感觉统合器材训练指导:滑板游戏(二)

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    8．滑板过河
    让孩子仰躺在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够得着的位置上架一条绳索，让孩子可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的协同运动带动滑板滑动。仰滑时，手部必须抓紧绳索，用手腕及手臂的伸
缩力量带动滑板滑动，同时肩部必须保持好平衡，腰、背部肌肉紧张用力保持身体譬贴滑板，双脚钩住绳索协助保持身体的平衡并使背部正好与滑板紧贴，否则，手腕伸缩时，身体便会歪斜或离开滑板。
    身体屈曲时，麓庭接收的信息更丰富，肩、头的同时收缩，对紧张性述走反射的调整很有帮助。有的孩子仰滑时，颈部无法用力使头抬起，或者腰部使不上劲，从滑板上掉落下来；有的手脚缺乏应有的灵活，不知如何协调滑动？这大多是因为肌张力的维持上有问题，以至运动企划能力不足。肌肉张力不足的孩子，在大肌肉的发育方面必然也不太好，从而会影响到站立、行走、坐的正常能力，常给人一种站没站相，坐没坐相的感觉。这类孩子通常容易焦虑、紧张，肌肉僵硬、缺乏自信心。
     9．过隧道
    当孩子在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让孩子俯卧在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进。可以在通道的一端设置目标物（彩色气球、绒布小动物等），规定孩子拿取到一定数目后即给予一定的奖励，激发孩子的兴趣。    这项活动可以通过方向的变化来促进视觉和固有感觉的统合，并以方向感觉的形成强化身体形象概念。
    10．火车厢接龙
可以用积木围成一条曲折变化的通道，让孩子俯卧在滑板上，排成长龙，后面的孩子双手握着前面孩子的双腿，由第一个孩子带领，顾着通道的方向前进。也可以由前面的孩子用双脚勾着后面孩子的颈部一起滑动，有时做前面的引导者，有时做后面的接续人.
    这种火车厢接龙的活动，在颈、背部肌肉强烈收缩的情况下，促进手脚并用及左右双侧的协调，对感觉神经过度敏感或过分迟钝，即触觉过分敏感或过分迟钝的治疗，有很好的效果。
    11.滑板上投球
    让孩子趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球（小皮球或乒乓球），前方2—3米处放置一只空篮子，要求孩子将球投到前方的篮子中。
    这项活动可加强颈部肌肉的肌力，改进前庭平衡能力，并整合手部力气来投球，提供零碎能力整合的机会。
    有的孩子无法将球投到指定的篮子中，容易产生沮丧的情绪，应根据孩子的能力调节篮子的距离和大小，鼓励他尽量投，等他控制方向、距离的能力有所提高，投掷的准确度提高后再增加难度，将篮子放得稍远些或将篮子换小一些。
    可每天安排孩子投球200—400次。
    12.滑板上水平推球
    让孩子趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约30厘米，用双于对墙壁做水平推球，待球从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。    做这个动作需要颈、背部肌肉强烈收缩，眼睛的注视，还可增进于部的本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运动。有些孩子开始时不能很好地推球，也无法接球，经过训练可很快进展到50一100次，再逐步增加到200次、300次、400次，进行密集训练时可以每天推400一600次。
    为了增加孩子的兴趣，可让两、三个孩子一起趴在滑板上面对墙壁，大家同时往墙脚中间一个定点用力推球，玩撞球的游戏。指导者也可趴在滑板上参加游戏，用口令“一、二、三、投！”来指挥大家一起投擅球。
    也可让两个孩子一组，玩轮流推球，把球以一定的角度推向墙脚上某个点，使球撞墙后反弹向另一个孩子，由对方接住再推向墙脚撞墙后反射回来。如此反复多次，必须双方密切配合，才能推得准，接得好，看能推多少次不捡球。
    13.滑板上抛球
       让孩子趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁2—3米，双手抱一个小皮球或排球，往墙壁30—50厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球.
    这是一个比水平推球难度要高的动作，在颈、背部肌肉强烈收缩的条件下，可以促进前庭的功能，还可以增进视觉的立体判断，特别有益于运用眼手协调时的脑神经内部反馈.这项活动还能有助于左右协调，使手脚更灵巧，动作更灵活，对改善前庭功能和整体感觉系统都很重要。
    14.双人推球比赛
    当孩子对滑板爬行比较熟练以后，让孩子俯卧在滑板上，两人一组，进行水平推球、接球的活动。
    这项活动能促进颈、背部肌肉的收缩，对前庭产生特别的刺激，对增强眼球控制能力，改善视觉、听觉都有极好的效果。
    15.双人拍球比赛
    让孩子俯卧在滑板上，两人一组，各人手握球拍，进行拍球的对打游戏。可用乒乓球、小皮球、粘贴球等。
    这种游戏与推球相比，难度较大，但趣味性也更强。除了能促进颈、背部肌肉的收缩，对前庭产生特别的刺激外，对眼球控制、身体形象、视觉空间知觉都有很大帮助，并可促使视觉和运动感觉产生更大的协调统合能力。
    16.分组比赛
    可让孩子趴在滑板上，将数位孩子分成两组进行推球或抢球比赛，类似篮球豉足球比赛，双方各设置一个球网或球篮，孩子爬来爬去追球，每次将球推入或投入对方的球篮或球网中就得1分。也可让孩子各持一个球拍进行比赛，只允许用球拍击球，不允许用手碰球，每次将球击人对方的球网可得1分。
    玩分组比赛的时间，可以是十分钟、二十分钟，也可长达30分钟以上。通过这些比赛可激发孩子进行自主活动的热情，活动中所产生的持续性颈、背肌肉的收缩及对前庭的特别刺激，对好动分心、听觉、视觉及手眼协调都有很好的效果，并能产生一系列顺应反应。对于比较被动的孩子，指导者可有意把球抛到他的附近，让他容易捡到球，同时吸引大家爬向他去抢球，引起大家的高度兴致。所以积极做这种活动，可以提高治疗的效果。
    滑板上的分组比赛是容易兴奋又好玩的活动，玩到脖子酸了以后，再坚持多玩一会儿，效果比较好。
    17.闭眼的滑板活动
    (l)让孩子俯卧在滑板上，先睁眼看清楚目标后，闭上眼睛，滑过距离l一3米远的“山洞”，或摸索着去取J一3米远处的绒布小动物，或碰打悬挂在空中的气球或小绒布动物。也可以仰卧的姿势进行同样的尝试。
    这种活动对提高视觉空间的辨别能力，增强身体形象的训练很有作用。
    (2)在相距3米左右的墙壁间，让孩子俯卧在滑板上．双手向前伸直挺胸抬头，．双眼直视前方看好自己的行进路线后闭上双眼，双脚屈曲蹬墙，推动滑板和身体往前滑行．当双手碰到对面墙壁时，手腕和手肘顺势屈曲，弹性吸收全身的冲力，然后双手伸直推墙，利用反弹力把滑板和全身推向脚的方向．双脚碰到墙壁时，双腿顺势屈曲，弹性吸收全身的冲力，瞬间反弹时双脚用力蹬墙壁，推动滑板和身体往头．手方向滑行，如此往返多次，直到滑板或身体位置歪斜得很厉害，不纠正无法再做下去为止.每次活动做50～100次不等。
    (3)在相距3米左右的墙壁间，让孩子仰卧在滑板上，双手双脚稍向一卜弯曲，看清自己的行进方向，然后闭上双眼，双脚屈曲蹬墙壁推动滑板和身体往头、手的方向滑行，双手碰到对面的墙壁时，顺势弯曲，弹性推动墙壁，使滑板和身体往脚的方向滑动，双脚碰到墙壁时，再屈曲——蹬墙，推动滑板往头、手方向滑动。如此往返多次。
    孩子坐着或站着时，所得不到的感觉输入动作反应，可从滑板上的活动诱发而得到。多次练习后，孩子逐渐能精通这些感觉和反应，他的脑海也学会如何调节感觉活动，并形成更正确的身体形象于脑中。滑板上的活功使身体受到的神经刺激，对脑干部的感觉和运动企划的组合，特别重要。脑干部提供身体跟空间关系的重要神经信息，特别是对事物或声音的方向和距离自身多远的信息，并使身体产生相应的动作来对这些感觉信息作出反应：只有当视、听觉在脑干部的处理程序和身体跟重力感觉的处理程序相连，而且郝发展得很好时，大脑半球的视、听觉才会得到较好的发展。在滑板上的全身运动，配合所产生的感觉输入和脑于部的组合，建立了大脑处理有关语言和阅读技巧的深厚基础，对于语言发育不佳、阅读能力不强的孩子的学习能力的提高非常重要。只在滑板上爬行一两次，对不规则发展的神经系统的作用不大，好在滑板很好玩，对孩子有很大的吸引力，多数孩子都很乐意做滑板游戏。滑板爬行多次之后，才能加强前庭系统和前庭输入之间的神经联系，通过这些联系，才会把脑内的促进和抑制力量重新组合。
    滑板运动的量应根据孩子的具体情况来决定，由少到多，逐渐增加，以每天活动半个小时至一小时比较适宜，滑不好的孩子刚开始不要强迫他滑得太多，可根据具体情况滑5 ~IO次不等，等他动作熟练以后再增加到60一100次，滑板游戏的方法
很多，应根据孩子的年龄和感觉运动能力等进行选择，先从简单的静态飞机式和乌龟爬行开始，然后练习青蛙蹬和俯卧推，在做好了这几项的基础之上，再练习难度较大的活动，循序渐进，逐步提高。
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