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协助孩子克服恐惧心理

来源: data.06abc.com 作者: jinxiangyu 感谢 jinxiangyu 上传 0人参与

  要协助孩子克服害怕的心理,应先了解孩子所害怕的到底是什么,如害怕黑暗,应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆,增加面对黑暗的勇气;如果恐惧暗影造成的幻觉,应先让他看清楚阴影的真面目。借父母的陪伴和情感支持所给的安全感,应可得到解除。

  斯斯今年已经4岁,从懂事开始,她就一直不敢单独睡觉,上厕所都要有人陪才敢去,特别是晚上的时候,她总是那么"怕黑"、"怕鬼",如果没有人陪同,她就一直忍着,甚至尿裤子。

  为何产生恐惧心理?

  害怕是每一个人都会有的通性。有些人怕狗,有些人怕高,还有些人连自己怕什么都不清楚。"我的孩子怕黑、怕"鬼"怎么办?"许多父母都曾有过这个困扰,其实孩子害怕的感觉是不是来自"鬼"、黑暗呢?父母应多仔细思考这样的问题。有一些原因和情况,在不知不觉中会造成幼儿的恐惧心理,是父母必须注意和避免的:

  1大人的恐吓:当孩子不听话或淘气时,有些父母会用"鬼"来吓他,"你如果再不乖乖听话、坐好吃饭,待会儿狼外婆就会找你!"或是将孩子关在黑暗的地方,如小房间、厕所等,借以处罚、警告孩子,此方法容易让孩子产生怕"鬼"和怕黑的情绪。

  2独处:在孩子的世界里,往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素,特别是自己一个人的时候,比较缺乏安全感,容易产生恐惧。当他说有"鬼"时,可能是害怕黑暗里看不清楚的事物,可能是模糊不明的阴影,也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独。

  3过分的渲染和夸大:幼儿如果有父母、亲人的陪伴,给他安全、亲密的安慰,幼儿是不会怕黑的。但如果父母亲本身就怕黑,经常大惊小怪或尖叫,孩子会产生负面的模仿,并加深他对黑暗的畏惧感。同样的,怕"鬼"也是大人对此过分的渲染和夸大所致,尤其是动作和表情,让幼儿永生难忘,影响将来一辈子。

  4电视传播媒介的影响:一些电视节目或恐怖片,都会将"鬼"和黑暗联系起来,再配合一些诡异的音效、动作、道具和化妆,经过大众传播工具的渲染,"鬼很恐怖,它会出现在黑暗的地方。"于是"鬼"和"黑暗"在孩子心里便有了形象,甚至加深对它的恐惧感。

  了解原因、化解疑虑

  造成孩子害怕的心理因素非常多,"鬼怪"、"黑暗"只是常见的一种而已。害怕在形成之后,往往会随着年龄增长而逐渐消退。但有些人则不会,相反还会增加其害怕的程度,久而久之则会有"恐惧症",进而影响人格发展与日常生活行为。大部分的恐惧,其实都可以由父母亲的陪伴或是情感上的支持,给予安全感而得到缓解。

  如何克服孩子的恐惧,使他勇敢、积极的去面对事物呢?以下一些方法可以协助孩子:

  一、了解原因

  要协助孩子克服害怕的心理,应先了解他害怕的真正根源。而父母在面对孩子因恐惧产生的情绪反应时,需先持立即否定的态度,试着以简单的对谈方式,了解他所害怕的到底是什么。如害怕黑暗,应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆,增加面对黑暗的勇气。如果恐惧暗影造成的幻觉,应先让他看清楚阴影的真面目。

  二、借故事理清真相

  如果大人发现孩子有害怕"鬼"的倾向,却无法得知他害怕的是什么,可以尝试使用说故事的方式,一边说给孩子听,一边让他说说他的感觉,以理清他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰,且以美好的事物充实其心灵。

  三、保持明亮光线

  发现孩子所恐惧的是"黑暗",就为他点一盏小夜灯,或是在孩子活动的每个角落,都保持明亮的光线。硬是强迫孩子勇敢面对他不会处理的恐惧,并不能解决问题,反而会使他觉得更加害怕。

  四.给予情感保证

  如果孩子说的"鬼",是一种黑影或是找不出来源的声响,父母可以陪他一起去发现,那些令人恐惧的物和声,究竟是哪儿来的。如果孩子年纪还小,说不清他害怕的鬼是什么,父母不妨给予他情感上的保证,让他知道有人陪伴他,他不会被丢在黑暗中。

  五、多拥抱或爱抚

  父母甜蜜温馨的拥抱、爱抚,不仅可以增加亲子感情,这份"爱的感觉"会使他觉得无论处在任何环境下,都是温馨与安全的,对于未知的事物,又有何惧?父母付出更多的耐心来陪伴孩子,随时观察他的情绪和动向,以最实际的行动了解孩子,支持孩子。

  六、利用语言互动、沟通

  少数孩子怕"鬼"的原因是害怕死亡,或是无意间听说人去世后会变成"鬼","鬼"会取走人的性命等。像这种情况都会导致他害怕"鬼",这时大人就得费一番工夫,用孩子听得懂的语言和他沟通,向他解释死亡的问题,并协助他去寻找能使他安心的方式。

  七、慎选电视节目

  为了孩子,父母应慎选电视节目,尽量避免让孩子看那些妖魔鬼怪的节目,或是一些凶杀、弃尸的新闻,这样会让孩子加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前,切勿让孩子一起和大人观看恐怖电影,影响睡眠质量,导致晚上经常做噩梦。

  当作是防卫机制

  除了了解孩子害怕的原因,克服心理障碍外,害怕真是一件不好的事吗?其实也可以把它当成是一种防卫措施,如果人的心理少了害怕,就会降低对周遭环境里潜在危险的警觉性,比较容易使自己暴露在危险当中。所以当我们在协助孩子克服害怕心理的同时,也不应该忘了提醒孩子,害怕某些事物有时是正确的、健康的表现,例如:看到尖锐的东西会有害怕的感觉,而让我们在使用或接触尖锐物品时,会加倍的小心来保护自己的安全。

  所以大人千万不要在孩子害怕时,说他是"胆小鬼"或是"不勇敢",否则,会让孩子认为自己真的很没用而退缩,或是认为天不怕地不怕,才是好事情,好孩子。
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