对科学调节幼儿园体育课密度的思考

　　幼儿园体育课的密度是指各种活动合理运用的时间与总时间的比例。各种活动包括教师的指导（如讲解、示范、纠正幼儿错误等）、幼儿的练习与相互观摩、合理的组织措施（如整队、调动队伍等）和合理的休息等。某种活动所用的时间与课的总时间的比例就称为该种活动的密度，如讲解密度、示范密度、练习密度、组织措施密度、休息密度等等。其中，练习密度尤为重要。 

　　一、影响幼儿园体育课密度的因素 
　　1．运动强度。运动强度指人体单位时间的生理负荷量，一般用心跳频率来表示。如幼儿20米速跑，跑后即刻心率可达180次/分，慢跑一分钟、做徒手操一套，心率在140次/分左右。显然，速跑运动强度大，慢跑和做徒手操的运动强度小。运动强度直接影响到幼儿的练习密度，两者在很大程度上成反比例关系，即运动强度越大，幼儿的练习密度越小；反之，运动强度越小，幼儿的练习密度越高。 
　　2．教材的难易程度。教材的难易程度直接关系到教师的示范、讲解密度和幼儿的练习密度。幼儿学习新内容和较难的内容（投远、投准、立定跳远、抛接球、夹包跑、夹包掷远或掷准等）时，教师的示范和讲解密度都应加大，每个幼儿的练习密度也应提高，要使每个幼儿都有机会和充分的时间进行动作和身体素质的练习。相反，复习旧内容或学习较容易的内容时，教师则相应减小讲解和示范的密度，让幼儿有更多的时间去复习巩固。 
　　3．组织措施。各环节组织合理，教学的节奏就会紧凑。排队、变换队形迅速可大大减少时间浪费。幼儿队形的设计应符合教学的需要，分组轮流练习或竞赛性游戏时，分组太少会导致幼儿轮番等待的时间太长，而使幼儿注意力分散。 
　　4．准备工作。准备工作充分，可大大减少时间浪费。有的教师课前准备工作不充分，上课时才临时布置场地，摆放器械，结果浪费了许多本该用于教学的宝贵时间。 
　　5．幼儿的年龄差异。对不同年龄阶段的幼儿，老师的讲解、示范密度不同。对年龄小的幼儿（如小班），教师的示范密度应大，对年龄大的幼儿（如大班），教师的示范密度应适当减小（较难的教材除外）。 
　　6．教学内容的趣味性。教学内容难易适中，有趣味性，幼儿练习的积极性则高，愿意练习，因此可适当提高幼儿的练习密度；反之，幼儿不愿意练习。 

　　二、科学调节幼儿园体育课密度的策略 
　　1．科学安排各项活动的时间和分量。 
　　教师在准备体育课时计划时，应根据教学任务、教材特点和幼儿身体发展的实际情况，科学地安排各项活动的时间和分量，做到计划周密，心中有数。例如，教师在什么时候讲解，什么时候示范，大约用多长时间，幼儿分别要做哪些练习，练习几次，幼儿排队和调动队伍约用多长时间，幼儿什么时候休息和以什么方式休息，休息多长时间，教师在课前备课时都应计划好。 
　　教师必须坚持精讲多练的原则，要清楚地认识到在体育课里，幼儿的练习密度应该最大。据研究，在体育课中幼儿合理的练习密度应为35% ~55%，教师可根据教学内容和幼儿的年龄合理安排，但必须注意动静结合，避免让幼儿连续长时间做大强度的练习。 

　　2．合理选择幼儿练习方式。 
　　前面已谈到体育课中幼儿的练习密度应该最大，尤其是学习新内容和较难的内容时。要保证练习密度合理，应科学安排幼儿的练习方式。教师可选择的练习方式有：（1）个人分散式练习。练习立定跳远、从原地往上跳、跨跳、自抛自接高低球、拍球、夹球、夹包掷远或掷准等项目可采用此方式。（2）两人合作式练习。如两人配合滚接、抛接大小皮球时可采用。（3）多人合作式练习。如五六个幼儿一组练习“蜈蚣竞走”。（4）集体集中式练习。如追逐躲闪跑、小组竞赛游戏、原地纵跳触物等。（5）分组轮流式练习，指各组轮流做几种不同的练习。（6）循环式练习，指幼儿循环做几个不同组动作练习。（7）鱼贯式练习，指全体幼儿按一定的次序依次做几个不同动作的练习。（8）分组轮流观摩式练习，指一组或两组幼儿练习，其余各组观摩，之后再交换。 
　　在幼儿做集体练习时，教师必须考虑幼儿的队形，使队形符合教学的需要。例如，大班学习投远的动作技能时，个人分散式练习虽可提高练习密度，但不安全，因此不能采用。可把幼儿分成两组，相距两米背对背练习，这种方式比个人分散式安全，又比把幼儿分成四路纵队每四人一组投掷的密度大，比较适合。 

　　3．灵活调整节奏。 
　　教师备好课后，在实际教学时不能死板僵化地照搬教案，而应根据具体情况作灵活的处理。例如，幼儿已显出中度疲劳状态，教师就应立即调整节奏，改个人分散式练习或集体集中式练习为分组轮流观摩式练习，让幼儿可轮流休息，或者直接让全体幼儿休息1~3分钟。教师可利用这一时间讲解、示范或简评，以纠正幼儿练习中出现的种种错误。相反，如果幼儿积极性很高，玩兴正浓，又无疲劳感，教师可让幼儿再练习一会儿或再做一遍体育游戏。老师还应及时调整自己的讲解和示范，如果幼儿掌握不好，就应抓住要领增加讲解和示范的密度，相反，则可减少示范、讲解的密度。如果发现幼儿分组少，轮番等待的时间太长，则应马上调整队形（如变两队为四队），以增加幼儿练习的机会。 

　　4．课前做好准备工作。 
　　为了充分利用上课的时间，教师必须在课前做好各种准备，包括备好课和做好物质准备。如准备好幼儿所用的沙包、头饰、球、藤圈、拱形门、垫子、小旗、绳、皮筋、木桩等玩具和器械；提前画好场地，器械也应事先摆放到位，如条件许可，应把做准备活动的场地和摆放器械的场地分开；如需音乐伴奏，还应准备好录音带。 

　　5．充分调动幼儿的积极性。 
　　幼儿情绪高涨，参加活动的主动性就会提高，这时可提高练习密度。为此，教师在选择教学内容和教学方法时都应始终坚持趣味性原则。例如，幼儿园体育课的类型应以游戏型为主，生动有趣的故事情境，形象的玩具和道具（如头饰、动物和水果图片、彩带、花环、拱形门、平衡木、动物玩具、房屋、树林模型、木桩等），竞赛性的游戏方式都可调动幼儿的兴趣。此外，在体育教学中适当地运用节奏欢快的乐曲，也可极大地提高幼儿练习的兴趣。 
　　总之，教师应通过以上调节策略，充分而合理地利用宝贵的上课时间，最大限度地提高体育课的效率。  手工材料

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