性格塑造：关于宝宝的适应能力

　　所谓适应能力，就是人根据生活环境进行自我调整，以便和环境保持平衡的能力。

　　诊断：孩子是否患有不适应的“病症”

　　“病例”：

　　晓磊的老家在农村。两年前晓磊父母到北京打工，晓磊留在乡下和爷爷奶奶在一起。父母不在身边，老人对孙子格外小心，除了上幼儿园，他们从来不敢放晓磊出去。每天都是幼儿园、家两点一线。晓磊也习惯了和爷爷奶奶在一起。最近，晓磊父母把晓磊接到北京读书，可是转学没过几天，晓磊就开始“闹病”了。一到学校晓磊就胃口不好，胸口发闷，常给妈妈打电话，说心里难受，想家。晓磊的老师说，晓磊在班上从不和其他同学说话，下了课总是自己一个人躲在角落看大家玩。

　　诊 脉：

　　生活的变化是孩子出现适应问题的客观原因。在今天，不仅时代发展带来生活方式的纵向变化，而且人口流动也带来生活方式的横向变化。从心理学角度说，晓磊的“闹病”是他遇到了适应困难，心理压力跑到身体上来了。

　　药 方：

　　家长应在孩子转学前帮孩子做好心理准备。提前和孩子谈谈新学校吸引人的地方，还可以让孩子直接接触一下新学校，与新学校中的老师或同学适当交流，孩子自然也就容易适应了。

　　“病例”：

　　3岁的小强进入幼儿园后整天哭闹，不愿参加任何活动。按理说，托儿所的小朋友进入幼儿园，其适应能力应比不入托的孩子强，可小强为什么会这样呢？小强妈说小强在托儿所时年龄最大，各方面的能力都比较强，经常得到老师的赞扬，其他小朋友也很顺从他，凡事他为“王”。可进入幼儿园后，他发现自己再也不能为“王”了，只好以哭闹来表达他的苦恼。

　　诊 脉：

　　生活中每个人都在扮演着各自的角色。人际环境的变化，也就导致了社会角色的变化。小强就是遇到了这样的角色变化，往日的“大王”成了小字辈，地位下降了(好多幼儿园小朋友升入小学后，也会感到这种角色的变化。)。可另一方面，家长却说他们“长大了”，他们在家人眼里的地位上升了。一降一升，角色心理出现严重冲突，于是，出现了暂时的适应困难。

　　药 方：

　　家长可以和孩子玩角色游戏。比如让孩子分别扮演“大哥哥”或“小弟弟”的游戏，使其掌握角色变化后的行为规范，以适应社会角色的转换。孩子都有好奇心理，可以利用新奇效应，树立他新的自我形象，借以让他重建信心。在角色变化的适应期，家长不要对孩子提过高的要求，应遵循小步子原则，引导他慢慢适应。

　　“病例”：

　　晓慧5岁多了，还哪也不敢去，见到生人就害怕。晓慧妈每次和熟人介绍晓慧时第一句话就是：这孩子怕生。在晓慧小的时候，如果谁要抱晓慧，晓慧妈自己就先紧张起来了。

　　诊 脉：

　　晓慧的适应能力差，就是妈妈“说”出来的。这叫消极心理暗示。心理暗示很厉害，经常给孩子什么暗示，孩子就会成为什么样的人。这叫作“标签效应”。另外，当孩子面临一些生活变化时，往往孩子还没什么反应，有些家长就先焦虑了。比如新生入园，孩子才进到幼儿园，妈妈在课室外就已泪流满面。家长的这种消极暗示逐渐转化为孩子的消极自我暗示，结果本来没问题的孩子也会出现适应困难。

　　药 方：

　　一是把对孩子的消极评价从自己的词典里删除，给孩子贴个“好标签”。二是给孩子作好榜样，让孩子得到积极的暗示，增强适应的能力。

　　“病例”：

　　娇娇已经上小学了，可穿衣、吃饭还要人伺候，每天爸妈接她回家，她就向爸妈撒娇，抱怨学校没空调，课间餐不好吃，小伙伴不好相处……有几次，班主任向娇娇的家长投诉娇娇常常跟同学争吵，有时还动手打起来。

　　诊 脉：

　　适应能力差的孩子往往是因为性格的问题，如娇气、不合群、独立性差、心理承受能力差等。

　　药 方：

　　家长必须注重培养孩子良好的性格特征：适当给孩子创造吃苦的条件，磨练良好的个性，提高环境适应能力。凡是孩子自己能动手动脑的，成人不要越俎代庖，要从小培养孩子的独立性。另外，过度的自我也会给孩子带来人际冲突，所以应教孩子关心他人。比如，吃饭时让孩子和大家一样，不单独为孩子起“小灶”；教孩子把可口的东西让爷爷、奶奶先吃；同学病了，教孩子去探望；伙伴之间有了矛盾，教孩子站在对方的立场去思考……(以上案例由知名心理咨询师马志国提供并分析)

　　入园入学适应问题揭密

　　焦虑是入园不适的主要原因

　　分离焦虑 通常发生在新入园的孩子身上，有时因为缺勤、调班等情况也会出现。

　　建议：家长首先自己要适应与孩子分离，早上送孩子时应交给老师就离开，切忌离开了又溜回来。事前应跟孩子沟通好，以尽快消除孩子的陌生感，融入集体。

　　生活焦虑 通常表现在孩子的一些生活细节上，如被同伴目睹了尿裤子、午睡时老睡不着等。

　　建议：家长应多留心孩子的生活起居，留意孩子是否吃了多水的食物？是否肚子长虫了？长牙了？然后家园交接时互相通个气，以便双方及时引导孩子。

　　交往焦虑 表现为孤独、少说话，或者通过捣乱引起别人的注意。

　　建议：帮孩子分析原因，到底是语言发展慢，不能正确表达自己的意愿，还是有其他的心理阴影。找出原因后对症下药，如引导孩子语言发展，教给孩子与同伴交往的方法，分清行为对错等。

　　学习焦虑 孩子通常会在活动中唠叨“我不会”，或不动手、不作声，带着祈求的眼光等待老师的帮助等。

　　建议：家长应调整对孩子的期望值，不要给孩子过高的要求；了解孩子各种智能的表现，力求以孩子的优势智能带动其弱势智能，以促进其全面协调发展。

　　家长影响孩子入学的适应力

　　每学期开学第一天，我都会发现两类家长：一类把孩子送进教室，帮孩子找座位、擦桌椅、整理书包，替孩子向同桌邻座打招呼，请同学关心一下自己的孩子；又到老师面前，说自己的孩子胆小怕事请关照云云。之后，老师上课了，家长还是放心不下，挤在窗外看着教室里面的孩子。结果，往往开学几周了，孩子还是怯怯的眼神，遇到不如意的小事情也哭哭啼啼，比如铅笔断了，要找妈妈削，不接受老师、同学的帮助。另一类家长把孩子送到教室门口就回去了。孩子自己认准自己班的老师、教室、座位，记住厕所在哪，不会的事情就问老师。结果，他们很快融入班级集体，学习成绩明显比其他同学高。

　　因此，我认为，在这方面，家长的言行，潜移默化影响着孩子的适应能力。

　　建议：孩子始终要离开家庭，到陌生的地方去学习、工作、生活，所以家长要克制自己，尽早培养孩子的适应能力，尤其要培养孩子优秀的人格。孩子到了陌生的地方，远离原来的亲人、朋友、同学，孤独、寂寞，那么，快速融入陌生地就必定要靠孩子自己与人打交道，建立起良好的人际关系。可是，一个自私自利，拈轻怕重，从来不肯吃亏，没有义气，吝啬小气，不肯付出的人，却往往得不到别人的帮助。

　　适应能力，应在实践中锻炼

　　每个人一生中所处的环境是不可能一成不变的，孩子需要对新环境的水土、气候、语言、饮食、人际关系、学校等适应。然而现在的孩子，特别是独生子女，没有适应能力，没有处理人际关系的能力，不会生存，依赖性很强。调查中发现有的孩子上了小学五年级还让妈妈喂饭；有的孩子渴了不去倒水，伸着脖子说：“渴”，妈妈赶紧去给倒水……家长总想把孩子安放于保险柜之中，生活在安全圈之内，不叫孩子经风雨，不让孩子受委屈，对孩子包办过多，保护过度，照顾过分，结果使孩子在生活上、学习上形成了很强的依赖性，难以适应新的环境。在学校怕新老师，来了新同学退避三舍，家里来客人总想躲开；怕换学校、课室；每到一处陌生环境就很紧张，甚至在亲戚家过夜，外出住旅馆都会影响睡眠……

　　依赖性强的孩子现在对环境不适应，将来就很难适应社会。众所周知，当代和未来的社会，充满了竞争，适者生存，优胜劣汰，有能力者发展。如果我们现在不让孩子到实践中去锻炼，将来哪一位家长能代替自己的孩子去生存？去竞争？去创业？

　　培养孩子的适应能力有很多方法，但最重要最有效的方法是放手让孩子去锻炼。让孩子在实践中摸、爬、滚、打，长见识，学本领，增才干，提高适应能力。古人讲“天将与之，必先苦之”，“贫溅忧戚，玉汝于成”，要让孩子成才，就要让他去吃苦，去锻炼。

　　现在有些家长整天给孩子讲大道理，可就是不让孩子到实践中去锻炼，结果大道理都是空中楼阁，一遇实际问题就全都烟消云散。

　　在国外，人们更是重视实际锻炼，日本开辟了几十个无人荒岛，专门给中小学生去进行生存磨炼；德国有的州把让孩子从6岁起参加各种劳动、学习生活本领写进法律，不执行的为违法。西方人认为，孩子年龄虽小但是个独立的人，所以他们对孩子的锻炼从一出生就开始—让婴儿单独睡在自己的小床里，很小时，就让孩子单独睡在自己的房间里；教育孩子自己走自己跑，跌跤了自己爬起来；上小学后，家长不但指导孩子自己去挣一些钱，如去送报、推销商品、当小工等，还鼓励他们多干些家务活挣钱。这样培养出来的孩子适应能力就很强。

　　家长在指导孩子实践时应该注意循序渐进，不急于求成，必须从简单到复杂，从小到大，教育孩子一定要克服急躁情绪。当然也要注意安全，要先从孩子力所能及的项目开始。要给孩子一定的保护。此外，还要为孩子创造一些必要的锻炼条件，如运动衣、鞋、工具等，特别是要给孩子锻炼的时间和空间。

　　成功案例：帮孩子改变窘境

　　3年前，我携5岁的女儿来广州与先生团圆。

　　女儿刚开始时挺开心，可进幼儿园没几天，就开始闹情绪了，当着我和先生的面，打电话给外公外婆，哭哭啼啼说要回上海。

　　原来，女儿的“情绪”是由一连串的细节组成的：“小朋友一下课就讲广东话，我听不懂。”“他们跳的韵律操我没学过，只好呆看。小朋友们都羞我，说我笨。”“幼儿园的菜太难吃了，生菜有股怪味道，排骨居然和话梅一起烧，什么汤里都放蜜枣，天呐，又甜又咸，难吃死了。”

　　我去跟幼儿园老师沟通，老师说，“任瑶瑶太敏感，而且很不合群。她老是穿精致的裙子上幼儿园，有些运动不敢做，怕揉皱了裙子。其实广东孩子无论男女，都穿T恤短裤，很有朝气，而且方便运动。”

　　我还找了幼儿园的其他小朋友了解情况，小朋友们说：“任瑶瑶总是嫌幼儿园的菜难吃，我们都叫她‘娇气包小公主’。她不愿意跟我们一块儿玩，老是很骄傲的样子。”一个小男孩还提供了这样一个情报：班里选小班长，任瑶瑶也要竞选，其实那个时候，有一半同学还不知道她叫什么，结果连“班长助理”也没选上，从那天起，任瑶瑶就嚷嚷着要回上海去。

　　回来后，我跟女儿谈心，说好孩子最要紧的一个行事原则，就是不能幻想着让环境来适应你，而是你应该去主动适应环境。我举了一个最简单明了的例子：全班同学38人，老师2人，只你一人讲上海话，其他人都讲普通话和广东话，你觉得是教会其他39人来学上海话容易呢，还是你一个人去学广东话容易？女儿犟嘴：应该不许讲上海话也不许讲广东话，大家都来讲普通话，要不讲英语也行，我会说，“Nice to meet you.”

　　做了很多思想工作，女儿才答应跟我学说广东话。

　　会讲十几句广东话以后，女儿在幼儿园的日子好过多了，我去接她回家时，她主动把另一名小女孩介绍给我，说是她的朋友。很令人欣喜啊！

　　我犯了老毛病，问这个王雅莉在班上表现如何。女儿老三老四地说：“妈妈，我交的都是长相一般表现也一般的朋友，那些最聪明最漂亮的小朋友都傲气得很，他们不缺朋友，我也用不着巴结他们—我想，给他们一点时间，总有一天，他们会跟我交朋友。”

　　我真的对女儿刮目相看，到一个新的群体中，交友问题也是克服胆怯和不适应的重要因素，女儿能走出来一条“团结边缘分子，吸引明星孩子”的路，真的不简单。

　　我也意识到，从这天起，自信正逐步回到女儿身上。她克服了种种障碍，学粤语，吃粤菜，穿广州孩子的“随便牌”服装，学跳“广东牌”韵律操。大班下学期，女儿从“边缘分子”逐渐转变为幼儿园的明星儿童。

　　女儿现在8岁，将升小学三年级，这两年，为进一步锤炼她的适应能力，我们带她去过山东爷爷奶奶处，陕西关中舅舅舅妈处，还特地带她到贵州大山里，与我们的帮扶对象—一对10岁和7岁的姐妹花见面。在山东，女儿吃过蚕蛹和酸枣，在关中吃过辣子夹馍和羊肉汤，在贵州大山里，3个孩子一起点起艾条驱蚊，所有的零食，是从向日葵盘子上刨下来的生葵瓜子，吃的荤菜是看上去很恐怖的风鸡。女儿风趣地说：“这种野鸡木乃伊还挺有嚼头的。”

　　在大山里的10天，女儿学会了做简单的蜡染手帕，唱贵州民谣，从被蚊虫咬得睡不着，到能酣然入睡。

　　临别，女儿把书包、文具、零用钱，全留给那对姐妹花。3个女孩难过得哭了半天。

　　如果女儿不去适应“行万里路”的环境变化，我想，她是不可能对大山里的孩子有如此浓厚的感情的。不主动去适应变化、顺应环境的孩子，对生活，自始至终会是一个旁观者和抱怨者。而我对女儿的要求是：别埋怨环境的格格不入，先来想一想，我能为改变这一窘境做些什么？

　　孩子观点 适应能力是综合素质的温度计

　　现在的家庭，房间里总会摆放着一个温度计。

　　温度计的作用是提醒房间里的人，室内气温如何，以此来决定穿衣戴帽，决定晚上是盖被子还是盖毯子。温度计所表现的是室内气温，是一种标志、警醒和指导。

　　如果您重视温度计，就会发现，温度计对您的重要性。按照它的指点，通过自我思考和判断，身体健康就能得到一定的保证。在这个重视身体健康的年代，温度计的重要作用无疑应该突显出来。所以，温度计的功能变得越来越细致，不但可以表明房间内的温度，甚至湿度、粉尘，甚至以后可能还会具备其他的综合分析能力了。

　　适应能力在孩子的成长过程中，所起的也是温度计的作用，只不过，它所标志、警醒及指导的，是孩子的综合素质。

　　适应能力几乎可以涵盖孩子综合素质的方方面面：天气稍稍热了，孩子就中暑，稍稍冷了就感冒，意味孩子身体素质需要得到锻炼；在生人面前不敢讲话，害羞，说明孩子的社会交往方面的素质有问题；孩子听不得批评，怕挫折，心理素质太弱……生理学专家认为，培养人具备良好的身体素质，是一切成功的基础；社会学专家认为，培养人的社会交往能力，是个人发展的保证；心理学专家认为，培养人具有良好的适应环境的心理和能力，是保护其心理健康的关键……

　　这一切都说明，孩子的适应能力需引起家长的重视。

　　培养孩子适应能力，说起来似乎只是培养孩子某一方面的能力，其实，并非如此。培养孩子的适应能力，培养的是孩子的综合素质，培养的是孩子各方面的能力，当孩子具备了相应的能力，自然也就不会再有不适应。

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