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要警惕儿童身边含大量激素的食物

来源: data.06abc.com 作者: pingguo 感谢 pingguo 上传 0人参与

   近日“奶粉疑致婴儿早熟”的新闻让很多家长忧心忡忡,而不少人认为豆浆、维生素等营养品都有可能让孩子出现性早熟,更让家长们风声鹤唳。到底生活中哪些食物激素含量会更高一些,哪些食物不用担心? 
  我们生活中哪些食物是容易含有大量激素的?

  催熟水果
  首先说植物性食物,并不含有过多的激素。但是有个特例,就是被“催熟”的瓜果,比如一些提前上市的水果,往往用催红素进行催熟,这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟,比较典型的是“乙烯利”。而同时这种催熟的水果就会残留有激素。
  因此在购买水果的时候,家长一定要注意时节,过早上市、不合时节、过红过鲜的水果都尽量不要购买。

  大豆
  很多家长比较担心植物性食物中的大豆,因为很多人都知道大豆异黄酮可以调理人体内分泌,那么大豆、豆浆等豆制品是否含有激素呢?
  大豆等豆制品当中含有的是一种“植物雌激素”,是一种类激素,具有类似动物雌激素的生物活性,但是作用较雌激素弱很多,因此对人体在激素方面的影响也非常小。正常食用不会导致激素异常。

  动物内脏
  在动物类食物中哪些激素含量较高呢?
  由于激素主要是存在血液当中,所以肉类中的激素含量更高一些,尤其是在动物的内脏当中,因此动物内脏不能食用过多;同时很多鸡鸭,经常是用含有激素的饲料喂养、催肥,导致这些肉类含有大量的激素;此外,对于部分鱼类的饲养,有报道称直接投喂避孕药催长。这样的食物当中激素含量都比普通食物大。因此在购买鸡鸭鱼虾时一定要到正规卖场购买有商标、有保障的食品。
  营养品、保健品,这些物质含有激素吗?
  比如骨粉等东西,对孩子的生长的确有一定的作用,但是作用很有限。为了更好的效果,一些商家在其中非法加入激素促长。
  因此,对于家长来说,绝不能随意给孩子补充营养保健品。如果觉得孩子矮小,应该在专业医生的指导下进行诊断治疗,如果真的需要补充激素治疗,也必须在医生的指导下进行。

  膳食均衡
  同时,在饮食方面,孩子最需要的是平衡膳食,只要饮食平衡,就不会大量摄入某种食品,摄入过多激素的风险也就更低一些。
  绝对不能想着靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入:比如肉食就用蛋白质粉来代替、蔬果就用多种维生素片来代替,这些都是人为破坏营养平衡,即使没有性早熟的问题,也会出现健康问题。 手工材料

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