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妈妈们,请不要强迫孩子吃饭

来源: data.06abc.com  作者: lemon 感谢 lemon 上传 0人参与

        我曾经就是一个这样的妈妈,一个强迫孩子吃饭的妈妈。
        每天,我花尽心思为孩子做各种营养的食物。为了孩子能多吃一口饭,我为她唱歌、跳舞、讲故事、逗笑;电视、电脑也都被派上用场,结果孩子连看都不看饭一眼。我生气,发火,咆哮,扔过碗,摔过勺子,揍过孩子。但最终,输的还是我。
        也许,有些父母觉得我太夸张,不可理喻。也许,有些父母比我还夸张,比我更不可理喻。
        我家孩子比较瘦小,从13个月开始体重身高就没有达过标。我急,比谁都急,没少上火,现在想想真的讨厌那个时候的自己。孩子也更是如此吧。孩子从4个多月添加辅食至现在,历时17个月,当妈的我终于想通了,我不能再强迫孩子吃饭了,这真的不是一个长久之计!
        我发现了一个很严重的问题,就是不爱吃饭的孩子普遍早晨起得晚。而一日之计在于晨,早餐没吃好,孩子一天的饮食都不会好哪里去!以前,我总爱睡懒觉,起床时都已日上三竿,就只能随便给孩子做一顿早餐应付她。等她吃完这些都十点多了,待我带她到外边溜一圈回来便接近中午。这样,早饭跟中饭距离有时都不足3个小时。而在这3个小时中间,她还会喝水,吃点心和水果等,加之运动量不大,能量消耗较少,这样,午饭时她的肚子还是饱的,肯定吃不下东西了。
        孩子满21个月前,我整天为这点事儿烦心。吃饭!吃饭!孩子吃饭!不吃就是大事!有必要吗?没有。自古以来,只听说没饭吃的孩子会饿坏,没听说过有饭吃的孩子还会饿坏。
        有位专家说:孩子不喜欢吃饭,在这个问题上我们家长真的太较劲,太强求了。孩子的正常食欲被当下物质和时间都比较充裕的大人好心破坏了。当孩子不爱吃饭或不爱吃某种东西的时,你千万不要说这件事,更不要因此教训他,也不要急于找替代品,就装作不知道,该让他吃什么,就把东西拿出来,甚至还要找机会故意用语言来暗示他很喜欢吃这个。我们都要做到在孩子吃饭的问题上不强迫不焦虑,相信孩子知道自己吃多少。孩子某一天胃口大开,什么都想吃,某一天却什么都不想吃,这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配,把应该给孩子吃的东西拿上桌子,他吃哪一种,吃多吃少都是他自己的事。催逼孩子吃饭是无益的,只会进一步破坏孩子的正常食欲。
        现在想来真的是后悔,从孩子7个多月自己用手抓饭吃起,稍微吃得不好,吃得少了,我就会强迫她多吃,而我这样的行为断断续续地持续了近一年啊!这对孩子的心灵造成了多大的伤害啊!还好,我及时醒悟了。
        现在,每天早八点,我便把早餐准备好了,各种饼,牛奶,随她自己任意选择。中饭一般是米饭一小碗,各种蔬菜搭配肉类,还有骨汤,同样随便吃。为了防止她挑食,我把各类菜肴切碎,炒熟后拌在米饭里。到了一定的时间便把饭碗收走,吃饱没吃饱就是她自己的事了。晚饭通常是面食类,由她自己吃,我不会多喂她一口。如果她边玩边吃没吃饱,我也不会额外给她食物。只有这样,下一次她才会记得好好吃饭。
        目前,我对孩子的饮食状况很满意。放手任她自己吃东西后,我真的轻松了不少,而且可以看出来,女儿也变化了不少,她的进食过程愉快了许多。希望我自己能一直这么持续下去!
        说了这么多,其实,这就是一篇忏悔录,一个妈妈对自己强迫孩子吃饭行为的忏悔。其他妈妈们,你们还在满屋子追着宝宝喂饭吗?你还在为孩子不好好吃饭的事情焦虑吗?做到放手并顺其自然,这些问题都会迎刃而解了。 手工材料

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