日常饮食：儿童不宜多吃的食物

　　宝宝的身体功能发育尚未完善，不同的年龄阶段有不同的“忌口”需要。妈妈在日常饮食中要注意：

　　3个月内要限盐。3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够，不必另外喂盐。

　　6个月内不宜饮果汁，因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

　　1岁内忌食蜂蜜。幼儿肠道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，轻则中毒，甚至可致猝死。

　　3岁内不宜饮茶。饮茶会影响蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收，还会引发过度兴奋。

　　5岁内不宜服补品。补品中的激素或激素样物质可令孩子骨骼提前闭合，导致个子矮小及性早熟。成长发育及早干预矮小宝宝

　　10岁内不要吃咸鱼。咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，会转化成具有强烈致癌作用的新物质，10岁内开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

　　儿童不宜多吃的饮食：

　　橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

　　菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

　　果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

　　咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

　　泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

　　豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。

　　罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

　　方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。

　　葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。

　　可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

　　动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

　　烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。

　　巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

　　猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。 手工材料

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