育儿经验：新手妈妈来取经

      脑袋不要摇晃

　　婴儿的脑袋无论长度、重量在全身所占的比例都较大，加上颈部柔软，控制力较弱，大人的摇晃动作易使其稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起婴儿脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂。婴儿的年龄越小受害越大，10个月以内的小宝宝尤其危险。不要随意摇晃童车或摇篮，必要时可采用轻拍或抚摸婴儿背部、臀部的方法助其入睡，抱在怀中的婴儿也只宜轻缓摇晃，不可用力晃动。至于将孩子抛起来或抓住婴儿臂膀左右摇动的做法，更应绝对禁止。

　　肚皮不要受凉

　　小宝宝的肚子对气温特别敏感，最怕受凉，一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹痛、腹泻的发生。而腹痛、腹泻反过来又会严重影响小宝宝的营养吸收，使其抵抗力进一步下降，进而为各种感染性疾病的入侵开了方便之门。平时应根据气温的变化给孩子穿厚薄适当的衣裤。在气温低的季节，尽可能使用空调、电暖器、火炉等升高室温。给宝宝更换尿布或洗澡时动作要尽量快些，贴身内衣要先捂暖再给宝宝更换。即使在炎热的夏季，也不能让宝宝一丝不挂地裸睡，要用毛巾或肚兜护住其腹部。

　　进食不要逗笑

　　人的咽部处于气管与食道的交叉口，饮食时笑闹很容易导致交叉口上的会厌软骨“失职”，使异物误入气管，导致呛咳不止。如果呛入的是奶水还好些，呛咳一阵子后宝宝就会没事了。如果误入的是固体食物，食物很有可能会沿气道堵塞气管或支气管，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息，从而危及宝宝的生命。与孩子逗乐应掌握好时间和场合，进食时绝对不可。另外，让孩子一边看电视一边进食也不好，因为电视里的某些画面也可能让孩子发笑。

      学步不要穿硬鞋

　　宝宝下地学走路时，要给他准备一双合适的鞋。有的父母为了让孩子“漂亮”，甚至买来皮鞋予以“包装”。其实，皮鞋的鞋帮与鞋底都较硬，一双紧紧的硬底皮鞋会限制宝宝两脚肌肉的活动，加上减少了外界的刺激，必然会影响其学步，对孩子脚部的发育也是一种人为的束缚。孩子学步宜穿软鞋，鞋的尺寸大小要适中，一般情况下，鞋子比脚大半厘米较为合适。

　　洗脚不要太热水

　　用热水洗脚或泡脚，乃是成人的养生之道，如果套用在婴幼儿身上那就大错特错了。人的足部由26块大小不同、形状各异的骨头组成，彼此间借助于韧带和关节相连，共同构成一个向上突起的弓状结构——足弓。足弓可以缓冲行走与跑跳时对机体的震荡，保护足底的神经血管免受压迫。足弓形成的关键时期在儿童期，而热水有可能使足底的韧带松弛，导致平足形成。用温水洗脚或泡脚，以避免此种弊端。

　　生病不要吃甜食

　　宝宝生病之后吃什么好呢？不少家长认为甜食好，其实这是一个误区。孩子生病后消化道的分泌液减少，消化酶活力降低，食欲下降。此时若再进甜食，就会大量消耗维生素B1，使消化液进一步减少，食欲也就更差。再者，甜食也会对免疫力产生消极的影响。宝宝生病的时候尽量少吃甜食，食谱应突出高维生素、高微量元素，以加快身体的康复。

　　耳朵不要掏挖

　　耳屎是有一定的生理功能的，如阻止灰尘、小虫进入耳内，缓冲噪声，保护鼓膜，防止外界水分流入耳内等。婴幼儿的耳道尚未发育成熟，大多呈扁平缝状，皮肤又娇嫩。家长给宝宝掏耳时稍有不慎，轻则掏伤皮肤引起感染，重则可捅破鼓膜导致听力丧失。对宝宝的耳屎不要轻易掏挖。耳屎一旦多了，往往会随咀嚼、张口或者打哈欠等动作而自行脱落、排出。如宝宝因油耳或耳屎过大阻塞耳道时，最好请医生帮助解决。

    辅食添加期

    小宝宝出生后的４到６个月间，母乳分泌量已经不能满足小宝宝每天的热量需求；这个阶段也是宝宝对辅助食物的敏感阶段，如果错过这个阶段，小宝宝有可能对迟来的辅助食物产生拒绝心理；再者，宝宝在十个月之后，都会开始断奶，为了在断奶之前让宝宝脱离对母乳的依赖，在这段时间内逐量添加辅助食物，应该是最佳时期。

    添辅食原则

    要注意几个原则：从细到粗、从少到多、从软到硬、从单品种到多品种。给宝宝喂食蔬菜之类的辅助食物时，不要放味精，只要少量的盐巴就可以。在菜里添加适量的油料，会增加宝宝的食欲，并不影响健康。

    长湿疹不要怕

    天气一热，许多宝宝全身都会长满湿疹，主要是因为刚出生时以蛋白质喂养为主引起的，稍大的宝宝只要等以谷物喂养为主时，湿疹就会自然消失。

    吐奶莫惊慌

    大部分的宝宝吐奶是由于生理结构引起的，应该属于正常现象。由于刚满月的小宝宝胃容量只有１００毫升，胃部与食道之间的贲门刚好与成人相反，较为松弛，动作稍微大些，就会把喝进去的奶倒出来。这时轻轻拍打宝宝的背，打出里面的空气，让小宝宝舒服一些。同时在喂奶的时候，不要让宝宝的肢体移动幅度太大。但是除了一些正常吐奶的宝宝外，另外一些宝宝在把奶吐了之后，又不会重新再吃，而且很长时间内，体重也没有增加，这类宝宝应该及时送到医院诊治。

    吃蔬菜少便秘

    宝宝容易便秘是由于食物内缺乏纤维素的原因，只要在宝宝出生４个月后，给其吃一些蔬菜就可以了，因为蔬菜里含有的可溶性纤维素，可以吸收水分，促进宝宝的肠胃蠕动，从而使粪便软化，容易排出。但要注意的是，在刚开始吃蔬菜时一定要把蔬菜做成泥状，方便宝宝下咽。

    何时开始刷牙

    婴儿在６到８个月左右就会开始长牙，有些宝宝甚至出生４个月后，就会长出第一颗牙齿。宝宝如果在１０个月后才长牙，那就有些不正常，应该及时咨询医生。等宝宝２岁半左右长齐２０颗牙齿后，就可以教他试着刷牙。刷洗时要用儿童的软毛牙刷或是细软毛布，以避免对牙龈的损害，同时刷牙时不要用牙膏，因为牙膏中的一些物质对宝宝不利。

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