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体能训练
积极开展创意性肢体表现活动,促进幼儿健康全面发展    2013/07/18
  导读:在幼儿创造性肢体表现活动的组织实践过程中我们越发感到,在这样的活动中,孩子们获得的不仅仅是肢体的运动的节奏和表现力,而是身心体验、理解、想像、思考、集中、组织、创造、情感、自我表达和交流,他们充分体验到肢体创意活动时的运动乐趣,会对其将来形成对体育活动的兴趣,为终身体育...
在互动情景中促进幼儿体能发展    2013/02/02
  幼儿体能的锻炼和发展都离不开一定的情境。创设丰富多彩的户外游戏和体育活动,是幼儿体能发展的重要途径。黑河市教育幼儿园创设供全园幼儿锻炼的大环境,对不同年龄的幼儿提出不同的要求,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强幼儿体质,促进幼儿体能发展。 一、开展丰富多彩的体育活动 (一...
父子体能升级操    2013/01/08
  对1~3岁的宝宝,跟爸爸游戏是最开心的事,而且不要小看了这时的他们,潜力大着呢!这里就给你提供几套令宝宝兴奋、难度又逐级提升的升降梯游戏,大人和宝宝都可以得到锻炼! 开始玩喽! 第一步:爸爸躺在床上,用双脚顶住宝宝的腹部,此时双手也握紧宝宝,注意等宝宝站稳,确定爸爸双脚的位置...
轮滑不适合幼儿    2012/09/09
    轮滑真的对幼儿的身心健康发展有着重要作用吗?实践证明,并非如此。   轮滑虽然是一项较好的体育运动,对人体健康有着重要的意义,但对3~6岁的幼儿是否适宜,有待思考与商榷。众所周知,幼儿时期既是生长发育十分迅速和旺盛的时期,又是其各个器官、系统机能尚未发育成熟,组织比较柔...
宝宝爬行好处多    2012/05/09
  “爬行”是复杂的运动发展过程,在成人看似简单的动作,调动的器官可不少,对宝宝成长的好处也很多。 促进宝宝大动作及精细动作发展 爬是宝宝的一项重要活动,需要运用到不同的肌肉群。爬行可以锻炼躯干以及四肢的肌肉,同时还可以促进宝宝身体协调性的发展,对他的成长非常有益。首先爬需要抬...
运动有助于培养注意力    2012/04/20
  儿童学习时注意力不集中是普遍存在的现象,但一项最新研究发现,让儿童参加体育活动能帮助他们在学习时集中注意力。   美国伊利诺伊州大学的研究人员在新近出版的《神经病学》杂志上发表文章说:他们在研究中发现,每当参加完体育活动后,儿童学习时会更加集中注意力,而且学习成绩也会更好。这...
五分钟身体素质练习的尝试    2012/03/04
    身体素质是衡量幼儿体质状况的一个重要方面,我们对本园3~6岁幼儿进行了体质测查,结果显示,中大班幼儿的投掷、跳跃能力较差,小班幼儿的投掷、跳跃及平衡能力较差。据此,我们初步确立了干预措施:1.保证幼儿每日户外体育活动不少于1小时。2.修改早操内容。增加体能锻炼操。3.开展...
冬季保暖又不影响运动的方法    2010/11/28
  1、冬季孩子特别容易受冻感冒,穿的多了又影响运动,活动后出汗更容易感冒。有没有办法既让孩子保暖又不影响运动?   注意保暖要点就可以解决这个难题。保暖的重点是脚,脚是肢体的末端,血液循环差,脚部着凉会反射性地引起上呼吸道膜改变,使潜伏的或入侵的病菌、病毒大量增值,导致孩子长...
婴儿体能训练:0——3个月宝宝健康操    2010/09/14
  还不会说话走路的小宝宝们做做健身操能使宝宝健康成长,同时妈妈的抚触还能促进孩子情感和智力的发展。但0到6个月的宝宝自主活动能力有限,这套宝宝健身操需要妈妈帮助完成。   0到3个月的宝宝健康操   一、打水操   1.让宝宝平躺,   握住宝宝双腿脚踝。   2.先...
如何培养3个月宝宝的抓握能力?    2009/10/05
    宝宝的动作发展可以促进大脑的健康发育。大约3、4个月的宝宝就已有了手的无意识抓握动作。因此,爸爸妈妈可充分利用适当的玩具和物品,发展宝宝的抓握能力。    1、训练宝宝五指分工进行抓握的能力。宝宝刚开始出现有意识的抓握动作时,通常只会用整个手掌抓握,爸爸妈妈可以教孩子学习...
 
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