学前教育论文：大班幼儿午睡安排改革初探

  经常发现一些孩子在幼儿园里午睡睡不着。尤其是进入大班以后，这一情况变得更为突出。针对于此，进人大班后我们是否有必要对从小班开始就一以贯之的“ 12 ： 00 — 14 ： 15 ” 的午睡时间安排进行调整呢 ?

一、研究过程

1 ．研究对象与方法。

选取华东师范大学附属幼儿园大一班 35 名幼儿为研究对象，于 2005 年下学期进行了为期一个多月的观察和实验研究，并采用问卷向家长调查幼儿每天整体的睡眠时间。

2 ．研究过程。

实验前幼儿园的午睡时间安排为 12 ： 00 — 14 ： 15 ；大一班和大二班共用一间卧室，大一班睡在靠窗的一边。教师先进行了为期一周的午睡观察，发现卧室窗帘为淡绿色，拉上后室内仍然较为明亮，于是将卧室窗帘换成了深蓝色，拉上后室内光线暗很多。之后教师又进行了一周的午睡观察。结果发现：换窗帘前每天有 l0 — 15 名幼儿睡不着；换了窗帘后每天仍有 6 — 13 名幼儿睡不着，需提醒才人睡的有 6 一 16 名，自己入睡的只有 8 一 13 名。睡着的孩子中，大多数幼儿每天的午睡时间在 1.5 小时以内。具体为： 1 ． 5 小时姒上的有 1 — 8 名。 1 ． 5 小时～ 2 小时的有 10 — 16 名。 1 小时以下的有 3 — 7 名。

家长问卷会同幼儿园观察结果得出：有 80 ％的幼儿一日睡眠时间为 9 一 l0 小时，有 15 ％的幼儿一日睡眠时间为 10 — 11.5 小时；在家时，只有 11 名幼儿睡午觉，有 5 名幼儿有时睡有时不睡午觉，有 19 名幼儿在家不睡午觉；而在在家不睡午觉的幼儿中．有 29 ％的幼儿从小班就不睡午觉，有 42 ％的幼儿进入大班后不再睡午觉，到了大班下学期，有高达 71 ％的幼儿在家不再睡午觉。科学研究表明，随着人的成长，一日中所需的睡眠时间也在递减，大班的幼儿 ( 实足近 7 岁 ) 一日所需睡眠时间为 10 小时左右。我们的调查与观察发现：大多数大班幼儿的睡眠时间已经达到 10 小时；而少数仍需要午睡的幼儿的午睡时间多为一小时左右。可见，孩子的午睡需设午间活动”的午睡新方案：把幼儿每天的午睡时间调整为 12 ： 45 — 14 ： 15( 由原来的 2 小时 15 分钟缩短到了 1 ． 5 小时 ) ；由班级教师在午餐后到午睡前安排一些有益的、相对较为安静的、无需幼儿用脑过多的活动，如：阅读、听音乐、手工制作、户外观察、就近参观、邮局寄信等。

二、研究结果与分析

午睡新方案实施后，我们进行了为期两周的午睡观察及相关家长问卷调查，结果发现：

1 ．幼儿午睡的质量提高了

新方案实施前有许多幼儿进人卧室后要很长时间才能睡着，睡不着的幼儿较多；而新方案实施后。 79 ％的幼儿在入睡半小时后就睡着了，需要提醒入睡的幼儿大大减少，每天睡不着的幼儿最多只有 6 名，而睡不着的孩子也比较安静，不再爬起来或发出声音影响别人。可见，孩子的午睡需要有个体差异，只有针对性地满足孩子的需要，才会使孩子们的情绪稳定，睡眠的质量也才得以提高。

2 。幼儿的移情能力提高了

新方案实施前，虽然老师经常提醒进入卧室时声音要轻，但仍有不少孩子忍不住和别人讲话、脚步声也很响；而现在，孩子们进入卧室时安静多了。每个孩子的脚步都是轻轻的。进入卧室后都能安静而快速地脱衣服躺下。这是因为孩子自己的需要得到了满足，他们看到别班的孩子已经午睡，便能为他人着想了。

3 ，幼儿的食欲、情绪和学习注意力有所提高

儿童有了足够的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。新方案实施后，虽然缩短了午睡时间，但孩子们的身体健康并未受到影响；相反，有许多孩子在食欲、情绪和学习注意力方面得到了改善。尤其是那些平时进餐和情绪较差的孩子，教师和家长明显地感到了他们的食欲、情绪和学习注意力都得到了提高。

4 ．家长非常认可并大力支持

新方案实施后 1000A ，的家长支持，有的还热烈参与孩子的午问活动，使活动形式更加丰富多彩。 手工材料