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儿童科学饮食：六大饮食提升孩子免疫力 2011/09/01 |
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宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
NO.1水 人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软... |
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科学饮食：儿童不宜多吃的二十种食物 2011/08/23 |
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儿童不宜多吃的二十种食物
孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。
1、桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红... |
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科学饮食：小儿御寒膳食的选择 2011/08/23 |
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冬季，气温较低，小儿易患呼吸道传染。要使小儿适应低温环境，除了调节室内温度及适当增加衣服以外，合理选择营养食品，以增强小儿机体的耐寒力，是非常必要的。
天气寒冷时，小儿在室内活动，热能消耗增加。在饮食上宜选择面粉、大米等碳水化合物较多的食物，以及芝麻、核桃仁、牛奶等，以满足... |
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科学饮食：强迫进食会令孩子生厌 2011/08/23 |
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强迫进食会令孩子生厌
当孩子尚无分辨食物的能力时，家长们包办选择无可非议。但当孩子具有选择食物的能力时，如果家长依旧包办，或哄骗强迫孩子吃饭，或阻止孩子吃一些他爱吃的食物，在这种不自由进食的情况下，一些孩子便无形中出现厌食、偏食或挑食的毛病。
美国一位教授曾在研究了儿... |
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科学饮食：儿童宜食哪类糖 2011/08/23 |
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儿童宜食哪类糖
一般说来，在人们的日常生活中有蔗糖、麦芽糖（米糖或称饴糖）、蜜糖（蜂蜜，非蜂乳）、葡萄糖和薯糖。蔗糖由于食用方便、口感好和相对便宜，其食用量居其他糖类之首。但儿童食用蔗糖太多，容易损坏牙齿，影响消化功能，使儿童饮食乏味，助长肠道寄生虫的繁殖和生长。究竟哪种糖... |
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科学饮食：防止孩子感冒的食物种种 2011/08/23 |
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防止孩子感冒的食物种种
孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。
1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感... |
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科学饮食：孩子不爱吃饭怎么办 2011/08/23 |
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如果孩子实在不愿意吃饭，建议家长不妨从以下几个方面入手：
首先，家长必须让孩子彻底明白吃饭的目的是为了补充人体营养，是人能够生存的最基本的需要。在孩子不愿意吃饭时，家长一定要对孩子有耐心，多和孩子进行情感交流，了解孩子不想吃饭的真正原因，是孩子肚子不饿还是身体不舒服，或者是... |
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科学饮食：春季幼儿饮食怎样合理调配 2011/08/09 |
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春天里孩子身体各部分都活动起来了，活动量增大，需要的营养增多，因此，要及时加强饮食方面的合理调配，补充维生素C，合理营养，适量进补，以补充体内所需营养。
补充维生素C：由于冬季吃的绿叶蔬菜较少，体内容易缺乏必要的营养素，因此要多给孩子补充富含维生素C的食物，引导孩子多吃... |
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十二种错误的食物搭配 ，你知道吗？ 2011/08/19 |
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12种错误的食物搭配生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的。
1．土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸... |
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儿童饮食：吃早餐的孩子更加苗条 2011/08/05 |
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每天吃早餐更苗条，不吃早餐倒发胖。据美国《小儿科》杂志最新报道，美国明尼苏达大学公共卫生学院的一项新研究发现，与不吃早餐的孩子相比，有规律进食早餐的青少年体重更轻、锻炼更多、饮食更健康。
研究人员对美国明尼苏达州明尼阿波利斯圣保罗地区的2216名青少年进行了研究，对他们... |
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