优化户外锻炼，强健幼儿体魄

    户外锻炼是促进幼儿强身健体的有效手段。户外锻炼开展得好，可以使幼儿精力更加充沛，注意力更加集中。但有时我们可以看到这样一幅幅锻炼图景：有的幼儿拿着活动材料“办家家”，有的在互相追逐打闹，有的拿着器具看别人锻炼，有的则较频繁地更换活动材料。总而言之，幼儿缺乏目的性和能动性，锻炼质量不高。
    如何根据本园实际和户外锻炼特点，做到既不放任自流，又让孩子自由自在地在活动中达到锻炼的目的呢？《纲要》指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”。因此，我们开始了利用环境开展户外锻炼组织形式和方法的探究尝试，努力利用自然物、废旧材料为幼儿提供合适的活动材料，建立良好的户外锻炼常规，采取灵活多样的指导方法引导幼儿户外锻炼，增强幼儿体质，经过一段时间的探索，收到了较好的效果。
一、提供合适的活动材料，是开展户外锻炼的前提
    活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展锻炼的物质前提，因此，我们努力为幼儿提供多种多样的活动材料，引导幼儿户外锻炼。
1、实用的自制活动材料
    为了激发幼儿的兴趣，我们利用废旧材料为幼儿制作了多种活动器具。如：用4——6个果奶饮料瓶串联在一起，做成拉力器，训练幼儿手臂、胸背腹肌；用布条编成布辫做跳绳，放在地上可作跳跃障碍，拿在手上可做马鞭，训练幼儿跳跃、奔跑、跨跳能力，同时，在组织跃然编织过程中，幼儿手指肌肉、手眼协调能力都得到了很好的锻炼；在雪碧、可乐瓶上帖上嘴、脚等做成小猪、小鸭，在瓶内灌满颜料水，拿短竹竿往前赶，训练幼儿动作协调性，培养耐心，同时还能发展幼儿认识、区分颜色、数数等能力；用挂历纸与皱纹纸做成纸带、飞镖等，锻炼各方面的动作。
2、适合年龄特点的成品材料。
    如：为大班幼儿准备铁环、塑料陀螺等需要一定手眼协调能力的器具，以及三毛球、粘粘球等需要两人合作玩的器具；为中班幼儿提供拉力器、高跷等需要胆大而心细的器具。对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣，并试图探索出各种户外锻炼的方法。
3、利用园内外的自然条件与环境引导幼儿进行锻炼
    我园地处城乡交接处，东邻大桥景观区。于是，我们利用这些自然优势，引导幼儿开展户外锻炼活动。春天，我们让幼儿在树林里观察自然界的变化，寻找春天的秘密，呼吸新鲜的空气；夏天，我们用吊床做成秋千，这便成了孩子们最喜爱的活动之一；秋天，我们带孩子在草地上尽情地滚、钻、爬，发展体能，提高幼儿的身体素质；冬天，我们引导孩子们在树林里追逐、游戏，利用树干的阻挡作用，提高动作的灵敏度。
同时，在提供活动材料时，我们注意做到适时、适量，如：夏季提供活动量小的器具，如飞镖、拉力器、陀螺等；冬季提供绳子、铁环、皮球等活动量大的器具；春、秋则采用多种器具交替出现的形式，一般每次准备6——7种器具，器具为人数的一半多，可让幼儿动脑筋合理分配材料，这样既满足了幼儿的需要，又不会剩余过多的闲置材料。避免了幼儿频繁更换材料及注意分散现象的发生，有利于提高锻炼的效果。
二、建立良好的常规，是开展户外锻炼的保证
    良好的常规可以改变活动中互相影响的现象，使锻炼有条不紊、活而不乱。
首先，和幼儿共同制定一些规则，如井然有序地取放材料、锻炼时按指定地点分散活动、活动结束时听信号集合等。
    其次，鼓励幼儿以身作则，为弟弟妹妹作好榜样。开展以“大”带“小”的互帮互学、结伴游戏，巩固和督促幼儿了解规则、实践规则，从而真正遵守规则。
三、采取灵活多样的指导方法，是开展户外锻炼的关键
1、集体练习与分散活动相结合
    在集体练习时，我根据每月的锻炼重点，用游戏化的循环练习与竞赛性活动方式引导幼儿进行练习，减少幼儿的等待时间，让每个幼儿都得到锻炼；而分散活动，则使幼儿拥有活动自主权，有利于我们进行个别指导，我们一方面给能力强的幼儿展示才能的机会，另一方面尽量给能力弱的幼儿以鼓励，帮助他们用力所能及的方法锻炼身体，让他们在玩中互相学习。
2、分组重点指导与全面结合相结合
    幼儿拥有了初步的技能，才能用好各器具，达到锻炼的目的。因此，每次户外锻炼时，我们两位老师采用分组重点指导与全面结合相结合的方式，使幼儿的活动能力在不同层次上得到提高。如：一位老师重点指导其中一组幼儿的锻炼、或精心指导幼儿学习新的技能、或：鼓励幼儿发挥创造力、挖掘新的玩法，让幼儿互相学习；另一位老师则作全面的观察，及时发现问题并给予指导，如：在观察中，我们发现有的幼儿不会调节活动量，于是我们就用一物多玩的方式加以调节，如玩圈时，引导幼儿用转圈、开火车等方式减少活动量，用跳圈、追圈等方式增加活动量。
    通过一系列的户外体育锻炼，我们的孩子个个喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，体质增强了，对环境的适应能力提高了。同时，孩子们变得乐观、坚强、勇敢、不怕困难…… 手工材料

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