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特色教育:婴儿游泳的好处及如何操作

来源: data.06abc.com 作者: jingzi 感谢 jingzi 上传 0人参与

                                        婴儿游泳的好处及如何操作
一、婴儿游泳的历史
 本世纪60年代初,在许多国家兴起了婴儿游泳热。前苏联、德国、日本等国成千上万个婴儿在还未学会走路之前,就在医护人员和游泳教练的监护下,在浴缸及游泳池中学会游泳了。
60年代,国外有关专家就得出结论,经过游泳锻炼的婴儿食欲增加,生长速度加快,但适用于6个月以上的婴儿;后来基于对胎儿、新生儿的心理、生理的大量研究的基础上,大胆突破,将婴儿游泳的时间限定提前到新生儿期,并且在新生儿出生后可立即进行。在专用游泳液、保护颈部的特制泳圈、防水护脐贴等专业安全保护措施的严格保护下进行。健康的新生儿天生就不怕水的,是喜欢在水的环境中寻找失去不久的感觉,他们会把这当作在母亲子宫内羊水中生活的继续,由于新生儿在自己熟悉的环境中,他们在水中一点也不害怕。
二、何为“婴儿游泳”
   “婴儿游泳”是12个月内婴儿(尤其是新生儿)在专用安全保护措施特制安全的游泳圈保护下,由经过专门培训的人员操作和看护,在出生后(出生当天至28天为新生儿)即可进行的一项特定的阶段性的人类水中早期健康保健活动,分为有次序、有部位、有技巧的新生儿被动游泳操和自主游动两部分。
   “婴儿游泳与水中按摩(游泳操)”同为婴儿早期的健康保健活动。游泳和被动游泳操运动(着重于以水为介质的皮肤接触及大运动、大关节的自主活动),两者互为补充,同时可以温柔而自然的刺激婴儿的视、温、嗅、触觉,尤其是平衡觉的刺激与适应,对婴儿特定部位皮肤、肢体、关节、骨骼进行主动和被动的活动与刺激,并间接地作用到五脏六腑及各神经系统。
三、“婴儿游泳与水中抚触”的必要性
“婴儿游泳与水中抚触”,可以促进新生儿、婴儿脑神经生长发育、促进新生儿胎便早排出,营养早吸收,从而促进黄疸程度下降,黄疸持续时间缩短,减弱应激反应,提高小儿抗病能力,促进患病儿童的健康,促进小儿正常睡眠节律的建立,减少不良睡眠习惯的形成,减少哭闹,促进亲子情感交流。
“婴儿游泳”不仅仅是皮肤与水的接触,而是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息传递,“婴儿游泳”利于孩子早期的智力发育,即对外界尽快做出应答十分有利,如爬行早,反应早等,积极地开发和激发婴儿的本能与潜能,尤其是情商的发育和提高。
四、婴儿游泳益处
婴儿游泳,对其身心的发育大有好处。与抚触相比,游泳时婴儿的肢体运动是主动的。婴儿游泳不仅能促进宝宝的健康成长,更能增加家人与宝宝的亲情交流,可以说婴儿游泳具有积极的意义和非常的价值。
1、适应“内”“外”环境的不同。新生儿出生,经历了从母体子宫内到子宫外的过程,生存环境发生了天翻地覆的变化:在宫内,胎儿是蜷缩的,不用肺呼吸,羊水浸泡着他(她)的全身,子宫的保护对他(她)形成一定的压力。当新生儿呱呱坠地,他看见了光,他感受到了温度的变化,外面的世界的平衡跟妈妈子宫内的环境大不一样,视觉、嗅觉、温度觉、平衡觉等各种感觉器官开始接受世界各种信息的刺激。为了帮助新生儿尽早适应新的生存环境,游泳不失为一个好方法,新生儿游泳实际上是对婴幼儿全身的轻柔爱抚,可以促进视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息传递,消除新生儿的孤独、恐惧和焦虑,引起全身(包括神经、内分泌系统等)一系列的良性反应,促进新生儿的身心健康发育。
2、刺激新生儿脑神经发育。皮肤覆盖全身,是人体最大的也是最基本的感受器官,大约有500万个感觉细胞,能接受外界的很多刺激,尤以水的刺激最为敏感,可以刺激神经系统发育。从怀孕第八周起,胎儿的大脑皮层就开始生成,出生时,脑神经细胞大部分已分裂成形,共有140亿个脑神经细胞,外界的刺激越频繁、越强烈,脑神经细胞发育的速度越快。一出生就让新生儿在水里游泳,他在水里调适各种身体器官,水中全身性的运动可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力,BB会长得更聪明。
3、促进新生儿身心健康。游泳通过水对新生儿进行轻柔爱抚,使其身心受到抚慰,消除孤独、焦虑、恐惧等不良情绪,引起神经、内分泌及免疫等系统一系列的良性反应,从而促进婴幼儿身心的健康发育。
4、促进胎便的排出。游泳时新生儿的胃肠的蠕动增加,可以加速胎便的排出.
5、加深睡眠。游泳时水的按摩作用会让新生儿觉得身心舒适、精神放松,加之游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的新生儿睡眠质量都较好,有利于建立规律的睡眠。
6、加强骨骼系统的灵活性和柔韧性。游泳是全身性运动,新生儿在水中自由活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性。
7、对胸廓的发育有良好的作用。水波对皮肤的刺激能对新生儿的外周血管起到按摩作用。另外,游泳时,水对胸廓的压力使新生儿的肺活量增加,对胸廓的发育有良好的作用。
8、促进消化、吸收。水的导热性比空气大,人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。就要求消化系统代偿性地增强消化、吸收来摄取大量的养分以满足需求,从而促进新生儿的生长发育。
9、促进体重增加。接受游泳的新生儿,胃泌素和胰岛素的水平会升高,可以帮助食物吸收,促进体重增加。
随着社会的进步,人们对健康的要求也越来越高、越来越迫切。健康的定义也有了新的概念,即不仅生理而且心理、社会适应均健康才称真正健康,也就是说除了有健康的体魄以外,还有聪明的智慧,不仅要有高智商,而且还要有高情商,并且要有很强的社会适应能力,才能在迅速发展的社会中有竞争力。赵主任说,新生儿期是机不可失,时不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期,新生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。
五、 婴儿游泳操作程序
1、婴儿游泳前准备
1)温度:预备室温达28℃;水温达38℃;
2)使用前请先将颈圈充气,塞子塞紧后检验无漏气后方可使用。
3)戴颈圈:测量颈围,选择适当的颈圈,从前往后将泳圈套入婴儿颈部,扣好双重保险。
4)检查婴儿的脐部有无感染。
5)检查婴儿皮肤有无感染。
6)泳池内套一次性塑料袋,做到一人一桶水;
7)稳定宝宝情绪,做被动操。
2、婴儿游泳过程
1)将婴儿缓慢放入水中,家长在旁呵护协助婴儿肢体伸展活动,并主动的给予轻柔抚触(游泳操)。
2)游泳时间控制在10~15分钟/次。
3)婴儿头部始终保持在水面之上。 
3、 婴儿游泳结束
1)双手抱住婴儿躯干离开水池,取下泳圈,擦干身体,注意保暖。
2)新生儿取下防水护脐贴,用75%的酒精消毒脐部。
3)给宝宝身体涂上婴儿油,为宝宝做抚触按摩。
4)最后给宝宝穿上衣服!
5)给宝宝喂点水。
六、婴儿游泳中注意事项
1、婴儿游泳适应症:
1) 足月正常分娩的剖宫产儿、顺产儿(产后当天—12个月)。
2) 32周-36周分娩的早产儿,低体重儿。(体重在2000-2500g,住院期间无须特殊处置者)
2、婴儿游泳禁忌症:
1)、 难产儿Apgar<8分者。
2)、 新生儿合并症、并发症、有特殊治疗者。
3)、 小于32周的早产儿、低体重儿。(体重小于2000g)
4)、 脐部感染的新生儿。
3、婴儿游泳要求:
1) 室温在28℃左右,水温在38℃左右; 
2) 吃奶后1小时或吃奶前1小时游泳,1-2次/天,每次10-15分钟; 
3) 选择正规、安全、专为婴幼儿游泳设计和生产的游泳圈和游泳池; 
4) 水质选用38℃左右的洁净温水;游泳用品应定期消毒; 
5) 婴儿游泳必须专人陪护严格按要求按规章操作; 
6) 婴儿游泳其水深以新生儿足不触及池底为标准,游泳时婴儿与监护人的距离必须在监护人的一臂之内;
7) 游泳时不要给婴儿洗头、洗脸;
8) 第一次下水游泳的宝宝,可能会有些哭闹,所以时间不要太长。 
4、婴儿游泳注意事项
1)水温:水温要求在38~40摄氏度之间。室温:室温应保持在28~30摄氏度之间。
2)2个月后的婴儿每增长一个月,酌情下调一度水温到12个月止。
新生儿期要一人一桶水,家庭用的游泳用品亦应定期消毒,二个月以上的婴儿不必每次换水。
3) 适当的游泳时间:选择适当的时间让新生宝宝游泳,勿在宝宝生病、饥饿、哭闹或进食后一小时内游泳。
4) 游泳完毕后婴儿要迅速擦干水迹和注意保温。
5) 婴幼儿游泳时,全过程必须有培训过专人全程监护;可以适时给于安抚或回应。
6) 婴儿颈圈使用前必须进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等)。
7) 婴儿套好颈圈后,检查保险扣是否扣牢,要逐渐且缓慢入水。
8) 颈圈套好后检查下颌、下颏部是否托在预设位置,以保证孩子呼吸通畅。
9) 如果小宝宝在水中乱抓,就表示他有些害怕,家长应握着他们的小手安慰他们。
10) 孩子生病及有外伤时不能游泳。
11) 每天游泳不超过两次。
12) 婴儿颈围适应选用颈圈型号:小号适合0-2个月;中号适合3-5个月;大号适合6-8个月;特大号9-12个月;
13) 不要用家庭的浴缸或浴盆给孩子游泳。
14) 新生儿脐部防水护脐贴要正确使用。
七、被动操:
第一节   准备活动:按摩全身
预备姿势:让婴儿自然放松仰卧。
动作:
1、一、二、三、四,成人握住婴儿两手腕,从手腕向上按摩4下至肩。
2、五、六、七、八,成人握住婴儿两足踝,从足踝向上按摩4下至大腿。
3、二、二、三、四,自胸部至腹部进行按摩,手法呈环形。
4、五、六、七、八,动作同二、二、三、四。
        
第二节 伸曲肘关节及两臂上举运动
预备姿势:成人两手握住婴儿两手腕部。
动作;
1、一、两臂侧平伸展
2、二、将两臂肘关节弯曲,双手置于胸前。
3、三、将两臂上举伸直
4、四、还原。
5、五、六、七、八,动作同一、二、三、四。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第三节 两臂胸前交叉及肩关节运动
预备姿势:同上节。
动作:
1、一、二、两臂侧平伸展。
2、三、四、两臂胸前交叉。
3、五、六、将左臂弯曲贴近身体,由内向外做回旋动作。
4、七、八、将右臂弯曲贴近身体,由内向外做回旋动作。
第二个八拍同第一八拍。
第四节 两腿轮流伸展及回旋运动
预备姿势:成人握住婴儿踝关节上部。
动作:
1、一、二、,伸屈婴儿左腿关节。
2、三、四,伸屈婴儿右腿关节。
3、五、六,将婴儿左膝关节弯曲,左大腿靠近体测由内向外回旋。
4、七、八,将婴儿右膝关节弯曲,右大腿靠近体测由内向外回旋。 
第二个八拍动作同第一个八拍。
第五节 屈体运动
预备姿势:将婴儿两下肢伸直平放,成人握住婴儿两膝关节处。
动作:
1、一、二,将婴儿两腿上举与身体成直角。
2、三、四,还原。
3、五、六、七、八,动作同一、二、三、四。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第六节 伸屈踝关节
预备姿势:第一个八拍,成人左手握住婴儿右踝部,右手握住婴儿左足前掌。第二个八拍,成人左手握住婴儿左踝部,右手握住左足前掌。
动作:
1、一、二、三、四,以左足踝关节为轴,向外旋转四次。
2、五、六、七、八,以左足踝关节为轴,向内旋转四次。
3、二、二、三、四,以右足踝关节为轴,向外旋转四次。
4、五、六、七、八,以右足踝关节为轴,向内旋转四次。
第七节 抬头运动
预备姿势:婴儿俯卧于床上,成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。
动作:
1、一、二,两手位于胸下,三、四、五、六,使婴儿头逐渐抬起。
2、七、八,还原。
第二个八拍动作同第一个八拍动作。
第八节 翻身运动
预备姿势:婴儿仰卧
动作:
1、一、二、三、四,成人握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。
2、五、六、七、八,还原。
3、二、二、三、四,成人握住婴儿右上臂轻轻翻向左侧。
4、五、六、七、八,还原。
水中被动操
第一节:肩关节运动
操作者双手分别握住婴儿上臂,前后摆动肩关节,做外展、内收运动。 
第二节:肘关节运动
操作者双手分别握住婴儿前臂,使婴儿肘关节屈伸。
第三节:腕关节运动
操作者拇指放在手掌(背)腕根部关节处,食指和中指放对侧,使腕关节屈伸。
第四节:腕关节运动
操作者双手分别握住婴儿大腿,上下摆动活动髋关节,操作者双手分别握住婴儿大腿,做外展动作。
第五节:膝关节运动
操作者双手分别握住婴儿小腿,使膝关节屈伸。
第六节:踝关节运动
操作者拇指放在脚背踝关节处,食指和中指放对侧,使踝关节屈伸。
第七节:放松运动
操作者双手在水中划动,让水产生轻水浪。
第八节:自主活动
婴儿抚触
第一步:前额
用两手拇指触摸两眉间部位,在从两眉间的上部前额处滑至额部两侧,每个动作做三次。
第二步:下颌
用两手指触摸下颌部位,滑至耳前,反复做四次。
第三步:头部
左右手交替动作,用手的前指肚部位,从头部前发际滑向后脑直至耳后,每手反复做三次。
第四步:胸部
左右手交替动作,用手指部位,从胸部外下方交叉向上,滑向胸侧至斜上方肩部。每手反复三次。
第五步:腹部
用右手指在腹部按顺时针方向作圆弧滑动,绕过脐部,反复做三次。 
第六步:上肢
 
用手握住上肢向下滑动,依次滑到手掌,手掌反复三次。做完一只手臂,换另一只手臂。
第七步:下肢
与手部动作相同,从大腿根部向下滑动到脚踝三次、肢掌三次、脚趾三次。做完一只腿再做另一只腿。
第八步:背部
把宝宝翻过来双手交替做背部抚触。用手指和部分掌部从脊椎向两侧滑触,两手反复三次。再从后腰部向下滑到臀部上边。双手交替做,反复三次。
第九步:臀部
用手指在宝宝屁股上做弧形滑动,像在轻柔宝宝的屁股,反复三次。 手工材料

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