幼儿吃饭有诀窍

    说起孩子的吃饭问题，家长们都是一筹莫展，显得是很无奈。每次吃饭都要使上十八般招数，哄着、骗着、追着、骂着，一顿饭吃上个把小时那更是常有的事。冬天来临，天气渐凉，饭菜凉得也快，更让家长操碎了心。 

     幼儿吃饭难的问题，除了与生理原因(如缺锌、脾胃功能不好)有关外，主要是因不当的喂养方法所致。到底如何解决幼儿吃饭难的问题是摆在我们面前的一个新课题，作为一名幼教工作者，在这里想给大家提几点建议： 

     1、提供孩子“喜欢”的食物。这里的“喜欢”不是指孩子偏爱的菜，而是把食物尽可能做得色香味俱全，来吸引孩子的目光。 

     2、提供自主的饮食机会。家长要让孩子自己吃饭，在自主的活动中，孩子会觉得吃饭是件有趣而又愉快的事情。很多家长过于溺爱孩子，怕孩子把饭撒在桌上，又嫌孩子吃得慢，养成了喂饭的习惯，长此以往孩子便有了依赖性，空闲的小手就开始玩耍起来，更没心思吃饭了，家长的追逐也成了孩子玩耍的方式。所以，家长一定要让孩子学会自己吃饭，并且要避免外物(如电视之类)的干扰。 

     3、引导方式的多样化。如：可以和孩子进行比赛，激励孩子专注快速地吃饭；孩子吃得快的时候及时给于适当的表扬。 

     4、不要给孩子多吃零食。特别是进餐之前不要给孩子吃。有些家长太宠孩子，一天到晚零食不断，等到该吃饭的时候孩子就吃不下了。 

     5、让孩子建立饥饱规律。要限制幼儿吃饭的时间，吃饭前告诉他多久必须吃完，吃饭时间一结束，就把饭菜撤走，坚持让孩子知道：这顿饭不好好吃，要等到下一顿才能吃 手工材料

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