节日，呵护好宝宝的肠胃

        节假日里，爸爸妈妈们有时间给宝宝做各种可口的菜肴，但容易忘记宝宝的小肚子容纳不了那么多的东西，几天下来，宝宝不但食欲全无，而且还叫肚子疼…… 
        宝宝在节日最易得的两种胃肠疾病： 
        急性胃肠炎：病因大多是节日里饮食不当，如暴饮暴食、吃了不洁食物、胃肠着凉等，使细菌和病毒侵入消化道。 
        过食积食：饮食失控，比如多吃高蛋白、高脂肪食物等。 
        如果宝宝得了消化道疾病，可以这么处理： 
        1、急性胃肠炎 
        患病宝宝的症状： 呕吐、发烧、拉肚子。 
        处理方法： 脱水较轻、能进食的宝宝，可口服补液盐(ORS)。一般药店有买，也可在米汤里加上一点盐和糖给宝宝喝。一般来说，只要把不消化的食物吐尽或随大便排空后就会逐渐自愈。吐泻期间饮食以清淡为宜，如粥、烂面、蒸蛋等，两三天后逐渐转为正常饮食。如果宝宝腹泻严重，又有发烧症状，则应尽快送医院治疗。 
提示：不要随意给宝宝服用止泻药，因为腹泻是人体排出体内致病菌的一种自我保护。止泻不当，会把毒素留在体内。 
        2、过食积食 
        患病宝宝的症状： 睡眠时不停翻身，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。 食欲不振，常说肚子疼。 鼻梁两侧发青，舌苔又厚又白，并有口臭。 恶心，呕吐，手足发烧，面色发黄，精神萎靡。 
        处理方法： 
        ●按捏疗法 :让宝宝面孔朝下平卧。以两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，边捏边按，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次。 揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。用手掌根旋转按揉，每日两次。 摩涌泉：足底心即是涌泉穴。以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。 用温毛巾热敷肚子，或用温暖的手给宝宝的小肚子轻轻地做顺时针按摩，能减轻病状。 
       ●药物疗法 : 服用小儿化食丸，每丸1.5克。用法：1岁以下每次服用1粒，每天两次；1岁以后每次服用2粒，每天两次。用温开水溶化后服用。 
       ●食疗法 :1、糖炒山楂 做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一些。 
       2、山药米粥 做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。 
       3、鸡内金焙粉 做法：鸡内金洗净焙成细粉，一天3次，一次2克，吞服，能消食、助消化。 
       10条贴心建议帮你把好健康饮食关 
       1、勤洗手。正确的洗手方法是：双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。 
       2、科学放置食物，最好现买、现做、现吃，特别是熟肉和蔬菜不要久放。每次给宝宝做饭菜不宜过多，尽量一次吃完：如果吃不完，放在冰箱中的时间不宜过长，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染，引起中毒。冰箱内放置的食物，冬季保存时间不能超过72小时。另外，还要注意餐具清洁和消毒。 
       3、传染病流行时，尽量少带宝宝去公共场所。 
       4、少喝饮料。寒冷的饮料刺激宝宝胃黏膜，喝饮料过多会伤及肠胃。有些饮料中含有咖啡因，会影响宝宝睡眠。 
       5、不要混吃。如红薯和花生、红薯和鸡蛋、冷热食物混合吃，尤其是先热后冷，易造成食物在胃内“打架”。多食油腻及腹部受凉，也是胃肠功能失调的诱因。 
       6、按时、有规律地进食。饥饱不均会影响宝宝消化功能，要掌握好正餐与零食的时间。 
       7、食物必须煮熟，煮透。生食的物品如水果一定要用清水彻底冲洗。切生、熟食物的刀和砧板一定要分开。 
       8、防止宝宝酒精中毒。不要给宝宝喝酒。吃饭时，大人应盯紧自己的酒杯，吃完饭，及时将杯里的剩酒倒掉，避免宝宝因好奇而尝试。万一宝宝酒精中毒，应及时向医生求助。 
       9、把坚果放在宝宝够不到的地方，以防宝宝食后不小心卡住气管引起窒息。给宝宝吃鱼也要格外小心，以防鱼刺卡喉。有过敏体质的宝宝，还要避免让宝宝食用容易致敏的食物。 
       10、均衡地摄取五谷、根茎、奶、鱼、蛋、豆及蔬果等食物。 手工材料

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