致肥胖儿童家长的一封信

          肥胖儿干预工作离不开幼儿园、家庭之间的相互配合，每学期幼儿在园期间体重控制得较好，基本上都能按照园内肥胖儿干预方案有计划、有步骤地实施，成效较明显。但往往到了假期，幼儿不在园时，家长就忽视了这个问题，肥胖儿童因无人监督在饮食、日常行为、体育运动等方面也放松自己，愿意吃什么就吃什么、愿意吃多少就吃多少，忘记了在园的做法。针对这些现象，我们调整了干预方案，每学期末我园除召开家长会外，还向全体肥胖幼儿家长发放“肥胖儿家长一封信”把假期中的注意事项向家长宣传，受到家长的称赞，取得较好的效果。
       现将“致家长一封信”展示给大家，便于更好地开展假期肥胖几千预：   
          家长同志们，单纯性肥胖是世界上影响儿童身心健康的四大疾病之一。儿童单纯性肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、心理行为偏差为特征的慢性病，行为偏差对肥胖儿童的择食趋向、进食方式、运动习惯影响很大，构成肥胖儿童的生活方式，为了预防和防治肥胖，请家长朋友们在假期中要做好以下几点：    
          1．在饮食上要让幼儿注意膳食平衡和良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要多吃水果、蔬菜、鱼、虾等海产品，少吃油炸食品、甜食、高脂类食物，不喝甜饮料，进餐时，细嚼慢咽，平时不要吃过多零食，不要饭后坐在沙发上不活动，不易饱餐后立即卧睡。正确进餐顺序：水果一汤一菜一鱼肉一主食。    
          2．假期中尽量不要限制儿童的户外活动，每天不少于2小时以上，多做游戏性运动，活动要循序渐进，活动量及时间宜逐渐增加及延长，但忌剧烈运动和运动间断。    
          家长朋友们，儿童期肥胖防治的最终目的是减少成人期肥胖及相关疾病的发生，因第二个脂肪重聚期在4—6岁以后。3—8岁期间连续测量观察体块指数可预测未来肥胖的发生。    
          愿您的孩子在今年的假期生活中有您的正确引导，生活充实愉快并很好地控制体重增长，身心得到健康发展。    （作者单位：山东省青岛市机械工业总公司幼儿园  陈茹） 手工材料

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