一周午睡指导

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邵宝宝一周午睡情况记载：

观察日期观察情况	周一	周二	周三	周四	周五
入睡时间	13：40	12：30	12：50	12：45	12：40
入睡前表现	到处乱跑、乱动，再三劝阻，无效。	刚开始依然到处跑动	两位老师强行压制	请其做小老师，帮助检查幼儿入睡情况。	继续请其做小老师。
如何入睡	疲惫后，在老师的帮助之下入睡。	半催眠，暗示其尽快入睡。	在两位老师的帮助之下入睡。	避免其入睡前一段时间过于兴奋，而后利用暗示，帮助他尽快入睡。	同周四

注：午睡时间为12：10--14：10
午睡情况分析：
    邵宝宝是我们班一名非常好动的幼儿，他的午睡更是一大难题。难点在于入眠期，入眠以后则相对睡得较沉。根据这一情况，本人进行了一周的观察记录，并根据情况的不断变化采取了一系列措施。
    邵宝宝入睡前的表现在于到处乱跑、乱钻、乱爬别人的床、乱扔别人的物品。在这段时间内老师难以顾及，因为小班幼儿午睡大都需要照顾。只有在大多数幼儿安静躺下之后，才能侧重于邵宝宝。而邵宝宝在此之前经历了一段“兴奋期”，显然更难于入睡。
本人认为在一周的午睡指导中有两方面的进程：
1、从放任自流到隐性控制
    刚开始我采取了先放任的态度，午睡前十五分钟任其“自由”，等大多数幼儿安静之后再加以“攻克”。后来，我发现在经历十五分钟左右的“兴奋时段”之后，邵宝宝非常难于入眠。如何在午睡开始时就培养积极午睡的情感与体验。我选择了请他做小老师，这样就避免了他午睡前的剧烈运动，并奠定了午睡的积极情感。
2、从暗示、半催眠等辅助手段的运用到逐步放手养成良好的习惯。
    刚开始时，我对他单独使用暗示、半催眠等方法帮助其逐步安静下来，进入睡眠阶段。但这些显然不是长久之计，只有帮助他形成良好的习惯才是上策，因此我不断弱化这些方法的使用，相对增强其自身的约束力与控制力。当然良好习惯的养成还需老师与幼儿的长期共同努力。

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