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科学合理地为孩子补钙 2009/11/17 |
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为孩子补钙，并不只是吃钙片那么简单。对于孩子来说，最好的补钙方式，还是要在饮食中进行均衡，那么，家长们该怎么做——
补钙要多吃含钙食物
在中国家庭传统的膳食中，大米含钙量每百克为10豪克、面粉为30，蔬菜中生菜为34豪克，冬瓜为19、黄瓜为24、菠菜为66、大白菜... |
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婴幼儿每天钙的需要量 2009/05/04 |
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2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：年龄组（岁）钙摄入量（毫克／日）0~0.53000.5~14001~46004~78007~成人800补钙三计一生之计在婴幼儿期虽说从小到老都不可缺钙，但是婴幼儿时期缺钙对健康的影响最大，也是最长远的。其一：... |
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儿童科学饮食：夏季食欲减退的饮食调理 2010/07/16 |
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炎热夏季，幼儿体力消耗大，食欲减退，容易引起缺铁性贫血。为了避免疾病的发生，父母可在给宝宝的饮食中下足功夫，比如：在烹调中要注意食物的色、香、味、形，刺激幼儿的食欲，提高各种营养素的供给量，选择清淡质软易于消化的食物，并注意补充维生素D、矿物质钙。 但如果宝宝仍然出现了厌... |
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怎样判断妈妈的乳汁是否充足? 2009/11/24 |
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许多年轻妈妈在体验了初为人母的欣喜和辛劳的同时，也深知母乳喂养对宝宝身心发育的重要，非常渴望能成功地给自己的宝宝母乳喂养。但也常常感到奶水不多，很担心自己不能喂饱小宝宝。
实际上，几乎每位妈妈都有能力哺乳自己的小宝宝。至于乳汁分泌的多少，受许多因素影响，怎样判断你的乳汁... |
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警惕吃出来的孤独症 2009/05/06 |
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近些年来，儿童孤独症患者呈增多的趋势。儿童心理卫生学专家指出：儿童孤独症患者典型特征是性情孤独———有的表现为神情淡漠、行为迟钝；有的则表现为恐惧胆怯，整日沉默寡言；也有的异常敏感，情绪易于激动或暴怒。
对于儿童孤独症的发生机理，过去认为是由于脑部机能障碍及后天教育... |
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你知道宝宝每日钙摄入量吗 2009/05/03 |
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我国营养标准规定，1岁以内儿童每日钙的摄入量应为400-600毫克，1-12岁儿童为800毫克。由于我们的膳食结构及饮食习惯的原因，人体所需的各种营养物质很难完全从食物中获得，特别是钙的摄入量不足日常人体所需要的50%，因此，补钙显得异常重要。对正处在成长发育的宝宝来说，... |
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孩子缺钙都有哪些常见症状? 2009/05/03 |
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小儿缺钙，实际上主要是缺乏维生素D，也叫佝偻病。小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现。
轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不... |
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营养专家：小胖墩早餐如何吃？ 2009/05/04 |
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随着街上小胖墩越来越多，他们的父母也开始发愁：才八九岁就胖成这样，将来怎么办？给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢？英国牛津布鲁克斯大学的新发现给这些家长带来了福音。
研究者调查了37位9—12岁的孩子，让他们吃3种不同类型的早餐，每种连续吃3天。第一类是低血糖系数的早... |
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儿童补充维生素拒绝药补 2009/05/04 |
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有些家长怕孩子偏食不吃蔬菜会造成维生素的缺乏，于是就买来许多维生素的丸剂、片剂和水剂给他们吃，想用维生素制剂代替蔬菜。那么，口服维生素能代替蔬菜吗？回答是否定的，其原因主要如下： 如果单纯从补充维生素这个角度来讲，是可以起到蔬菜的作用的。然而，蔬菜里不仅含有维生素，而且... |
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哪些营养食品有助孩子长高 2009/05/04 |
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所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。
奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素Ａ等。牛奶中的蛋白质具... |
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