幼儿园卫生保健普及知识：防病知识（三）

防病保健知识（三） 
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。 
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。 
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。 
4、 饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。 
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。 
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。 
7、 新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。 
8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。 
9、 茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。 
10、 饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。 
11、 为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。 
12、 喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。 
13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。 
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾 
食物相克 
两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。 
1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡 
2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋 
3、 海带忌猪血—同食便秘 
4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑 
5、 牛肉忌红糖—同食胀死人 
6、 狗肉忌黄鳝—同食则死 
7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀 
8、 芹菜忌兔肉—同食脱头发 
9、 番茄忌绿豆—同食伤元气 
10、 螃蟹忌柿子—同食腹泻 
11、 鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏 
12、 洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛 
13、 黑鱼忌茄子—同食肚子痛 
14、 甲鱼忌苋菜—同食中毒 
15、 皮蛋忌红糖—同食发呕 
16、 人参忌萝卜—同食积食滞气  手工材料

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