幼儿园小中大班游戏操

儿童乐园游戏操

第一节：踏水桶（二个八拍）

         预备姿势1—2   3————4 5-6  7-8  2-2   3-4  5-6    7    8

预备姿势：原地双手掐腰
1—2双手掐腰，小跑步2次，（左脚、右脚），第二拍左脚跟点地。

3—4同1—2。

5—6双臂屈肘于胸前。

7—8左手自胸前向左上方伸展。

2—2同5—6。

1— 4右手自胸前向左上方伸展。

5—6双臂屈肘于胸前。

7—8第7拍左手自胸前向左上方伸展。第8拍收臂成立正姿势。

第二节；玩具汽车（二个八拍）

        预备姿势1—2    3—4        5      6     7  8     5    6     7    8

预备姿势：原地双手掐腰

1—2双手掐腰，小跑步2次，（左脚、右脚），第二拍左脚跟点地。

2— 4同1—2。

5—双手作握汽车方向盘动作，左脚左横跨一步，右脚跟并，再重复一次。

6—左手握方向盘，右手竖大拇指作按汽车喇叭动作2次，同时双脚并步下蹲2次。

2—2、3—4同1—2、3—4。

5—同第一八拍的5—动作。

6—右手握拳向右下方作汽车刹车动作2次，右脚前伸同时下蹲2次。

7—8同5—6方向相反。

第三节：骑单轮车（二个八拍）

    预备姿势1—2  3—4  5   6   7    8      1——2  3—4  5   6    7    8                                    

预备姿势：原地双手掐腰。

1—2双手掐腰，小跑步2次，（左脚、右脚），第二拍左脚跟点地。

3—4同1—2

5—左、右脚踏车2次，双手平举。

6—左、右脚踏车4次，双手平举。

7—8脚的动作重复5—6动作，双手上举。

2—2、3—4同1—2、3—4动作。

5—6同第一八拍的5—6动作。

7—8脚的动作重复5—6，双手掐腰。

第四节：溜冰（二个八拍）

 1    2   3       5   6   7   8     5     6     7      8            

预备姿势：立正。

1— 4第1拍双手拍手，2、3拍双手拍大腿2次，同时屈膝2次，4拍还原。

5—6左腿向前抬腿25度1次，右腿向前抬腿25度1次，双手掐腰，作溜冰状。

 7—8左脚向后抬腿25度1次，右脚向后抬腿25度1次，双手掐腰，作溜冰状。                     

2—4同1—4。

5—6左弓步向前滑步1次，右弓步向前滑步1次，双手掐腰。

7—8脚的动作同5—6，左弓步时双手向左旁伸，右弓步时双手向右旁伸。

第五节：开碰碰车`（二个八拍）

预备姿势1—2  3—4  5   6   7   8     2—2  3—4   5   6   7  8                            

预备姿势：原地双手掐腰

1—2双手掐腰，小跑步2次，（左脚、右脚），第二拍左脚跟点地。

3—4同1—2。

5—双手平握方向盘转动。

6—手同上，向左出胯。

7—同5—。

8—手同上，向右出胯。

      2—4同1—4。

5—双手平握方向盘转动。

      6—手同上，向前顶胯。

7—同5—。

8—向后撅臀,后半拍还原。

第六节：划船（二个八拍）

  预备姿势1—2    3——4     5      6    7     8                                                

预备姿势：原地双手掐腰。

1—2双手掐腰，小跑步2次，（左脚、右脚），第二拍左脚跟点地。

3—4同1—2 。

5—左脚左前上成弓步，双手向前划桨状。

6—身体重心倒向右脚，成后弓步，双手划向胸前。

7—双手握桨在身体左侧，原地小跑步4次。

8—双脚并步下蹲1次，双手同时在身体左侧划桨1次。

（第二个八拍同第一个八拍）。

第七节：乘飞船（二个八拍）

    预备姿势1—2    3——4    5    6     7           8                                                 

预备姿势：原地双手掐腰。

1—2双手掐腰，小跑步2次，（左脚、右脚），第二拍左脚跟点地。

3—4同1—2 。

5—正步下蹲，双手在胸前渐渐平举，后双脚慢慢起立，双手渐渐打开成侧平举。

6—脚跟慢慢离地，头向后仰，双手渐渐收至腿的两侧。

7—正步下蹲，上体向左拧腰，双手自胸前向后打开，后还原成6。

8—动作同7，方向相反。

（第二个八拍同第一个八拍）。

第八节：骑马（二个八拍）

  预备姿势1—2  3—4  5—6    7—8      1—2  3—4   5    6    7    8                                  

预备姿势：原地双手掐腰。

1—2双手掐腰，小跑步2次，（左脚、右脚），第二拍左脚跟点地。

3—4同1—2 

5—6双脚马步蹲原地跳4次，作马奔状。左手在胸前握缰绳，右手上举握鞭状。

7—8脚步用上，右手甩鞭1次。

2—4同1—4

5—6向左、右方向各跳1次。同时左手在胸前握缰绳，右手甩鞭1次。

7—8双脚碎步跑，后原地并脚跳一下，作下马状。