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幼儿的睡眠习惯很重要

来源: data.06abc.com 作者: xinhua 感谢 xinhua 上传 0人参与

      由于是新生班,孩子们入园也就才第三周。孩子们睡眠习惯特别的不好。每到午睡时间,进入午睡室,孩子们就吵吵闹闹的,讲个不停,有的孩子甚至一到睡觉时间就开始哭闹……每天孩子们睡觉,我们两位老师和保育员,都要一起看护。哄着这个、拍着那个、又要陪着。每天都要将近到1点多,孩子们才逐渐的一个个都睡着。可证以为,孩子们睡着了,可以松口气了。正在这个时候,有几位孩子会在睡梦中哭醒,有个别孩子又会尿裤子。等一番弄好,孩子们也都一个个醒来,睡眠时间特别短,可能还没有适应的原因吧。
      良好睡眠习惯的培养是一种养成教育,需要在一日生活中坚持不懈。可能是因为孩子们刚上幼儿园,还是会有念家情结,对幼儿园的环境还没有完全的适应,孩子们的大脑皮层也还没有进入抑制状态。所以才会出现以上所描述的现象。
      我们应该午餐后到午睡前这段时间里,不做剧烈运动,这样有利于食物的消化和吸收。应该在睡前组织安静的活动,让孩子们的大脑皮层进入抑制状态。还有为了培养孩子保持午睡室安静。1要让孩子学会轻声走进卧室,告诉幼儿走路要像小猫一样,轻轻走路保持安静。2轻快入睡,可以给幼儿放一些舒缓的音乐。从小养成生活的规律化,培养持之以恒不断强化,以促进孩子形成良好的睡眠习惯。 

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