她明天一定不要再拿来，她点头应允。可一会儿，又有声音了。我巡视周围一看，原来又是桐桐在拉被子拉链，身体扭来扭去，动个不停，把被子、垫被搞得乱七八糟，两只眼睛瞪得老大老大。 
　　3　爱哭型：午睡室里静悄悄地，大部分孩子已经渐渐入睡。忽然，传来一阵轻微的抽泣声，我马上去查看，原来是鹏鹏小朋友躲在被窝里哭，问他是不是要解小便，他说不是；问他是不是身体不舒服，他摇摇头，说不出所以然。一个中午，接连哭了好几次，安慰了好几次。 
　　4　悄悄话型：又到午睡时间了，孩子们陆续进入午睡室，脱下鞋子、衣服陆陆续续地睡觉了，可在中间的两张床铺上的被子不停地抖动着，原来是锐锐正抬起头和旁边的菡菡小声地说话，他俩说说笑笑，好不惬意。我发现后示意他俩赶快睡觉，他们也表示同意。可没过多久，锐锐又悄悄抬起头和菡菡开始交头接耳起来了。经耐心说教后，说话声没了，可我发现锐锐躺在床上虽然闭着眼睛，可感觉到他的两只眼珠骨咕噜噜直转，整个午睡总共加起来他也许也就只睡着四、五十分钟。 
　　二、午睡对幼儿健康的重要性 
　　《新纲要》指出，幼儿的健康教育是生活教育，贯穿在一日生活的各个环节中，其中午睡是十分重要的一环。幼儿身体正在发育之中，早晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定趋于疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得以消化，午睡有益于幼儿的身心发展。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。这一环节组织管理不好，会影响幼儿的身心健康，也会影响整个下午的活动。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。 
　　三、实践中存在的问题 
　　1　把午睡当成教师休闲的时刻，影响了幼儿的午睡质量。 
　　午睡的目的是让幼儿得到充分、合理的休息，调节精神，为下午活动积蓄精力，打好基础。但有的教师没有真正从思想上认识到午睡的重要性，认为孩子们休息了自己也可以休整一下了，放松了警惕，以至于对幼儿睡姿不正、说话声、吵闹声、上床后不能安静的入睡现象要求不够严格，给幼儿身心造成影响，造成了幼儿午睡质量不高的现象。 
　　2　把午睡当成教师备课的有利时机，放松了对幼儿午睡质量的监管。 
　　午睡时间教师只顾埋头备课，而幼儿交头接耳、做小动作、扯被角、踢被子等，使午睡秩序混乱，幼儿入睡率低，降低了午睡的质量，也间接影响了下午幼儿参与活动的积极性及活动的质量。 
　　3　幼儿衣服、鞋子叠放不整齐，不规则，造成了午睡场面的混乱。 
　　幼儿受年龄的限制，自我约束能力差，脱下的鞋子不统一放置，乱放乱摆现象时有发生，而有的教师认为，幼儿园的午睡就是让幼儿安静入睡就可以了，忽视了幼儿良好生活习惯的培养，对幼儿脱下的衣服没有统一的放置要求，久而久之使幼儿养成了不良的生活习惯。 
　　4　对个别睡眠少、入睡慢的幼儿缺少有效的管理方法，影响了他人的休息。 
　　个别幼儿由于不愿意睡觉或入睡的时间短，教师如果没有及时采取有效的管理措施，使得他们没有休息好同时也影响了他人的午睡质量。 
　　四、积极的应对策略 
　　1　准备有序 
　　合理安排：午睡前的活动，睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张，因此，在午饭后，我们注意为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定，如：看书、折纸、桌面游戏、散步等。 
　　营造氛围：每天开窗通风和清洁寝室内的卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。睡前，拉上窗帘，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。 
　　入厕准备：平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两三分钟就叫：老师，我要小便。而其他某些调皮的孩子也就跟着凑热闹，结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前5分钟，统一让孩子如厕做好大小便工作，清除生理问题对午睡的干扰，对个别不想或不听指令的，我们作好细心观察，及时督促。 
　　2　管理规范 
　　细致观察：幼儿午睡时我们要做到勤巡视，在巡视中要做到四勤：眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。所谓眼勤：就是眼睛要时刻盯着孩子，严密注视幼儿的举动，发现问题，及时处理，如：咬被子、挖耳鼻或将异物塞入鼻子、吞咽小物件等；所谓嘴勤：就是对个别不能安静入睡，比较调皮、好动的幼儿，要耐心地不断地劝说其改掉不良习惯，对个别睡姿不正确的幼儿要及时提醒让其养成良好的睡姿，如：吸大拇指、弓着身体趴着睡等；所谓手勤：就是对个别踢被子的孩子要及时的为其盖好被子；所谓腿勤：就是要在室内来回巡视，仔细观察幼儿的午睡状况，如：观察幼儿的面色，摸幼儿额头试温等。 
　　尤其针对体弱儿童，我们应该予以更多的细心观察与无微不至的照顾。我班的浩然小朋友有高热惊厥史，在一天午休时突然发病，正是由于我的及时发现并进行紧急处理才避免了一场意外发生。 
　　3　家园合作 
　　时间统一：幼儿来自于不同的家庭中，而来到幼儿园这个大集体之后孩子们就有了统一的作息时间，为了幼儿更快的适应幼儿园的生活，教师有必要在幼儿来园前向家长介绍幼儿园的作息时间及不同时间的不同安排，这样，可以请家长做到尽量与幼儿园的作息时间保持统一。有些家长溺爱孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第二天家长看到孩子睡得香就不忍心叫起，而睡得晚起得晚，幼儿午睡时完全没有了睡意，这也是幼儿午睡难的一大原因。教师在与家长交谈时，要让家长了解幼儿午睡的好处，讲明午睡的重要性，同时还可以了解幼儿在家中的作息习惯，这样对教师顺利开展下一步工作起到了重要的作用。 
　　要求一致：幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。为此，我们可通过“班级QQ群”、“家长园地、“晨间、离园谈话”等形式，帮助家长提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。 
　　总而言之，在午睡管理中我们要注意指导方式、合理安排幼儿午睡活动、促进幼儿午睡质量的提高，让我们共同寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。 手工材料

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