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纠正挑食行为勿操之过急 2010/05/21 |
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很多时候，我们会在公共场合看到这样一些带着孩子的父母：当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当孩子表现出喜欢吃某一种食品时，父母就会让孩子多吃。 这些家长认为，随着年龄的增长，孩子会改掉这种挑食毛病。但事实并非如此。专家提醒，孩子的过分... |
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选择怎样的食物可以帮孩子健康补钙 2010/07/20 |
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1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。 2、酸奶。 有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你... |
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营养专家的饮食建议：怎样吃使肚里的宝宝更聪明 2010/08/30 |
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什么高蛋白食品、黑五类食品、绿叶蔬菜等等，能吃得下的，应统统不拒绝，尤其是那些有助胎儿大脑发育的食物，我巴不得每样吃进嘴里都会立刻生效!在家人的大力支持下，我已把自己的身体形状搁置一旁。比如听说胎儿对脂肪的需求很大，我就会多吃一些肥肉，炒菜时会多放些油。请问专家，我这样做... |
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母乳是贫铁食物 2010/08/30 |
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虽然母乳是婴儿的最佳食品，其营养合理且易消化吸收，但医学专家指出，母乳同时还是贫铁食物，母乳中的铁含量偏低。有些年轻母亲担心发胖，为了在产后能够保持苗条，不愿多吃，也有些母亲的饮食比较单调，对含铁食物摄入很少。如此这些都会使得母乳含铁量进一步降低。 婴儿在出生时可从母... |
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牛奶喂养宝宝的一些基本常识 2010/08/30 |
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牛奶在挤取、贮存、运送和发售过程中均有可能遭到细菌污染，牛的某些疾病也可能使牛奶带菌，因此，牛奶食用前必须消毒，否则容易发生腹泻、食物中毒、肠结核。常用的方法是煮沸消毒，最简单的办法是直接加热，但应注意方法，有人煮奶时，奶锅内的奶一沸腾便立即熄火，这不符合要求，因为沸腾瞬... |
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孩子每天需要喝多少水合适 2010/08/30 |
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水之于儿童健康的重要，恐怕人人都能说上一二。但究竟孩子该喝多少水、特殊状况下该喝什么水、喝水时该注意些什么，也许很多父母就不太清楚了。对此，《生命时报》记者采访了首都儿科研究所儿童营养研究所研究员吴光驰。 吴光驰表示，水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作... |
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断奶宝宝辅食添加要点 2010/08/30 |
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1、每2～7日添加一种新食品 刚开始断奶的时候，先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。 2、放到固定的位置上坐好再喂 为养成孩子好的饮食习惯，喂饭的时候要... |
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肥胖儿童的注意事项及减肥措施 2010/08/30 |
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提醒：儿童期的肥胖，不仅会影响孩子的体型，还会造成成人期的肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病，给孩子的健康带来许多麻烦和潜在的危害。 在日常的门诊中，我们对大量的肥胖儿童进行了调查研究，结果我们发现： 1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生... |
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保健专家谈如何正确喂养孩子 2010/07/27 |
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世界卫生组织妇女保健专家委员会第600号报告提出，注意儿童的合理营养是关系到他们一生健康和整个民族的素质，并要父母应懂得如何正确喂养他们的孩子。要求严格做到以下几点： (1)、注意观察幼儿的饮食规律和食欲状况婴儿吃母乳或牛奶胃内排空所需时间为3至3.5小时，1岁后的幼... |
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宝宝在节日期间的饮食注意要点 2010/07/27 |
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1、节日时不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它们易在肠道发酵，引起肠胀气。 2、多吃新鲜、无污染的野菜、野果、野味等新潮节日食物，如荠菜等野菜及野蔷薇等野果。沙辣、桑椹、酸枣、山茱萸、银杏、越桔等小野果，都有很好的保健作用。 3、节日里肉类和糯米糕点吃多时，内脏会发... |
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