谈幼儿园科学健康的体育活动

　　“健康第一”的思想由来已久，许多教育家对此作了精辟的论述。陈鹤琴先生认为：健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。”“强国必先强种，强种必先强身，要强身先要注意幼年的儿童。”因此，新《纲要》也明确指出“幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在首位。” 
　　在教育教学活动中如何提高幼儿的身体健康水平呢？我认为幼儿园的体育活动课是十分重要的，它对于保证幼儿的健康发展有着极其重要的作用，那么如何开展科学健康的体育活动呢？

　　一、正确处理教师主导作用和幼儿主体作用的关系 
　　传统的体育教学模式比较强调教师的主导作用，存在着教师为中心的倾向。有人认为“21世纪体育教学的发展趋势，将由教师主导型转化为幼儿的主体型”。我认为，这种提法也是不够科学的。体育活动中要以幼儿为主体，满足不同层次水平的自主性活动，这种模式更需要教师观察在前。 
　　教师要有积极的观察心态，在体育活动中，教师要为幼儿提供各种机会与条件，让他用自己的方式去运用自己获得的技能与经验参加活动，参加锻炼。幼儿对自己的估计与自己的实际经验、能力相比会有偏差，在任何时候，都需要教师去关注他们。因为在进行体育知识与技能教学中，教师的学识、技能、运动经验，对教学大纲和教材的理解，对教学方法、手段的钻研与掌握都先于幼儿。 

　　二、开展丰富多彩的体育活动 
　　幼儿园的体育活动是为了提高幼儿的身体素质，而不是为了培养运动员。我们必须避免幼儿身体素质培养的专项化或早期定向，在体育活动中避免运动员化、成人化和小学生化。如用连续上举重物等方法来训练幼儿上肢和躯干部位肌肉力量的做法是不可取的。 
　　游戏活动的设计要符合幼儿的身心特点，既要能够激起幼儿的活动兴趣，又能达到锻炼身体的效果。例如，在训练走的活动中，可以让幼儿模仿高人走和矮人走，以此来锻炼幼儿下肢肌肉、韧带和关节，发展腿部的肌肉力量，肌肉耐力以及身体的平衡能力及上下肢的协调能力，同时增强背肌、臂肌和腹肌，从而达到从多方面发展幼儿身体素质的目的。如在“穿越小树林”的体育游戏中，可以在操场上安插小木棍，让幼儿模仿小白兔，小鸟等的姿势在小木棍曲线跑动，这种新鲜、活泼的情景给体育教学带来轻松、欢快的教学气氛。 

　　三、掌握好体育课的密度 
　　体育课的密度指的是体育课中各种活动合理运用的时间与课的总时间的比例，因此，不难看出，课的密度直接关系到一节体育课的时间是否合理而充分地被教师和幼儿所利用，进而也直接关系到一节体育课的教学效果。 
　　一节好的体育课的重要标志是教师能最大限度地充分而又合理地利用一节课的时间，尽量减少浪费的 时间，以提高体育课的效率，达到增强幼儿体质，促进幼儿更快更好地掌握动作技能和发展身体素质的目的。 那么，教师应怎样合理安排和调节课的密度呢？这是一个较复杂的问题，是教师在体育教学中的一个难点。笔 者认为要合理安排和调节课的密度，必须首先了解制约体育课的密度的几个因素，然后找出科学的调节策略。 

　　四、运用科学合理的锻炼方法 
　　根据幼儿身心发展的特点和需要，应该全面、综合地发展和提高幼儿的力量、耐力和速度等三方面的素质。 
　　在力量素质的培养上，应 适合幼儿的各种动力性力量活动来发展和提高幼儿的动力性力量。必须避免让幼儿进行憋气或紧张的静力性力量活动，如长时间进行“角力”。在耐力素质的培养上，主要通过逐渐延长活动时间、运动密度和强度来提高幼儿的有氧代谢能力。例如，我们在对幼儿进行深呼吸训练时，采用了模仿火车的鸣叫声、吹气球、老猫伸懒腰等游戏。调整素质的培养应通过各种适合幼儿的运动，使幼儿的平衡能力、速度、柔韧性、灵敏性以及协调能力得到全面的提高和发展。 

　　五、充分发挥幼儿的自身潜力 
　　教师在组织体育活动时要精心设计，激发幼儿的兴趣，鼓励幼儿大胆尝试，在亲身体验中逐步认识自己。这样才能逐步变自我的好动为主动的活动，有利于幼儿自身潜力的发挥。注意发现幼儿的兴趣点，及时捕捉到幼儿的闪光点，捕捉到幼儿的信息，让他生成下去。因为，幼儿感兴趣的活动他一定会积极主动的参与到活动中来，孩子的潜能就能得到发展、得到发挥，他们的表现也的确让我大吃一惊。他们会在活动中积极的挑战自我，挑战难度，从而得到进一步的发展。 

　　六、安全问题始终不容轻视 
　　面对一群四五岁的孩子,我们老师是根本无法控制他的行为。特别是当孩子在屋里憋的时间较长,一旦来到户外他们似乎把自己全部的劲都用在腿上胳膊上,疯狂的跑,用力的抡,也就在这时不安全的事故也就会来。所以在上体育课前,安全常规少不了,不但要时时说天天说.而且还要在课堂上看好孩子。备完一节体育课。作为老师就应该明确本节课会出现什么样的不安全隐患,或是怎么样才能减少事故发生的几率,再者说即便是发生了事故怎么样才能把伤害减少到最低限度。这就是教师所要时刻牢记的。 
　　根据幼儿体育教学原则,适合发展孩子的身体素质。体育锻炼有益于身体健康,这是一个真理。但是它所隐含的条件是在适量的情况下。什么是适量?因人而议,不同的人有着不同的身体素质,也有着不同的抵抗疾病的能力。所以教师必须认真对待,切不可弄巧成拙。其次就是在上课前要仔细观察班里所有孩子的身体状况,切不可让那些身体虚弱或是根本就不允许运动的孩子上课。 
　　综上所诉，在幼儿期，我们应根据幼儿身心发展的水平和特点，开展适合幼儿的各类体育活动，教会他们一些简单的运动方法，并在体育活动中充分发挥幼儿的自身潜能，从而全面提高幼儿的身体素质。  手工材料

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