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科学饮食
母乳是宝宝最好的营养物    2010/08/30
    面对即将到来的新生命,准妈妈准爸爸难免会有一堆的问题。专家表示,对于一岁以内的宝宝,母乳是最好的营养食物。因为母乳几乎含有宝宝生长所需的各种营养物质,更适合消化吸收能力尚弱的宝宝。母乳所含的抗体,还有助于帮助宝宝健全自身免疫系统。另外,从心理学角度出发,在母乳喂养的过程中...
哺喂母乳的方法及注意事项    2010/08/27
    该怎么哺喂母乳?   采取最舒适的坐姿,坐于有靠背的椅子或床上,如坐卧床上,背后可以拿枕头做支撑,再放一两首宝宝和你都喜欢的音乐,在愉快舒服的气氛下轻松哺喂。先将宝宝的身体、头靠在你的手臂上,并托住宝宝的臀部,以C型方法握住乳房,以乳头确碰宝宝上唇,诱发宝宝的寻乳反射,耐...
宝宝断奶后如何添加辅食?    2009/11/16
  母乳是婴儿宝宝最主要的营养来源,当宝宝断奶后,辅食逐渐取代母乳成为主要营养支柱,宝宝断奶后要如何吃的有营养又健康呢?    1、每2~7日添加一种新食品    刚开始断奶的时候,先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3~4天增加至3~4大勺。在2~7天的空档主要观察...
宝宝断奶后的饮食误区    2010/08/30
    宝宝断奶后的饮食存在以下几个误区:   1、只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食,有的父母只注重主食,烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃,但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少,或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育。   2、用汤泡饭。有的...
儿童饮食:鸡蛋不宜与哪些食物同食    2009/05/12
  鸡蛋的主要营养成份有:   1.蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在...
宝宝吃奶定时定量不可取    2009/11/17
    “每3个小时喂一次奶粉,每次90毫升。”像这样对照育儿书籍,精确计算喂食次数和数量的做法,是很多年轻父母的习惯。他们认为,这样更营养、科学,有时甚至会想尽办法强迫孩子喝足书上的量。对此,上海科学育儿基地副主任陈彩玉明确表示,婴幼儿的饮食应当遵循“多自然少客观”的原则,完全...
0-6岁婴幼儿应谨慎喝豆浆    2010/05/11
    “问题奶粉”风波后,许多父母们纷纷以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。然而,广州医学院第三附属医院儿科专家提醒,母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发育所需的理想食物。   据介绍,豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分,但对于0-6岁处...
合理补钙 走出补钙误区    2010/05/11
  江苏有关专家表示,儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区,婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病,年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症,单纯补钙并不能直接使儿童长得更高,还可能导致一些健康隐患。 儿科专家表示,一个人的身高,除了遗传因素外,还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协...
两位妈妈的经验之谈:如何让宝宝正常吃饭    2010/08/30
  宝宝不好好吃饭怎么办?宝宝要零食你会给吗?怎样让宝宝正常吃饭是很多妈妈关心的问题,看看下面这两位妈妈的经验吧!豆米妈妈 豆米10个月开始就是跟我们一样正三餐外加两餐奶,我们的经验是不给吃零食,实际上别人给的零食他也不爱吃。大人一定要有原则不能孩子要就给,这一口那一口加起来量很...
选购优质婴儿米粉时应注意什么    2010/08/30
    婴儿米粉的主要成分是什么?   婴儿米粉是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品,供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。   购买时需要注意什么问题?   建议大家在选购时...
 
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