常规培养：父母怎样培养孩子良好习惯

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    家长在孩子的幼年时期应着重培养哪些习惯呢？以下四点非常重要：生活习惯、文明礼貌习惯、劳动习惯和学习习惯。那么又该怎样培养幼儿良好习惯呢？方法如下：
    一、立规立矩
    家长要根据孩子的年龄特点，适时为孩子立规矩。中央电视台的《生活空间》栏目中曾报道过一名五岁儿童生活很有条理，自己的玩具柜、小书架、抽屉等都是自己主动整理，小小的年纪已初步养成了爱整洁、爱劳动和有条理的良好习惯，令人称赞。从报道中得知，自孩子两岁开始母亲就对他立下规矩，要求他玩完玩具必须收回原处，若不收，妈妈就将玩具没收。正是由于这位母亲注意立规矩并严格要求，孩子才逐渐养成了自己的东西自己整理和爱整洁、有条理的好习惯。

    二、方法对头
    培养幼儿良好习惯要依据孩子的年龄特点，采用相应的方法。对于幼小儿童应使用孩子喜闻乐见的方法来引导培养良好习惯。比如培养两三岁的孩子玩完玩具收回原处的习惯。在开始训练时，家长可以用游戏的口吻对孩子说：“玩具要回家了，你帮它找找家在哪儿，把它送回家去吧！”这就比干巴巴地向孩子提要求效果好得多。当孩子把玩具收放好以后，家长要及时给予肯定和表扬，孩子受到称赞后，下次定会再重复这种良好行为的。

    三、坚持不懈
    习惯是在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾向。因此，培养孩子良好习惯绝不是一朝一夕的事。作为家长不能想起来就要求一下，想不起来又听之任之，要始终如一，持之以恒，日复一日地进行训练，使孩子养成良好习惯。当前，对家长说来最难做到的是严格要求，是将爱与严结合起来。这主要是由于家长在对自己子女的教育上，最容易情感失控。不少家长也知道应该如何要求孩子，但做起来又往往以感情代替理智，这在家庭教育上是常见的情况。例如，说好了不能随便吃零食，但只要孩子一哭一闹，家长就心软，常常迁就、退让，直至“败下阵来”，以妥协告终，继而发展到有求必应，致使孩子养成了随便吃零食的坏习惯。也有不少家长在培养孩子良好习惯方面取得了成效，这是由于他们能理智地爱孩子，把爱与严结合起来，始终如一，坚持不懈地要求和耐心训练的结果。

    四、教学一致
    培养幼儿良好习惯特别需要施教者在教育上要求一致。首先是家庭内部（父母、祖辈及家中的其他人）对孩子的要求要一致，如培养孩子不随便吃零食的习惯，如果父母严格要求而爷爷奶奶放纵，那是不可能培养起好习惯的。其次是家庭与幼儿园的教育要一致。现在，不少孩子在幼儿园里能自己吃饭、自己穿衣，一到家中则判若两人。如果孩子在家、在园表现不一，就说明还没有养成好习惯，也反映出家园在这方面未能很好配合。如果家庭与幼儿园彼此密切配合，就能取得较好的效果。在此，作为一名家长，仅从家庭角度谈谈对培养孩子良好学习习惯形成的一些体会。
   一是激发兴趣、活跃思维。兴趣是什么？兴趣是人对客观事物的一种选择性态度，是积极认识某种事物或参加某种活动的一种心理倾向，是调动孩子积极思维、探求知识的内在动力。只要能培养孩子的兴趣，就能调动他们的积极性，积极性有了，兴趣就会产生，兴趣产生了也就不用担心他们不去学了。所以，我认为，学习兴趣是形成良好学习习惯的基础，对学习没有兴趣，也就没有了基础，习惯也就难以形成，所以，作为父母首先要找到孩子的真正兴趣，其次分析孩子兴趣的利弊，再次积极引导，激发动力，因而孩子尽管已是高中生了，但判断鉴别是非的能力是有限的，必须做好这项工作。
   二是明确目标、有的放矢。目标是什么？目标是需要跳起来才能够得着的果子。顺手就能摘到或跳得再高也不能够得着的都不叫目标。学习目标也是一样，我们对孩子的目标不能太高，也不能太低。太高会丧失信心，太低会觉得太容易，丧失积极性，如果自己的孩子目前是中下游水平，那么目标应是进步，如果是上游水平，应是稳步。平时我的孩子考得好，我能肯定他，然而指出比你考得好还有吗？考得不好，我总问尽力了吗？问心无愧了吗？失误原因在哪？给孩子以指导让孩子制定自己的目标，让目标成为培养孩子良好学习习惯的一个方向。
    三是巧学、会学、掌握方法。达尔文说过：“最有价值的知识是关于方法的知识”说实话，现在的高中生学习是够苦的，起早摸黑，做不完的作业，看不完的知识信息，还有好心家长请家教加压，（某班据查有80%四只眼的学生），但我认为，仅仅停留在苦学，勤学是远远不够的，还必须巧学、会学，这就是一个方法问题。当一个个正确的学习方法坚持了，良好学习习惯也就形成了。
    四是创设氛围、促进学习。家长是孩子的第一任老师。家长的一言一行，一举一动都逃不出孩子明亮纯洁的眼睛。所以，喊破嗓子不如做出样子，要求孩子做到的，家长首先要做了，家长的行为可起到潜移默化的作用，对孩子养成良好的学习习惯至关重要。构建学习型的父母，可以促进学生素质的提高。我认为，这是父母创设一种智力生活的气氛，以激发孩子的学习动机，身教重于言传。父母的自身素养能达到一定的水准，他们就能自觉地以自身为榜样，有意识地培养与维持了良好学习动机的确立和发展。
   五是培养孩子良好学习习惯应注意的几个问题：
    1、有规律地生活。这是形成良好学习习惯的基础。要做到按时起床、洗漱、上学，按时活动、学习和睡觉。最好让孩子制订一份作息时间表，规定在具体的时间内所做的事情，从而有序地安排生活，逐步形成规律。
    2、要有坚定的态度。作为家长要培养孩子良好学习习惯，必须进行针对性教育，提出合乎实际的合理要求，认真地进行督促引导，持之以恒。
    3、要注意培养孩子的独立性，不可事事包揽，勇于放手，让孩子在自学和独立中找到自己的价值，这才是对孩子最大的尊重和支持，不要害怕他们失败，给予适当的扶持和指点，放开你手中的雄鹰，让他们翱翔于知识的天空，是个猴子就给他们座山折腾折腾，是条龙就给他们条大江扑腾扑腾。
    4、要给孩子充分的肯定和鞭策。孩子学习的过程是艰苦的，有苦也有乐，所以当孩子自觉性比较好的时候，应以充分的肯定和鼓励，取得一点进步应及时表扬让孩子感到受到重视，而良好的习惯应该是个自觉的行为。当孩子自觉性比较差的时候，应严肃批评，去帮助他，使其改正缺点，张扬个性、奋发向上。总之，良好学习习惯的形成不是一朝一夕的事，但是形成良好学习习惯则是孩子一生一世的事，因而需要家长关注，培养指导。

   五、饮食习惯
   “给孩子吃什么,怎么吃?”这个令许多家长头疼的问题直接影响宝宝的正常发育和他们成人后的健康状况。是良好生活习惯形成的重要一环。
　　1、定时定量定点吃饭
一日三餐定时,就能够形成固定的规律,使时间成为条件刺激,到时就会有饥饿感并产生食欲。按时吃饭习惯的培养要从哺乳期开始，从孩子出生时的“饿了就喂”有意识地向按"顿"吃过渡。根据孩子的食量给予适量的饭菜，并坚持要求他们顿顿吃完。千万不能一味要求孩子吃多，更不能依着孩子爱吃多少就吃多少，一顿饱一顿饥，然后用零食填补，这会影响下一顿的食欲。同时会养成任性浪费的不良习惯！
    2、教育孩子不要偏食
偏食就是专挑喜欢吃的几种食物吃，而对不喜欢吃的东西碰也不碰。长期偏食不仅会引起孩子营养比例失调而造成消瘦贫血，对疾病抵抗力低等症状，严重影响生长发育，还容易使孩子形成任性、依赖、神经质等倾向。偏食习惯更是导致成人后许多疾病的病因，绝对不可轻视，据有关医学资料报告，现在临床疾病中有一半以上是由于不良饮食习惯--偏食引起的。
    3、让宝宝孩子自己吃
    什么时候让孩子学习自己吃饭?正确的做法是，越早越好，在孩子能够抓住勺子往嘴里送的时候就可以开始了。孩子不是天生就有依赖性的，每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺子"吃饭"的欲望，到一岁左右就更加明显，但那时成人往往怕弄脏衣服、怕烦、怕勺子卡在嘴里等等，而限制孩子的这种欲望，久而久之，孩子便习惯喂饭的现实，让他们自己动手也不愿意了。其实，孩子最初的这种独立欲望是很珍贵的，只要抓住时机因势利导，就会使孩子在"喜欢自己吃饭"的前提下一点点进步起来。家长只要坚持让孩子独立吃饭，好好吃饭的要求，动点脑筋，利用现有资源创造游戏气氛，持之以恒正面鼓励，不断强化，就会使孩子养成独立进餐的良好习惯。
    4、慎选零食和饮料
    目前市场上儿童食品铺天盖地，家庭经济条件也大多能满足孩子的要求，因此，不让孩子吃零食确实难以做到，对于这些“禁不住”的零食，我们也要一分为二地看，一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴，调整孩子的味觉感受；二则现在的零食越来越丰富，精美，具有一定的营养价值，可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必需的。手工材料