培养孩子的环境适应力
孩子有了良好的适应能力，不管社会变迁，或是个人生涯遭遇任何问题，都可以拥有幸福的人生。拥有良好环境适应力的人有下列优势：敢冒险、有自信、积极主动、能自我控制、解决问题能力良好、情绪稳定、态度乐观、人际关系良好、愿意承担责任等。
测一测：孩子的环境适应力
1、孩子的身体健康，很少生病。
A、是B、否
2、孩子周围很少有年龄相仿的朋友跟他一起玩。
A、否B、是
3、孩子很善于动手解决生活中碰到的一些难题。
A、是B、否
4、如果能跟更多的小朋友一起玩，孩子会很开心。
A、是B、否
5、与其和大家去玩新的游戏，孩子宁愿安安静静地看会儿书。
A、否B、是
6、孩子尝试着开始交新的朋友。
A、是B、否
7、孩子跟父母待在一起，感觉很安全。
A、是B、否
8、孩子不能离开父母，哪怕一小段时间。
A、否B、是
9、孩子喜欢给别人讲自己有趣的故事。
A、是B、否
10、孩子喜欢参加各种各样的文艺表演。
A、是B、否
11、孩子宁愿待在家里，也不太愿意和小朋友们玩。
A、否B、是
12、除了父母，孩子很少跟其他成年人交谈。
A、否B、是
13、玩游戏时孩子从来只是参与者，而不是发起者。
A、否B、是
14、孩子很愿意学习自己感兴趣的知识。
A、是B、否
15、孩子经常参加户外活动和游戏。
A、是B、否
16、在家里，父母事事都顺从孩子的意见。
A、否B、是
17、在父母的引导下，孩子经常独立做一些家务。
A、是B、否
18、孩子对任何新鲜事情都好奇。
A、是B、否
19、孩子见到陌生人时，通常不好意思说话。
A、否B、是
20、在家里吃饭时，孩子总是等大家都坐齐了才开始吃。
A、是B、否
计分方法及测评标准
选A得1分；选B得0分，然后计算总分。
0—5分：显示孩子的新环境适应能力较差，对新环境的适应需要很长的时间，对差异较大的环境的适应尤其困难。
6—15分：显示孩子的新环境适应能力一般，对新环境的适应需要一定的时间，面对差异较大的环境具有一定困难。
16—20分：显示孩子的新环境适应能力较好，能很快地适应新的环境，即使面对差异较大的环境也能很快地适应。
找一找：孩子环境适应力差的原因
一般来说，孩子的适应力差是以下3种原因造成的。
▲父母溺爱的结果。父母过于溺爱孩子，凡事大包大揽，剥夺了孩子努力尝试的机会，使孩子缺乏独立动手解决问题的能力。父母的溺爱还会使孩子过于以自我为中心，不知道如何与人正确交往。
▲受气质特点的影响。孩子的气质特征分为4种，如果孩子属于抑郁质，那么他更容易表现出孤僻内向，沉默寡言，胆怯退缩等特征，对环境的适应更弱一些。
▲准备工作缺乏：对于即将面临的新环境，如果没有做好充分的准备工作，如相应的素质技能的准备、心理准备等，孩子也很容易对自己不自信，从而出现不适应的情况。
试一试：提升孩子环境适应力的方法
提高自身素质培养活泼可爱开朗的性格、加强对新环境的准备是提高孩子新环境适应能力的有效措施。具体来说，父母可以从以下几个方面着手：
▲从小培养孩子的独立性。在做每一件事之前，要让孩子养成思考的习惯，考虑一下怎样做会更好，然后再开始动手。日常生活中孩子力所能及的小事，要鼓励他自己去做，尽量避免大包大揽。对于孩子自己能做决定的事情，可放权给孩子，让他自己做决定。
▲为孩子提供足够多的交往机会。孩子只有在集体环境中，在与别的孩子打交道的过程中才能锻炼自己的性格和品质。家长应积极主动引导孩子与人交往，给孩子创造一个优良的人际环境。家长也可以提供一定的情景，加强对孩子的训练，教孩子基本的交往技能，如谦让、友好、协商、分享等。
▲不要过分干预孩子间的交往。孩子为了得到他人的接纳，可能会表现出迁就、顺从的行为，家长为此却很不高兴，觉得孩子受委屈、受欺负了，于是出面干涉或阻止他们继续交往。家长的这种行为常会让孩子无所适从，找不到适合的交往方式，久而久之，孩子会丧失与人交往的热情和自信。所以，家长不要过分干预孩子间的交往。
▲让孩子感觉足够安全。多关注孩子的身体和心理需要，经常拥抱和抚摸孩子，告诉孩子你爱他，让孩子能真切感受到你无条件的爱。这样孩子无论在何时何地，都会感觉安全。
▲帮助孩子做好准备。要让孩子快速地适应新环境，需要家长在平时的点滴生活中多下功夫，帮助孩子形成良好的交往技能和心态。但每一个新环境的情况都不同，需要即时准备的东西也不同。所以要求家长根据新环境的情况为孩子做好准备，比如上幼儿园，在入园前夕，要根据幼儿园的作息时间，培养与之适应的生活习惯，要告诉孩子在幼儿园需要注意的事项，等等。只有让孩子对新环境做到“心中有数”，孩子才能更好地适应它。
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关键词：适应力
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