如何在体育活动中培养孩子的自信心

摘要： 自信心 是幼儿社会性发展的一种重要的品质，也是一种重要的非智力因素。本文充分阐述了自信心在儿童心理发展中的重要意义，并论述了如何在 体育活动 中培养幼儿的自信心。提出了让每一个孩子感受老师的关心并融入到集体中；打破传统，提高要求，让孩子在挑战中获得自信；区别对待，不同要求，让每个孩子都有获得成功的机会；创设自由空间，让孩子有主动探索的机会；用 鼓励 方法培养孩子的自信心；正确运用奖惩等一系列在体育活动中培养幼儿自信心的方法。

一、问题的提出

世界进入了 21 世纪，改革开放使我国的经济在腾飞，人民的生活水平正在由温饱型向小康型转化，现代化程度在提高。同时，中国的家庭教育已经由“多子女家庭教育”转变为“独生子女家庭教育”。独生子女的唯一性，使这代家长视孩子为掌上明珠，对孩子的培养表现出过分的期望、过分的关心、过分的呵护、过分的保护。他们一心想把自己的孩子培养成最优秀的人才，但事与愿违，如此的培养致使这代孩子普遍出现三无：无能、无责任感、无情。追寻根源，是家长的过分保护使孩子失去了自信心。没有自信心的孩子可能做什么都不成功，久之变无能；因为无能不愿主动去做，久之可能变无责任感；因为无责任感，对人、对事漠不关心，久之可能变无情。

二、关于自信心

㈠ 自信心对孩子成长的重要性

自信心对一个人一生的发展所起的作用，无论在智力上还是体力上，或是处世能力上，都有着基石性的支持作用。信心就象人的能力催化剂，将人的一切潜能都调动起来，将各部分的功能推动到最佳状态。而高水平的发挥在不断反复的基础上，巩固成为人的本性的一部分，将人的功能提高到一个新的水准。一个人的成长路线如果是沿着这样的积极上升式行进，可以想象其积累效果是十分可观的。在许多伟人及成功人士身上，我们都可以看到这种超凡的自信心，正是这种自信心的催化作用，使他们不断努力，百折不挠，并在失败中看到希望，最终获得成功。

在如今国际大交流的时代，美国作为本世纪涌现出来的最具实力的经济大国，在民族素质上也自成一派。强烈的民族自信心，在美国经济发展中起了不可忽略的主导作用。这种自信心已渗透到美国的各方面，又反过来促进了民族优良文化的发展。在美国的家庭教育中，可以明显感觉到他们非常重视自信心的培养。 一个很有代表性的例子是：在美国，很多孩子喜欢玩滑板，在街道两旁，宽阔的广场上，常常有孩子在冲来撞去，在台阶上跃上越下，甚至从铁杆扶手上滑下，不禁令人为他们捏了一把汗。但在这群孩子里面，你几乎看不到中国血统的孩子，原因是什么呢？玩滑板需要技巧，而中国人是向来善于玩技巧性的游戏的，但玩滑板还需要胆量，因为它具有一定的危险性。同样是在美国长大，受同样的教育，为什么中国血统的孩子很少玩这些冒险的游戏呢？追本溯源，是因为在中国家庭的传统意识上，许多中国家长认为这种游戏太危险，容易摔断四肢，因而不鼓励孩子玩。与美国人的教育思想相比，中国的家庭教育有更深的家长式教育传统，家长对孩子的基本教育方针是保护、灌输和训导。于是乎，孩子本来具有的对这种游戏的畏惧心理更加加强，有了更好的理由后退。虽然孩子暂时保证了身体不受损伤，但性格上的损伤却将是终生的。外伤会很快痊愈，性格上的软弱和胆怯却不是一朝一夕能改变的。我们不鼓励孩子随意冒险，但鼓励孩子有一定的冒险精神，有克服胆怯的勇气，有不成功誓不罢休的信心，却十分重要。

由此可见，培养孩子的自信心是至关重要的。对孩子来讲，意味着一个人的发展；对国家来讲，意味着整个民族的发展。

㈡ 过分保护会使孩子失去自信心

孩子们需要一定的空间去成长，去检验自己的能力，学会如何应付危险和突发事件。“不要为孩子做任何他自己可以做的事。”如果我们过多地做了，就剥夺了孩子发展自己能力的机会，也剥夺了他们的自信心。

妈妈带孩子在公园里玩。孩子在飞快地奔跑，妈妈着急地喊：“宝贝，慢一点，小心摔跤！”孩子慢了下来，妈妈牵着他的手继续走。孩子爬到秋千上荡来荡去，妈妈着急地喊：“宝贝，慢一点，我来帮你。”妈妈小心地摇着秋千。整天，孩子没有跑过，没有爬过，没有跳过，他一点也不开心。妈妈对孩子过分的保护，以至使他失去了对自己的信心。孩子没有被磕碰到，妈妈很放心，似乎觉得自己尽到了责任。

在生活中，我们都会遇到磕磕碰碰的事情，可以说事故是不可避免的。孩子们需要学会怎样去忍受在生活中碰到的伤疼，一个磕伤的膝盖可以痊愈，但是受到伤害的勇气却一辈子不会重新得到。我们应当松开我们对孩子的束缚，让孩子有更多的空间和机会去体验去闯荡，增加他们对自己的自信心。

㈢ 不要打击孩子的自信心

我们一心想让自己的孩子成为最出色的，却又不允许孩子们用不同的方法去发现自己的能力，而是怀疑他们的能力，限制他们的发展，当三岁的孩子要帮妈妈收拾桌子，我们夺过碗碟，“小宝贝，你会把碟子摔碎的。”为了不使碟子破碎，结果却使孩子的自信心破碎。孩子们努力去发现自己的长处和能力，他们喜欢跟在大人后面干这干那，充满了好奇心。孩子相信自己的能力，敢于帮妈妈做事，这是多么不容易，又是多么好的培养他的自信心的机会，可我们却泼冷水，把机会浪费掉了。为了保全碟子，宁愿打碎孩子的自信心，真是拣了芝麻丢了西瓜。

也许妈妈是认为孩子现在还小，等长大了再让他做这些事，但她无意识地打击了孩子的自信心，降低了孩子对自己能力的认识。当孩子到了十岁的时候，有一天妈妈对孩子说：“宝贝，帮妈妈倒一下垃圾好吗？”孩子可能一边玩游戏机一边说：“我正在忙着呢！”妈妈会很不开心，但她可能还不明白，正是她自己把孩子教育成这个样子的。

三、体育活动中影响孩子自信心健康发展的因素

培养孩子的自信心的方法和途径是多种多样的，通过体育活动培养孩子的自信心是一个比较有效的途径。要在体育活动中培养孩子的自信心，首先要了解哪些因素影响孩子自信心的健康发展。

⒈幼儿身体的活动能力

有关研究表明，孩子年龄越小，身体活动的能力就越是其一切行动的基础，对其自我意识的产生和发展也极为重要。那些身体活动能力较强，能够完成多种体育活动或体育动作的幼儿，获得的成功体验较多，往往会形成肯定的“自我”概念，从而树立较强的自信心，而且行动积极、主动，独立性也较强。相反，那些身体活动能力较差，动作迟缓的幼儿，在体育活动中常常遭受失败，获得成功的体验也较少，久而久之，他们会产生否定的“自我”概念，表现为缺乏自尊和自信，行为消极、被动和退缩，具有较强的依赖性。

⒉家长的重视程度和态度

生活在家庭气氛民主、宽松、和谐的家庭中的孩子，他们的父母重视孩子体、智、德、美的全面发展，经常带孩子进行户外活动，经常与孩子一起玩亲子游戏。在这些活动和游戏中，当孩子获得成功时，他们往往会给予表扬和赞赏；当孩子失败时，他们又往往会及时帮助孩子找出原因，鼓励孩子再次投入活动。从这种家庭走出来的往往是自信心较强的孩子。而自信心较差的孩子，他们的父母因为望子成龙心切，只重视孩子的智力培养，而忽视体育锻炼。繁多的智力或技能培养，使孩子户外活动或与父母在一起的活动大量减少，孩子的动作能力得不到适时的发展，心灵的空间被种种压力侵占，在体育活动中越不想失败却越容易失败，而当偶尔失败时，家长心急如焚地责怪孩子“真笨”、“连这点小事都不行”等等，如此，孩子的自信心得不到健康的发展。

⒊对孩子表现的评价和反馈

对孩子在体育活动中的表现进行积极的评价和反馈是发展孩子自信心的重要手段。幼儿的自我评价主要依赖于成人的评价，尤其是孩子心目中最有威信的老师和父母，他们的一言一行、批评或表扬，往往是孩子评价自己的尺度。在体育活动中，教师给予孩子积极的评价，能使孩子体验到体育活动的乐趣，认识到自己的能力，自尊心得到满足，自信心得以树立。而消极的评价，使孩子看不到自己在体育活动中的长处，体验不到体育活动的乐趣，自尊心得不到满足，自信心受到打击，遇到困难没有信心，畏缩不前。

四、如何在体育活动中培养孩子的自信心

㈠让每一个孩子感受老师的关心并融入到集体中

在体育教育活动中，由于小团体的身体练习活动，使教师和孩子、孩子与孩子的心理距离缩小，相互感到亲切与依赖，并由此而引起彼此之间的情绪相互共鸣。由于团体的影响力，可促使每个孩子以教师和团体中的样板为榜样，努力学习与实践。特别是教师在活动中经常运用视线接触来与每个孩子进行心理交流，及时了解孩子的情绪状态，并采用目光注视孩子的活动，或提醒孩子、或拍拍孩子的肩膀，表示鼓励、肯定、赞赏、暗示同意；或展示提醒、警告、停止活动的信号；或运用生动、幽默的言语及健康大方的仪表、优美的示范动作唤起孩子的兴奋感、惊奇感，使每个孩子感受到老师在关心他，并可使之始终渴望学习而不松懈。在小团体中情感频繁地进行交流，使每个孩子都把自己融为集体的一个不可缺少的成员。这样的集体成为培育孩子自信心的肥沃土地。

㈡打破传统，提高要求，让孩子在挑战中获得自信。

人是社会的人，社会在发展，生活在社会中的人也在发展，孩子们也不例外。 传统的幼儿体育教学内容的要求已远远不能适应现在的孩子们。如果还用传统的要求来教育我们的孩子，他们是“吃”不饱的。我们要打破传统，敢于突破，改变和提高要求，让孩子们面临新的挑战，在不断战胜挑战的过程中树立起自信心。

例如大班的高跳下，以前的标准是 60 厘米，对发展到今天的孩子来说，这个要求是很容易达到的，也是不能满足孩子们的。尽管每个孩子都能达到这个要求，但通过活动是否对孩子树立自信心有所帮助呢？帮助不大。因为轻而易举就能完成的任务，并不能让孩子感受到强烈的成功感，对孩子自信心的树立也帮助不大。

根据现在孩子的发展水平和能力，我们打破传统，提高要求，敢于突破。在实践中，我们有很大收获。每当一个新的高度出现，孩子们都欣喜若狂，争先恐后地尝试；当尝试成功后，他们又是信心十足的样子，还主动要求新的高度。到最后，好些孩子能从 120 厘米的高度跳下，能力较弱的孩子也能从 90 厘米高度跳下。这些高度，对孩子们来讲，并不是伸手就能拿到，而是要“跳一跳”才够得着的，这才是现在的孩子们的能力。

每一个新高度对孩子来讲就是一次挑战；每战胜一次挑战，孩子们就获得一次成功的体验。从成功中孩子们看到了自己的能力，从而对自己有了信心，通过不断的积累，最终树立起自信心。

㈢区别对待，不同要求，让每个孩子有获得成功的机会。

孩子之间有个体差异，所以对不同的孩子要区别对待，不能“一刀切”。还是举大班高跳下的例子。如果以 120 厘米来要求所有的孩子，对能力较弱的孩子的来讲是“跳”得再高也够不到的。努力以后还是不能成功，这些孩子就会对自己失去信心，自信心就难以树立。这就需要教师同时安排其它多种高度，如 100 厘米、 80 厘米、 60 厘米等等，让孩子根据自己的能力进行选择，使每个孩子在原有的基础上有进步的可能，使每个孩子有获得成功的机会。对能力较弱的孩子来说，在低的高度上获得了成功，他才会有向新高度冲击的信心，这样才有利于他们自信心的逐步建立。同样的，在其它体育活动中，教师都要根据孩子的不同要求安排不同程度的内容，让每个孩子有获得成功的机会，这对孩子自信心的树立会有很大的帮助。

㈣创设自由空间，让孩子有主动探索的机会。

在体育活动中，教师不再是“独裁者”，孩子们自己决定玩什么和怎样玩。模式也由过去的机械模仿变为孩子主动探索。在这样一个自由的空间里，孩子们自己思考、自己解决问题，充分发挥每个人的独立性和创造性。任何一样器材展示在孩子面前，教师都不告诉孩子怎样玩，而让孩子自己想办法，如“大家自己动脑筋想想，可以怎么玩？想的办法越多越好。”、“除了这样玩，还可以怎样玩？”等等。长久下来，孩子们养成了主动探索的习惯，在不断的探索过程中，孩子们一次次感受到探索成功的喜悦，对自己的认识不断加深，自信心也随之加强。

㈤用鼓励的方法培养孩子的自信心

鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。

当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他们证明他们的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。

想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他们，使他们受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他们，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。

要发现鼓励孩子的最有效的方法，最重要的一点就是深入了解孩子，透彻地了解孩子。世界上没有两个完全相同的人，每个孩子都有自己的特点，所以我们鼓励孩子的方法也是不同的。这就要求我们花时间去了解孩子的特性，进而找到一种最适合他的方法。

鼓励是一个不断进行的过程，主要目的就是能让孩子得到一种自我满足，即自尊感和成功感。从根本上鼓励孩子的自信心，应让孩子明白，幸福掌握在他们自己的手里，相信成功是自己努力的结果。给孩子机会让他们自行选择、决定，使之看到正确结果，帮助他们发现自己对周围环境以及整个大局势能够做出多少贡献，由此找出自己的位置和重要性。也就是帮助孩子使他们懂得他们是整个集体的一分子，他们所做的一切都与整个集体息息相关。他们可以做出贡献，可以与别人合作，可以参与，可以帮助他们使人变得更好。

用这种方法，我们可以教育孩子人生的真正乐趣在于使我们的周围感觉到我们的存在，因为我们的存在而世界才变得美好；鼓励孩子他们不需要把自己变得完美无缺，只要他们肯尝试、肯努力，就会感到无穷乐趣。

我们用鼓励方法教育成长起来的孩子，会懂得接受失败和挫折，他们相信自己，会继续努力。

㈥正确运用奖惩

在体育活动中，教师运用多种方式对孩子的表现进行反馈和评价，奖励和惩罚可以说是最常用的方式。而这又主要是通过言语和非言语（表情动作）的方式传递给孩子有关赞许和反对的信息，孩子也是通过其心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式的。可以讲，每位教师都懂得奖励对孩子的意义所在，尤其是在培养孩子自信心方面的积极作用，但是否都懂得正确运动奖励，就很难保证了。

⒈口头奖励的正确运用

用言语的形式对孩子进行奖励，通常长称为“口头奖励”。正确运用口头奖励应当做到：

①有丰富的语词。

采用口头言语赞扬孩子时，合理地运用语词对孩子的心理影响有着重要的意义。要选择适当的语词来代替一般的语词。如：无论孩子的动作做得怎么好，教师总是用“好”或“不错”的习惯语，这会使孩子得不到心理上的满足。教师在选择赞扬的语词时，要富有思想性，要象关注成人一样关注孩子。在教育活动中，教师能预测出孩子的需要和情境的性质，并为有关的事情作出适当的确切的表扬，才具有真正的激励作用 。例如，当教师表扬孩子动作完成得好时，不要简单地说“好”或“很好”，而可以用下列言语来代替：

a 对有的孩子可以说：“你又完成了”，或“你很勇敢”。

b 对动作质量进行评价时可以说：“你做得很漂亮”，“这就是老师喜欢的”，“老师相信你可以做得更好”。

c 当请孩子作示范时可以说：“大家来看看 XXX 的表演”，“我们都为你感到骄傲”。

d 为鼓励孩子时可以说：“继续下去，你会成功的”，“我相信你的妈妈看到了一定会为你高兴的”。

这些例子表明了教师对孩子的赞许可以用无数的语词来表达自己的态度和情感。这样不仅可以增强教师和孩子间的关系，更有利于孩子自信心的树立。

②用肯定的语词代替否定的语词。

肯定的语词将明显地告诉孩子应该怎么做，而否定的语词则只告诉孩子不应该怎么做，却无法表达出应该怎么做的要求。如当进行某些较危险的动作时，有的孩子产生害怕心理，如果用“勇敢些”、“放松些”的语词比用“不要胆小”、“不要紧张”的语词更带有激励和提高孩子自信心的作用。

肯定和否定的语词在逻辑上分析可具有相同的含义，但在现实教育中则会改孩子带来不同的心理效应，肯定的语词具有积极的效应，而否定的语词则会引起消极的反应。如：

肯定性语词否定性语词

“你应该再努力些” “你不要偷懒”

“我已经看到你在进步” “你的进步不快”

“我希望你做得更好些” “你让我失望了”

⒉非言语性的赞扬和谴责

非言语性的“赞扬”和“谴责”是用表情动作表现出来的。即它是通过面部表情的变化，语音声调的高低，身段的姿态、手势等方式表达人的内心情绪体验的。它是语言交流的辅助形式，但在教育活动中具有独特的作用。一个轻微的手势或一个小动作就足够把一个信息传送给孩子，如果理解是灵敏的话，那怕只有一个小小的“暗示”或一个“眼神”就能得到思想的沟通。

麦热宾（ A · Mehrebian,1968 ）报道了交往非言语手段的精细运用，并发现传递信息的形式中，言语信号占 7% ，声音信号占 38% ，面部信号占 55% 。动作表情在体育教育活动中有如下几种：

①辅助性言语。它包括语气、语调，所有非言语的声音，甚至教师的一声咳嗽也能表达某种暗示。在同一个语词中，教师运用的语气、语调不同，它表达的含义也不一样，如让孩子“加油”两个字，如语气生硬，就有责备的成分；而用亲切的语气，则是一种鼓励。如一个“啊”字，可以包含惊讶的意思，也可以包含期待的意思。因此，教师要善于运用丰富的辅助性言语装饰奖惩的语词，更生动和确切地表达教师的内在感情。

②动作行为。即要通过身体各部分的动作来表示自己的意见或感情。在体育教育教学中，由于场地大，教师用动作行为如：点头、摇头、拍手和其它不同的手势来表示赞同或反对是很重要的。

③要接近孩子。这是指人际空间。心理学的研究表明：在教学情景中那些预期采取否定态度的孩子倾向于站在原离教师的地方。一些求赞扬的孩子倾向于站在靠近教师的地方。同理，教师经常走近孩子或拍拍肩、摸摸头可以对孩子表示出一种无声的赏识或赞扬。

④要对孩子加以注意。即教师要通过视野对孩子的接触来表达对孩子的关注。“眼睛是心灵的窗户”，教师可以通过视线来与孩子交流友好、亲切、焦虑、愤怒等情感。视线的接触可引起和加强孩子的注意，让孩子意识到有其他人的存在及其意义。在活动中，当教师对全体孩子们说话时，应该经常用视线接触来告诉孩子们老师在注意他们。而某些孩子不被教师注意或教师有意不理睬某个孩子的乞求时，孩子就会感到这是一种极大的惩罚行为。多数人在儿童时期就非常熟悉这种眼神交往的技能。因而，教师视线的注意又可以成为奖惩的有力武器。

总结以上几点，教师要善于运用奖励与惩罚，作为培养孩子自信心的有力武器，同时又要正确地运用，防止不正确地运用而无意中伤害到孩子的自信心。

通过体育活动培养孩子的自信心是一个长期的、重要的教育过程，有自信心的支持，我们的孩子才能自强不息、坚韧不拔，高质量地生存下去。

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