帮助幼儿合理释放焦虑情绪

    绝大多数孩子在入园初期都会产生不安、焦虑的情绪，这是正常的心理反应。帮助孩子释放焦虑情绪，尽快适应幼儿园生活，对孩子的健康成长具有十分重要的意义。
一、合理释放幼儿的焦虑情绪
    由于个体、家庭生活环境及教养方式等不同，孩子的入园焦虑程度及表现形式也各不相同，所以教师要仔细观察孩子的焦虑表现，分析产生焦虑的原因，然后有针对性地引导他们释放焦虑情绪。
    天天的焦虑表现为大喊大叫，打人扔东西，有时还会在地上乱滚，无论教师怎么劝说安慰，都没有效果。一天，天天又像往常一样大哭大闹，教师就把他抱到活动室的安静区(投放了垫子、毛绒玩具等)，并对天天说道：“老师知道你很不开心，在这里你可以把不开心全哭出来。”说完，教师就蹲下来陪他，不再跟他说话，让天天在那里哭泣。两分钟后，天天明显哭累了，教师便轻轻地抱起他，拍拍他的背说：“天天，感觉好点了吗?老师给你擦擦汗。看!小朋友在那里玩得多开心啊，老师带你一起去玩好吗?”天天看看教师。又看看玩具，果真不哭了。天天性格外向，脾气急躁，在他哭闹的时候，教师越关注他，他就哭闹得越厉害，时间也越长。因此教师可以冷处理，理解他并引导他释放焦虑情绪，事后再和他沟通，让他慢慢地亲近教师，熟悉幼儿园的环境和同伴，逐渐消除恐惧感和陌生感。
    东东每天早上来幼儿园后总是一个人躲在角落里，无论教师怎么引导，他都面无表情，一言不发，甚至拒绝吃东西，拒绝上厕所，这让教师非常担心。于是教师走过去抱着东东说：“东东，你不开心就哭出来吧，哭出来会好受些的。”东东还是没反应，教师就拿出一个手偶娃娃，一边摆弄一边以娃娃的口吻说：“我和东东一起上幼儿园，看你不开心我也不开心，我好想哭，我们抱在一起哭好吗?呜――”东东终于大声哭了起来，而手偶娃娃则一直陪伴着东东，轻轻地抱他、拍他，那一刻东东终于把几天来的不良情绪都释放了出来。东东性格内向，因为不哭不闹，很容易被忽视，但这类孩子并非不焦虑，相反焦虑程度比一般的孩子高，如果焦虑情绪得不到及时释放，会影响身心健康发展。所以教师应该积极地引导他们及时释放消极情绪，比如找话题和他们聊天；借助一些玩偶或游戏活动，引导他们说话；帮助他们找好朋友交流、游戏；如果情况严重的，还可以引导他们哭出来，释放消极情绪。
    佳佳上幼儿园的第一天就抱着一条陈旧的毛巾被，不管走到哪里，都紧拽着不放。刚开始，教师试图让她放下毛巾被，但只要一放下，佳佳就哭个不停。于是教师只得让佳佳继续抱着，并耐心地告诉她：“毛巾被喜欢开心的佳佳，如果佳佳笑眯眯的，那毛巾被就会一直陪着你。”佳佳听后，慢慢地停止了哭闹。佳佳这类孩子的入园焦虑主要表现为恋物或跟人，一般教师不马上强制他们与依恋物或人分离，而是先顺应他们，允许他们抱着依恋物或跟着认准的老师，等他们初步熟悉幼儿园的环境、教师、同伴后，焦虑情绪有所缓解时，再找机会引导他们慢慢地与依恋物或人分离。
二、巧妙地提出要求
    我们主张让幼儿合理地释放焦虑情绪，并不代表没有要求。我们的目的是要帮助他们尽早适应幼儿园生活，并积极、愉快地参与集体活动。因此在孩子的焦虑情绪得到适当释放后，教师应循序渐进地提出要求，引导他们参与幼儿园的集体活动。
    豆豆在幼儿园时只认准一个教师，做什么事都跟着，如果这个教师离开他，他就会哭。刚开始，为了缓解他的焦虑情绪，教师暂时由着他。过了几天，教师对豆豆说：“老师陪你到活动室和小朋友一起去玩，好吗?老师坐在边上陪你玩。”豆豆紧张地点了点头。那一天，豆豆和小朋友们玩得还算开心，不过他的手一直紧紧地拉着教师。第二天，教师在活动室陪豆豆玩了一会儿后便蹲下身子，拉着他的手说：“老师有点急事要离开一下，你在教室里等老师一下，好吗?我马上回来。”说完就离开了。过了一两分钟，教师就回来了，豆豆满意地笑了。接下来的几天，教师都借故离开一下，并且离开的时间一次比一次长。豆豆在等待的过程中也体会到集体活动的快乐，慢慢地他再也不需要教师陪同了。开始，教师是豆豆在幼儿园唯一依恋的人，教师的陪伴给了他安全感，使他的焦虑情绪得到了缓解。然后教师逐步对他提出要求，让他的注意从教师身上慢慢转移到集体活动中，这样做起到了事半功倍的效果。
    悠悠刚入园时，拒绝和小朋友交往，也拒绝参加各种游戏，只是不停地说着“要找妈妈”，教师对她说：“悠悠，别再找妈妈了，妈妈下班就会来接你的，和小朋友去玩，好吗?”这时，她都会说“好”，但不一会儿，她又会喋喋不休地念叨，有时要在幼儿园传达室等妈妈。最初我们都没有干涉她，因为这也是孩子情绪宣泄的方式之一。几天后，教师告诉悠悠已送给她妈妈一个神奇的望远镜，妈妈通过望远镜能看到她在幼儿园的表现，并转告她说：“妈妈看到你在传达室等，很不高兴，希望你回班里和小朋友一起学本领，这样妈妈就会很高兴，下了班很快就会来接你了。”听完后，悠悠表示愿意回班等待。以后，我利用“望远镜”一步一步地向她提出新要求，她也表示愿意去尝试。
    前述案例中的佳佳如果一直抱着毛巾被，很难正常地参加集体活动，也很难真正地从分离焦虑中走出来。所以教师应引导她逐渐脱离依恋物，快乐地参与到集体活动中来。有一天，教师把佳佳的毛巾被折成了一只漂亮的小鸟，并对佳佳说道：“佳佳上幼儿园不哭了，毛巾被真高兴，看!它让老师把它变成了一只漂亮的小鸟，陪着佳佳多好啊。”佳佳抱着小鸟毛巾被，开心极了。又过了几天，教师趁佳佳睡着的时候，偷偷地把小鸟毛巾被藏了起来。起床的时候，佳佳因找不到毛巾被哭了，教师急忙走过去说道：“小鸟长大了，它也要上幼儿园了，只要佳佳认真学本领，小鸟说放学后它会飞回家陪佳佳玩的。”佳佳听了果真不哭了。第二天，佳佳来园时跑过来告诉教师说，小鸟真的飞回家了，小鸟也有了自己的幼儿园。
就这样，佳佳慢慢地摆脱了依恋物。可见有了要求，孩子才能更好地融入集体活动，体会到集体活动的快乐，才能接受、适应幼儿园的生活。
三、正面强化
    一般来说，教师往往会更多地关注那些焦虑情绪较为明显的孩子，如哪个孩子哭得厉害，教师就会抱抱他、安慰他。在实践中我们观察到，如果教师过多关注焦虑的孩子，就很有可能诱导更多的孩子过度表达自己的不良情绪，以获得教师的“关照”。事实上，表现从容、情绪稳定的孩子正是集体中最为可靠的核心力量，会在孩子中起到很好的示范作用。
    点点喜欢上幼儿园，今天来幼儿园时开开心心的，而且能快乐地参加各种游戏活动。于是教师就走过去，给点点一颗漂亮的糖果：“点点真能干，每天来幼儿园都是开开心心的，老师最喜欢了!”说完还把他抱起来，在空中转出一个漂亮的弧线，而点点也快乐地发出咯咯的笑声。边上正在哭闹的洋洋突然睁大了眼睛，擦了擦眼泪，跟教师说：“老师，洋洋不哭了，洋洋也要吃糖，也要老师抱!”对于托班孩子来说，物质奖励是正面强化的有效手段，他们特别喜爱饼干、糖果等小食品。有一次午睡时，教师讲了一个月亮婆婆送礼物的故事，并告诉孩子们，月亮婆婆会在那些安静入睡的孩子枕头底下悄悄地放一包小饼干或一颗漂亮的糖果，很多孩子便愿意尝试安静入睡，效果很好。
    伦伦最喜欢的就是奥特曼了，每天嘴里说的就是奥特曼。一天．伦伦来幼儿园时又哭了，教师故意装作很惊讶的样子说：“咦，伦伦今天怎么变成怪兽了?”伦伦听了，非常生气地说道：“我才不是怪兽，我是奥特曼!”教师接着说：“奥特曼从来不哭的，而且上幼儿园也是很神气的。”伦伦听了马上擦干眼泪做了一个奥特曼的动作。第二天，伦伦走进幼儿园大门，看到谁都会很神气地说：“我不哭，我是奥特曼!”榜样示范对托班孩子来说是比较有用的正面强化方法。榜样可以是他们熟悉的同伴，也可以是他们喜欢、崇拜的人物形象。
    此外，孩子有了点滴进步，教师及时给予表扬和奖励也是正面强化的重要手段。相信只要教师给孩子多一份理解，多一份热情，多一份呵护，多花点心思，多想些办法，就能帮助他们尽快适应幼儿园集体生活。 手工材料

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