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儿童饮食：孩子天天喝牛奶为何还贫血 2011/10/30 |
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众所周知，贫血是“穷病”，但生活条件好了，孩子却还是贫血。据一次抽样调查显示，在139名体弱儿童中，贫血儿童占到36人。医学专家指出，现代城市儿童贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。
偏食导致缺铁
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、... |
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幼儿食谱：宝宝中医膳食调补食谱 2010/11/03 |
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姜汁糯米粥
材料：糯米150～200克，生姜50～100克，葱10根
制作
1先将糯米煮成稀粥。
2加入切成片状的生姜、葱，再用文火煮五分钟。
3加入适量盐、米醋即可，趁温热时服之。
食补说明：生姜温胃散寒，糯米补中益气健脾，葱可发汗解... |
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幼儿饮食：春季宝宝的饮食调理 2010/11/03 |
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春天又是万物复苏、生机盎然的季节，此时孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。因此，家长要利用这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更健康。
经过了一个寒冷的冬季，孩子的外出活动相对减少，非常容易缺钙。此外，在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增... |
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儿童饮食：喝果汁不等于吃水果 2009/08/15 |
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时下流行喝果汁，很多主妇都在家里备了榨汁机。不过，中山大学附属第二医院营养中心主任陈超刚却认为，果汁适合牙口不好的婴幼儿和老年人，对于大多数人而言，能吃水果还是少喝果汁。因为果汁不能代替水果。
老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年... |
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当心冰箱食品伤着你的孩子 2009/08/15 |
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炎炎夏日，冰箱的确是人们生活中不可缺少的电器之一。但是过于亲近它、依赖它也会导致许多疾病。中国预防病控制中心的刘丽平主任特别指出：长期直接吃冰箱里的食物不益健康，尤其对孩子的健康十分有害。主要表现在以下两个方面：
首先，冰箱内的食物和饮品比人体胃内温度要低20℃～... |
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儿童不宜多吃的20种食物 2009/05/19 |
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医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。
1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。
2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
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幼儿饮食：给宝宝补铁时要当心 2009/08/15 |
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缺铁影响儿童智力发育,孩子往往注意力不集中,记忆力降低,学习成绩不好。怎样合理补铁?，是许多家长急切想知道的事情。
我们强调食补 慎用药补。不可轻易用含铁剂的药物补铁,因为副作用(恶心、呕吐、厌食等)多。小儿贫血多为营养性的,是容易通过饮食营养来预防和治疗的。轻度贫血可... |
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儿童不宜吃花粉制剂 2009/05/19 |
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花粉系蜜蜂从植物花朵雄蕊上采集的花粉粒，其成分相当复杂，除含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐等营养成分外，还含有许多药效成分及性激素。
研究发现，芝麻花粉中含有孕酮、雌二醇、睾酮、促黄体素、催乳素等人体激素；油菜花粉中总黄酮类、谷甾醇、总胆固醇含... |
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未满三岁幼儿不宜吃巧克力 2009/05/19 |
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巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素... |
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儿童饮食：多吃鱼有助于儿童生长发育 2012/05/03 |
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中国人常说这句话：“多吃鱼的人聪明。”
最近，美国科学家亦提出一种见解：人类之所以比其它动物聪明，一个很重要的原因是吃鱼。
鱼是膳食中含蛋白质较为丰富的食品之一，鱼肉所含营养成分，尤其适合儿童营养的需要。且味道鲜美，很受人们的欢迎。
青少年儿童正是长身体的时... |
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