体育活动中耐挫能力的培养

     早在1992年中日小学生草原较量之后，有识之士就开始呼唤挫折教育。所谓挫折，是指个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足时的一种消极情绪状态。耐挫能力包括对挫折的容忍力和挫折的超越力，即个体在遭受挫折时，不仅有使自己行为心理不致失常的能力，而且有能够忍受挫折、并采取积极进取、明智的机制战胜挫折。我之所以提出“体育活动中耐挫能力的培养”这一课题，是因为耐挫能力在一个人一生的学习、生活乃至成长、发展中具有重要和特殊的作用和意义。
    首先培养幼儿的耐挫能力是社会生活的需要。因为在竞争激烈化、生活快节奏化、传媒多样化、人际关系复杂化、社会冷酷化、生存空间狭小化的社会里，必然导致对生活于其中的人的心理刺激频繁化、源头多样化、强度加大化。一个人如果不具备健康的心理，较强的心理调适与承受能力，就难以适应社会之需求。
    其次培养幼儿的耐挫能力是素质教育的需要。我们要全面实施素质教育，必须从幼儿园抓起。良好的心理素质是人的全面素质中重要部分，而耐挫能力又是衡量一个人心理素质优劣的关键，当今世界科学技术飞速发展，国际竞争激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以万计高素质的劳动者和千以万计的专门人才。
    最后培养幼儿的耐挫能力是幼儿自身身心健康发展的需要。幼儿正处于身心发展的重要时期，绝大多数的独生子女，他们缺乏意志、吃苦耐劳和团体协作的精神，承受能力较差。他们随着生理、心理的发育，在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种挫折，如不及时解决及正确疏导，将会产生不良的影响，严重的会使其出现行为障碍和人格的缺陷。耐挫能力是可以通过心理教育和合理的锻炼而得到培养、提高的。所以，我们要通过各种方式，帮助幼儿提高心理素质、健全人格、增强承受挫折、适应环境的能力。
    下面就说说我在体育活动中培养耐挫能力的几点做法：
    一、在竞赛性体育游戏耐挫能力中培养幼儿的承受挫折的意志力。
    体育游戏是幼儿园体育活动的基本内容，它最符合幼儿的年龄特点。其中竞赛性体育游戏更能给幼儿带来欢乐的情绪，有助于幼儿运动能力的提高，也为幼儿的心理发展提供了良好的条件。如，在竞赛性游戏“小猴摘桃”、“火箭上天”的游戏中，幼儿显得注意力集中，思维活跃。他们为了实现取胜的强烈愿望，克服各种困难，战胜了自身的怯儒、畏难、坚持性等心理弱点。它对发展幼儿的自信心，培养幼儿的积极上进、勇敢顽强、在挫折面前不低头的坚强意志和性格有着潜移默化的作用。
    二、设置挫折情景，让幼儿感受和体验挫折
    充分感受和体验挫折是耐挫能力培养的基础，目的在于情感的培养。由于幼儿生活经验少，缺乏解决问题的能力，因此，当他们面临困难的时候，成人常常替他们解决。在这个过程中，孩子不可能有对挫折的充分感受和深刻体会。长此以往，必然会使幼儿形成畏难和依赖的心理。耐挫能力的培养必须要破除幼儿的依赖性，鼓励孩子独立面对困难，切身地感受困难，使孩子真正将挫折情纳境入到情感系统和认知系统。例如：在体育活动“小兔搬家”中，除了要求幼儿搬着东西走过平衡木，跳过五个圈外，我在幼儿已认识汉字“抱、扛、提”的基础上，把这几个汉字作为障碍加入到活动中。要求根据汉字的意思，做相应的动作。如是“抱”，即幼儿马上把东西抱在怀里，并跨跳过“抱”字卡。这对幼儿来说，确实是比较困难的，但孩子们为了帮小兔搬家，他们必须通过付出艰辛的努力。虽然，有些幼儿一次次地失败了，但他们看到其他同伴在努力地帮小兔搬家，使他们在无意中树立了自信心，并不断克服困难，完成任务。久而久之，就会形成一种稳定的心理过程，使他们在挫折情境中由被动转为主动。
    三、注重体育活动过程的评价，引导幼儿正确认识挫折
    美国心理学家艾利斯在50年提出ABC理论。该理论强调挫折是否引起人的情绪恶化，并不在于挫折本身，而在于对挫折的认知即人对挫折及其意义的认识、评价和理解。因而，形成对挫折正确的认知是提高孩子耐挫能力的关键。然而，孩子对挫折的认识常常来源于成人对挫折的认识。所以，在体育活动中，我尊重每个孩子的发展水平和个性特点，仔细观察和分析幼儿取得胜利和遭受失败的过程，帮助幼儿促进、提高，做到既要追求结果，更要优化过程，以积极评价入手，尽量挖掘幼儿的长处。让幼儿感到，虽然我失败了，但老师没有批评我，仍然喜欢我。这样，孩子就不会害怕挫折。如尹嘉莲小朋友性格内向，做事比较胆小，她一直不敢走平衡木，有时还没轮到她时，就先偷偷地哭了。因此，我每次拉着她的小手走平衡木，总是悄悄的安慰她：“你已经有进步了，你真勇敢。”“老师相信你一定能自己走过平衡木”。看着老师理解、鼓励的目光她总是自信地点点头。渐渐地，越变越大胆。确实给孩子肯定的目光。就如同给孩子克服困难的勇气和信心。在赞许和肯定中，幼儿能够以愉快的心情迎接挫折，战胜挫折带来的负面影响，获得成功。
    通过我们频繁地接触每一位幼儿，我们了解到每一位幼儿自身的特点，及他们承受挫折的最近发展状况。而处于幼儿期的幼儿，他们各方面的能力总是有限的，有时会产生不切实际的目标，产生挫折感。我根据幼儿的实际情况，帮助幼儿设立适宜的目标。如樊子豪是个要强的孩子，各方面发展规律较好。有一次，在玩“小乌龟顶球”中，他输给了其他小朋友，于是很不服气地坐在一边生闷气，再也不肯玩游戏了。于是，我笑咪咪地走过去，抚摸他的头，对他说：“怎么，输了？来我们也来玩个游戏吧！” 樊子豪听了我的话想哭但又忍住了，我又说：“我们来玩一个爬长城的游戏吧，看谁先到长城？樊子豪直往长城上冲，我高兴地为他鼓掌，说：”你真能干！”听了我的话，他高兴地喊了起来：“我胜利啦！”其他小朋友见了也称赞他说：“樊子豪第一名，真勇敢！”我悄悄地对他说：“这会你还难过吗？”他难为情地摇头。我又对他说：“每个人都会遇到失败的，没有你的输，哪来他的赢？第一名只有一个。你在玩小乌龟顶球时，输给了别人，但你也有比他强的地方。刚才，你在玩爬长城时很勇敢，得了第一名。所以，只要努力，你肯定行的。老师相信你是好样的。” 樊子豪开心地笑了。象这样由于过高的估计了自己能力而产生挫折的幼儿，只要通过与他们的接触，了解他们当时的心理状态，及时给予他们情绪上的疏导，并帮助幼儿，使幼儿获得新的成功，增强耐挫能力。
    四、在体育活动中，帮助幼儿掌握战胜挫折的方法
    怎样来培养幼儿的耐挫能力，使孩子们摆脱依赖，敢于克服困难呢？这时，我想起了一位名人介绍自己成功经历时，提到自己成功的两条秘诀：“让我试试”、“再来一次”。如陈淑豪小朋友，动作发展迟缓，对于困难总是缩手缩脚，不敢尝试，只想等待别人的帮助，不正是缺乏“让我试试”的勇气吗？一天体育活动，幼儿学习“前滚翻”轮到豪豪时，因为他动作不协调，一下子就滚到垫子的外面。看到次景，有不少小朋友却哈哈大笑起来，豪豪的眼睛突然有的湿润了。面对这一场面，我摸了摸豪豪的头说：“豪豪比以前进步多了，不信，请看！” 豪豪听了我的话，赶快走到垫子的一头，我帮他纠正了一下预备动作，并鼓励他勇敢地往前翻，豪豪虽然翻了过去，但身体的一半还是滚出了垫子，他心理又有点犯难了。但不管怎样，他已经迈出了成功的第一步。于是，我立即对孩子们说：“这次，豪豪的进步可大了，我们快拍拍手表扬他。” 豪豪听了，满意地笑了，并提出“我想再来一次”。一次又一次的练习，他终于能比较协调地做完前滚翻的动作了。在小朋友们的掌声中，豪豪关心地笑了。
    在不断的实践、总结中我欣喜的看到了孩子们进步了。胆小的变得勇敢，害怕的变得活泼，小朋友不再象从前那样害怕困难，而是在一次次的活动中养成了勇于迎接困难、克服困难的意志品质。看着孩子们自信的笑颜。我也体会到了成功的喜悦，同时也坚定了我的信心，通过体育活动培养幼儿的耐挫能力是可行的、有效的。只要我们不断地挖掘每一次活动的潜在价值，关注每一个幼儿，体育活动便可成为幼儿强健体魄、培养意志力的一把“双刃剑”。  手工材料

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