宝宝饮食：宝宝自己动手吃饭的几点疑问

     宝宝吃饭的时候东看看，西瞧瞧，磨磨蹭蹭。我看了一眼他碗里的菜说：“你看，芹菜是不是像大鲨鱼的鳍啊，把它吃掉！”那段时间他在看《动物神趣》那本书，他喜欢蓝鲸，不喜欢鲨鱼。宝宝一听我的话，来了精神，把米饭当成鲨鱼的眼睛，把炒鸡蛋当成鲨鱼的尾巴，诸如此类，很快就把饭吃完了。

　　我们必须帮助孩子养成自己吃饭的习惯。技巧上需要孩子在玩的过程中，慢慢掌握眼、手、口的协调；一口一口接着吃，不含着饭，要及时咽下去；一口饭、一口菜，吃饭的时候不说话；在口味和口感上，慢慢学会品尝各种食物。孩子要掌握它们不是简单的事情，这需要时间，更需要大人的耐心引导和宽容。

      宝宝边吃边玩怎么办？

　　一岁以前宝宝不是故意在玩耍。

　　孩子天性爱玩，吃饭的时候也爱玩。如果大人动动脑筋，把孩子吃饭也看成玩，把孩子的注意力吸引到饭菜上，孩子吃饭就会顺利很多。边吃边玩的习惯早在宝宝五六个月的时候就开始形成了。当他刚开始吃母乳或配方奶以外的东西时，会把食物握在手里，确认它的手感；然后放进嘴里，确认食物的味道。所以说宝宝这时并不是故意在玩耍。过了一岁之后，宝宝能自己拿勺子的时候，才真正到了他们边吃边玩的时候。

　　边吃边玩是发育成长的必经阶段。

　　边吃边玩这种行为正是宝宝身体和神经发育的有力证明，谁都要经历这个阶段。妈妈们一定要做好精神准备，即“宝宝的边吃边玩是理所当然的事”。这是很重要的。但是这个时期又是宝宝饮食习惯形成的时期，因此不能完全放任他去尽情地吃得一塌糊涂。妈妈们要一边教宝宝不能用食物来玩，一边注意宝宝玩得太离谱的时候及时去帮助他。

　　汤匙等餐具什么时候合适给宝宝自己用？

　　什么时候开始给宝宝用小匙或叉子等餐具，如果他用手抓着吃饭的时候，是不是不要勉强他用匙？

　　等到宝宝过了一岁零三个月，手指尖已经很灵活，并且知道匙、叉是进餐用的工具了的时候，就可以给他用了。也有的宝宝会想提前尝试，那么可以给他试试。如果他把餐具扔掉，或者还使不好，就再等等。过一段时间再让他试一试。一般情况，宝宝能熟练使用小勺子要到两岁以后。

　　她自己能塞进嘴里的食物不是很多，会不会造成营养不足？

　　我的宝宝11个月大，如果不让她自己吃她就停下来不吃了。因此进餐次数也因每天的情况不同而不同。我很担心会影响她的成长发育吗？

　　吃得多吃得少各个孩子自然不同。即使看起来宝宝吃进嘴里的很少、但这个时期宝宝还有母乳和配方奶补充，所以只要宝宝的体重正常增加，就不用担心他营养不良。而如果宝宝的体重有减轻的迹象，就要注意了，必要时可以请儿科医生帮忙。

　　吃饭时总是把食物丢到地上怎么办？

　　宝宝边吃边把食物丢到地上已经是习以为常了，就连餐具放在他眼前，也会被扔到地上，并且还经常以此为乐。这样正常吗？

　　当宝宝想把餐具丢到地上时，妈妈可以直接按住餐具；如果是食物可以给他讲道理：“这是吃的东西，不能丢掉啊。”宝宝有时也会因为不爱吃而把食物丢掉，所以不能完全任他自己随便吃。妈妈要不时地来帮帮忙。还可以在地上铺上报纸，这样可以节省一些收拾的时间。

　　可以让宝宝边看电视边吃饭吗？

　　边看电视边吃饭可以让宝宝吃饭的时候顺利一点，不知道这样做有没有什么坏处？

　　让宝宝边看电视边吃饭，不但不能增加吃饭的快乐，反而会使他的进餐变成机械地往嘴里塞东西。所以进餐时最理想的氛围是妈妈和宝宝面对面，或者一家人围在一起吃。妈妈注意要一边吃一边跟宝宝说话，比如：“乖乖，这个很香啊”。

　　宝宝把食物弄得一塌糊涂之后，再用脏脏的小手揉眼睛有关系吗？

　　宝宝经常把手伸进碗里把食物弄得一塌糊涂之后再用手揉眼睛，摸脑袋。这时候可以批评他吗？

　　这时候不应该训斥他，而是应该用温柔的语调教他如何吃饭。虽然宝宝还听不大懂大人的话，但是当你一遍一遍地说：“宝贝儿，这个弄碎了就不好吃了”之类的话，慢慢他也会自然地掌握进食的规律。这个阶段如果宝宝手弄脏了，妈妈可以准备一个湿毛巾随时给他擦干净。

　　4个帮助宝宝顺利进食的办法

　　开始先给宝宝一定的自由，看他自己吃，如果宝宝开始玩起来了，妈妈就要来帮忙了。(因为这个阶段正是宝宝练习进食的时期，即使失败也是很重要的经验。所以开始要先让宝宝自己吃，看他玩得太过分了再来帮忙。)

　　用语言教宝宝如何使用餐具，勺子的使用方法要由妈妈给宝宝作示范，再教宝宝自己拿。(即使这时你说的话宝宝并不能完全听得懂，但是通过词语和表情还是能让宝宝明白哪些是“不能做的”。)

　　重新确定宝宝辅食的菜谱，重点研究一下宝宝能用手抓着吃的食物。(窍门是给宝宝制作容易用手拿又不会弄得到处都是的食物。宝宝到了能用整个手掌抓东西时可以给他做棒状的小花卷等食物；当宝宝能够捏住东西的时候可以给他做些像蚕豆大小的方块状蔬菜或鱼丸、肉丸。)

　　当宝宝能够很熟练地进餐时，不要忘了表扬他。得到妈妈的表扬，宝宝会非常开心，并且为了再次得到嘉奖而更加努力。比如他会不时地把食物自己放进嘴里，逐渐学会使用小勺子。所以要关注宝宝每个进步，及时表扬他。

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